De fleste mennesker i USA vil blive udsat for coronavirus, ifølge Nationale Sundhedsinstitutter. Men ikke alle med COVID-19 udvikler hoste og feber. For hver inficeret person, der viser symptomer, er fem til ti andre asymptomatiske, hvilket betyder, at de ser ud og føler sig fint, så længe de har virussen, men spreder virussen hurtigt. Det er hvad social afstand handler om: Bliv hjemme, vask dine hænder ofte, rens din plads, og forhåbentlig vil du være i stand til at undgå den asymptomatiske spredning. Men når nogen i dit hus viser symptomer eller simpelthen kender til at de er kommet i kontakt med en person, der er blevet testet og fundet at have virussen, kræves en anden form for karantæne. Du skal have en karantæne inden for en karantæne. De inficerede har brug for at isolere sig i dit eget hjem.
Ofte stillede spørgsmål: Læger besvarer forældres COVID-19-spørgsmål
I disse situationer, er målet at isolere den syge fra verden og medlemmerne af deres husstand i to uger. Det er ikke let, men der er trin at tage, der kan give dem, der ikke er smittet, en kampchance. Sådan kommer du videre.
Dette er tiden til en maske
Selvom der har været megen kontrovers om masker - primært rettet mod de raske mennesker, der hamstrer dem, mens hospitaler løber tør — hvis du har nogen syg derhjemme, skal de have en på, mens de er omkring andre i hus. Hvis de ikke ejer en, kan du prøve at lave din egen af husholdningsmaterialer eller dække din mund med en bandana. “I denne kritiske tid, vi har, er alt bedre end ingenting,” siger Sophia Thomas, formand for American Association of Nurse Practitioners.
Lad dem være i fred
Udpeg et værelse i dit hus, hvor de, der er syge, kan tilbringe de næste to uger, og hold dig ude af det så meget som muligt. Hvis du ikke har et soveværelse, de kan slå hul på alene, så hold afstand. “Det vigtigste er at forsøge at holde sig seks meter væk fra hinanden,” siger Georges Benjamin, direktør for American Public Health Association. Lad ikke besøgende komme ind i hjemmet, især dem med høj risiko, såsom bedsteforældre.
Hvis den syge har et eget værelse, så tjek dem flere gange om dagen. Spørg, hvordan de har det gennem døren, eller giv dem et videoopkald, hvis de ikke er for syge. Hvis den smittede person har mere alvorlige symptomer, skal du muligvis vove dig indenfor, men tag forholdsregler, herunder afstand og handsker. Hvis personen føler sig godt nok til at bøje sig ned, så lad deres måltider stå uden for døren.
Selvfølgelig er det dybest set umuligt at sende en fem-årig på deres værelse i to uger. Gå ikke i panik. "Du gør det bedste, du kan," siger Benjamin. Reducer din risiko for infektion ved at rengøre overflader, som børn ofte rører ved, såsom legetøj. Vær også opmærksom på din egen renlighed. "Det mest praktiske for de fleste forældre er simpelthen at vaske deres hænder, så ofte de kan," siger Benjamin.
Rengør huset, som du mener det
Hvis en overflade er synligt snavset, skal den først rengøres med et rengøringsmiddel og vand. Desinficer den derefter med et produkt, der kan dræbe vira, såsom blegemiddel. Selvom de ser rene ud, skal du ofte tørre overflader af med rengøringsmiddel og vand, herunder dørhåndtag, diske, borde, lyskontakter, fjernbetjeninger, skabshåndtag og håndtag til håndvaske. "Jo oftere, jo bedre," siger Thomas, men mindst én gang dagligt. Brug engangshandsker under rengøring, og genbrug dem ikke.
Sæt et badeværelse til dem, der er syge, eller, hvis du kun har et, så sørg for, at det har en god luftgennemstrømning. Hvis hele familien skal dele badeværelse, skal du straks rengøre og desinficere efter den syge har brugt det.
Familiemedlemmer bør ikke gøre rent på værelset hos en, der er syg, selvom den syge kan gøre rent på sit eget værelse, hvis de er klar til opgaven. Den syge person bør bruge deres egen forede skraldespand, og familiemedlemmer bør bære engangshandsker, mens de kasserer posen. Husstandsmedlemmer bør også bruge handsker, mens de vasker den syges tøj og vasker deres opvask.
Holy Crap, er det nogensinde tid til at vaske dine hænder
Vask dine hænder ofte, i mindst tyve sekunder efter brug af badeværelset, før du spiser, og efter nys, hoste eller pudsning. Del ikke håndklæder til at tørre hænderne på. Faktisk må du ikke dele noget, inklusive uopvasket service og spiseredskaber. Undgå at røre ved dit ansigt og vask vasketøjet grundigt, især hvis det er snavset af kropsvæsker.
Forhåbentlig ligger din hunds loyalitet hos de i karantæne
"Vi ønsker at holde alle vores familiemedlemmer sunde, og det inkluderer vores lodne familiemedlemmer," siger Thomas. Selvom der ikke er tilfælde af kæledyr, der har fået COVID-19, bør syge familiemedlemmer undgå at klappe deres katte og hunde og bede et andet husstandsmedlem om at passe dem. Hvis den syge skal klappe en hvalp, skal den vaske hænder før og efter kontakt og bære en ansigtsmaske under interaktion. De bør også undgå at dele seng med deres pelsbaby.
Sådan fodrer du dig selv
Hvis du er noget som resten af landet, har du sandsynligvis et tilstrækkeligt lager af snacks. Hvis du løber tør for mad, skal du ikke gå til købmanden. Opbevar dit spisekammer ved hjælp af en online købmandsservice eller bestil levering fra en restaurant. Betal online på forhånd, og bed leverandøren om at efterlade pakken uden for din hoveddør. Du kan også bede en nabo eller pårørende om at levere en plejepakke til døren.
5 tegn på, at du skal gå til skadestuen
Inden du går til skadestuen, ring i forvejen. Fortæl dem, hvis du har mistanke om eller bekræftet COVID-19 og andre symptomer, du kan opleve.
- Åndedrætsbesvær: Hvis vejrtrækningen er smertefuld eller svær at udføre, søg omgående hjælp.
- Blå omkring læberne: En blå farvetone på læberne, tungen og huden i ansigtet betyder, at du muligvis ikke får nok blodgennemstrømning til dit hoved.
- Feber, der ikke falder: Hvis medicin som Tylenol ikke kan få din feber ned, så søg hjælp.
- Brystsmerter: Selvom mange mennesker med COVID-19 kan føle brystsmerter, fortjener betydelige smerter et nødopkald.
- Forværring af andre tilstande: Virusset kan forværre allerede eksisterende tilstande såsom astma.
