Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv - især forældredelen. Det er nemt at føle sig udspændt som forælder, men de fædre, vi nævner, erkender alle, at medmindre de regelmæssigt tager sig af sig selv, vil forældredelen af deres liv blive meget sværere. Fordelene ved at have den ene "ting" er enorme.
For Nick Kamboj, en far til en fra Chicago, finde maleri var lidt af et uheld. Hans ven viste ham sit studie, og Nick, som var i gang med en skilsmisse, mente, at det kunne være en stikkontakt. Det var næsten 15 år siden, og nu maler Nick hver uge.
Jeg gik igennem en skilsmisse omkring 2005. Omkring det tidspunkt mødte jeg en ven, der var maler. Jeg gik ind i hans atelier, og han viste mig sit staffeli, sine malinger og olier og lærred, og jeg spurgte ham, om han havde malet i lang tid, og han sagde absolut ikke. At han lige var gået i kunstbutikken og havde fået nogle materialer og begyndt at male.
Så dagen efter gik jeg til kunstbutikken, jeg hentede et staffeli, jeg hentede et udvalg af maling samt malerpensler. Jeg købte akryl. Akryl er virkelig let at rette. Det er meget hurtigt at tørre. Jeg tænkte, at jeg ville bruge maleri som en måde at udtrykke mit angst og sorg over skilsmissen, før jeg begav mig ud i det ukendte. Det var virkelig et utroligt medie til at berolige mine sanser. Og at gøre lys over alt.
Jeg er atletisk, men der er noget ved at male. Jeg er meget visuel. Følelsen af malingerne, faktisk bare blødt at pensle over lærredet, og de lange, seje penselstrøg, var virkelig beroligende og beroligende. Jeg havde ikke brug for noget musik, jeg havde bare brug for et roligt pusterum til at male. Det gav mig virkelig mulighed for at skabe. Jeg ville først bare male abstrakter, men den flydende bevægelse af mine arme og selv vejrtrækningen var så afslappende. Det var næsten meditativ - at se noget blive fremstillet for mine øjne.
Når jeg begynder at male, begynder jeg som regel med at mærke mine frustrationer og angst og min vrede. Alt, hvad der er negativt. Jeg har fundet ud af, at når jeg sidder og maler, vil de udtrykke sig på en fredelig, rolig måde. Og faktisk fortæller jeg virkelig autoritativt mig selv, at dette er et medie, som jeg bruger til at løse en masse angst og uro. Med det i tankerne vælger jeg bare en maling, min palet, og sætter malingen på, jeg tilsætter et par dråber vand til akrylmalingen og så tager jeg en stor pensel, og kommer bare i gang med at male.
Når jeg maler, mærker jeg, at min angst virkelig aftager. Fysisk og mentalt hjælper det mig. Som det kommer til det punkt, hvor min angst bliver virkelig lav, det er der, jeg bliver sjov med det: forskellige strøg, pensler, farver, og de er korte og lange og hurtige og langsomme. Det er en komplet symfoni efter jeg er blevet rolig. Det tager typisk et par minutter. Og så er hele timen ikke andet end at tænke kreativt.
Hvis tingene i mit liv ikke går, som jeg virkelig ønsker, oplever jeg, at mit maleri stiger dramatisk. Jeg kan gå et par dage uden at male, og så maler jeg igen. Det finder jeg ud af, hvis jeg virkelig er det stresset, jeg maler den dag og i flere timer. Men hvis jeg er rolig og samlet, og alt er i orden, maler jeg nok med et par ugers mellemrum til måske en gang om måneden.
Jeg malede meget abstrakt, og så har jeg i et stykke tid malet noget landskab. Jeg fokuserer på naturen: den opgående sol, månen, mørkt vand og en stjernehimmel. Jeg laver ikke for meget figurativt arbejde. Uanset hvilken farve der er på dagen, hvis jeg ser noget inspirerende, der er grønt: en kvindekjole, den blade på et træ, farven på ethvert objekt, så går jeg hjem og bruger det som den primære farve til maling.
