Her er en joke: Hvordan gør du garantere du stadig har lidt hår tilbage, når du fylder 60? Svar: Start med meget. Sandheden er, at de fleste fyre fælder mellem 50 og 100 hår hver dag, ifølge Mayo Foundation for Medical Education and Research. Det er ikke noget problem, så længe din hovedbund spirer nok til at erstatte dem. I løbet af dit liv kan en håndfuld begivenheder imidlertid forstyrre den vækstcyklus, hvilket får dit hoved til at miste flere tråde, end det vokser. Faktisk oplever 85 procent af mænd nogle hårtab ved 50 års alderen. Vi spurgte Marc Glashofer, M.D., en bestyrelsescertificeret hudlæge med speciale i hårfald om nogle almindelige årsager til hårtab hos mænd.
LÆS MERE: Den faderlige guide til genetik
1. Androgenetiske Alopeci
Der er 200 gener, der regulerer forskellige aspekter af dit hår, fra grovhed til farve til krøller. Og også alderen, hvor du mister det. Almindeligvis kendt som mandlig skaldethed, påvirker denne arvelige tilstand op til 50 millioner mænd og kan begynde så tidligt som i dine teenageår. Ofte karakteriseret ved en vigende hårgrænse i en tydelig "M"-form på dit hoved, er mandlig skaldethed relateret til testosteronniveauer. "Dette er den mest almindelige årsag til hårtab hos mænd og skyldes primært genetik," siger Glashofer. "Dybest set er hårsækkene hos nogle mænd mere følsomme over for testosteron, hvilket fører til udtynding og skaldethed." (I mere tekniske termer, DHT, en testosteronderivat, binder til hårsækken og krymper den, hvilket gør det umuligt for sundt hår at vokse, ifølge American Hair Loss foreningen.)
2. Din kost
"Når jeg ser en patient for første gang, er en af de første ting, jeg vil udelukke, en jernmangel," siger Glashofer. Mangel på mineralet i din krop (også kendt som anæmi) kan føre til sprødt eller tyndt hår. Andre ting Glashofer ser efter: Lave niveauer af biotin, vitamin B12 og zink. Når det er sagt, "medmindre du følger en virkelig skør diæt eller er virkelig restriktiv i, hvad du spiser, får de fleste mænd sandsynligvis nok af det, de har brug for for at få sundt hår."
3. Svær stress
For at præcisere, "vi taler ikke om en elendig pendling," siger Glashofer. Betydelig fysisk stress, såsom operation eller sygdom, eller en følelsesmæssig en som jobtab, kan føre til en tilstand kendt som telogen effluvium. Ifølge American Osteopathic College of Dermatology kan det få en person til at miste op til 70 procent af deres hår i løbet af flere måneder. Årsagen: "En stor stressfaktor som denne kan forårsage et skift i kroppens hårproduktionscyklus, hvilket fører til ekstra hårtab," siger Glashofer. "Den gode nyhed er, at din krop vil omregulere sin hårproduktion i løbet af omkring seks måneder."
4. Alopecia areata
Hvis du nogensinde har set de runder, skinnende skaldede pletter på en anden fyrs hoved (eller måske på dit) kan det være alopecia areata, en tilstand, der påvirker 6,8 millioner amerikanere. "Alopecia areata er en autoimmun tilstand, hvor kroppens immunsystem begynder at angribe sin egen hårsæk, hvilket får hår til at falde ud," siger Glashofer, der lider af denne lidelse. "Det opstår ofte tidligere i livet, men mænd kan opleve det når som helst."
5. Din medicin
Nogle lægemidler, som dem, der bruges til at behandle depression, højt blodtryk og gigtsygdomme, har potentielle bivirkninger ved hårtab. Selv ikke-steroide antiinflammatoriske midler som ibuprofen har en mulig hårtabsbivirkning, men konteksten er vigtig, siger Glashofer. "Jeg spørger altid patienterne, hvor længe de har taget deres medicin, og hvor for nylig deres hårtab begyndte," siger han. "Hvis nogen har taget blodtryksmedicin i årevis, er det sandsynligvis ikke årsagen til en pludselig udtynding af deres hår."
Et lab-skabt produkt, der helt sikkert vil slå hurtigt frem på hårtab: Anabolske steroider. Ved den usandsynlige chance for, at du føler behov for at genveje din kondition med disse muskelopbyggende stoffer, skal du vide, at de vil krymp dine hårsække meget på samme måde som dit naturlige testosteron gør i mandlig skaldethed - men denne gang kl. hyperhastighed. Heldigvis er løsningen enkel: Tag dem ikke.
