Det er ikke overraskende, at flere amerikanere - næsten tre ud af fire, for at være helt præcis – rapporterer mere stress i deres liv end nogensinde før. En global pandemi, en udmattende valgsæson, oprydningen af alle vores gamle rutiner. Men med stress - og ensartetheden af at bruge hver dag derhjemme - følger tilbøjeligheden til at glemme ting, som hvad der gør dig til en stor mand i første omgang. Det er ikke nødvendigvis et ry, der er satset på de store fagter, men derimod små ting som du kan gøre og sige til vis din kone at, midt i den nye normal med sindslidende, daglige rutiner, hun og din ægteskab, betyder stadig noget. Meget af det er lytte til, hvad hun har brug for og fortæller hende de ting, hun gerne vil høre.
Hør her, det er nemt at glemme dette. Vi er alle nødt til at være lidt fraværende i disse dage. Men som ægtemænd er det op til os at vende tilbage og huske vores ansvar som partnere, kærester og venner. Slip dig selv lidt, men husk også at gøre arbejdet. For at hjælpe dig i denne søgen spurgte vi et dusin kvinder, hvad de ville ønske, at deres mænd fortalte dem oftere lige nu. Fra forespørgsler om deres dag og til opmuntrende ord, det, de nævnte, er værd at lytte til og anvende på dit eget liv. Der er sandsynligvis noget her, din kone gerne vil høre dig sige.
"Hvad kan jeg hjælpe med?"
"Det virker indlysende. Så indlysende, faktisk, at jeg føler mig som en gnaven for overhovedet at sige det. Men kom nu. Er der virkelig et tidspunkt, hvor det er ikke godt at spørge nogen, når de har brug for hjælp? Jeg er opdraget med at vide, at der altid er noget, der kan gøres eller hjælpes med. Så det forventer jeg vist bare til gengæld. Under karantæne faldt vi begge ind i vores rutiner med arbejdet og børnene, men jeg tror ikke, det er en undskyldning for bare at sætte kryds ved dine 'sysler' for dagen og sig: 'Ha! Jeg blev først færdig! Vi ses!’ Det siger min mand faktisk ikke, men nogle gange får jeg den stemning.” – Anna, 34, Indiana
"Ønsker du råd, eller skal du bare lufte ud?"
"Jeg har aldrig været mere stresset i mit liv, end jeg har gjort i de sidste fire-fem måneder. Det er alt. Arbejde. COVID. Valget. Og nogle gange ved jeg endda ikke, hvad jeg har brug for for at falde til ro. Min mand er en fixer, så hans go-to er altid at undvære rådene. Men nogle gange vil jeg bare have ham til at holde kæft, så jeg kan slippe dampen. Problemet er, at hans råd normalt er meget gode, meget omsorgsfulde og fulde af empati. Men jeg vil det ikke altid med det samme. Jeg ville ønske, at han ville lade mig finde ud af, hvad der er bedst for mig, når jeg har brug for det.” – Carly, 36, North Carolina
"Jeg kan lide dig"
"Det er anderledes end 'jeg elsker dig'. Vi siger: 'Jeg elsker dig' hele tiden. Og det er fantastisk. Men efter at have været gift så længe, er det vigtigt for mig at vide, at han stadigvæk kan lide mig. Jeg ved – og tror – at han elsker mig. Men nogle gange spekulerer jeg på, om han vil have mig i nærheden, eller at lade ham være i fred, eller om jeg irriterer ham, eller hvad som helst. Måske har det været tæt på det sidste år, men det ville være rart at høre ham sige: 'Jeg elsker dig og Jeg kan godt lide dig.’ For mig er de to forskellige ting.” – Mary, 38, Ohio
"Du gør et godt stykke arbejde på..."
"Jeg tror, at min selvtillid er ret lav på dette tidspunkt. Jeg vil vædde på, at mange mødre har det sådan. Jeg kan ikke forestille mig, at et væld af mine venner med børn vågner op hver dag og tænker: 'Ja! Jeg slår det virkelig ihjel under denne pandemi!’ Min mand komplimenterer mig og får mig til at føle mig speciel, men nogle gange ville jeg ønske, at han ville give mig kredit for en bestemt ting, jeg gør eller har gjort. Ligesom den anden dag fik jeg ordnet en utæt vandhane, mens han var på arbejde. Det var enkelt. Jeg YouTubede det, fandt ud af det og fik det gjort. Jeg ville ikke have, at han skulle vælte over det, men jeg følte, at det ville imponere ham lidt mere, end det så ud til, og det ville have gjort mig godt at vide, at jeg havde overrasket ham." – Mia, 34, Connecticut
"Jeg har det"
»Nogle gange føler jeg, at jeg er limen, der holder alt sammen. Jeg indrømmer, at jeg kan lide at have kontrol. Og måske er det min skyld, at jeg omfavnede det så ekstremt. Måske er han ikke klar over, at jeg kunne bruge hans hjælp, eller endnu bedre, ville elske at stole på ham og bare vide, at tingene ville blive gjort. Jeg forventer selvfølgelig ikke, at han læser mine tanker. Jeg gætter på, at det, jeg mener, er, at hvis jeg skulle sige: 'Vi skal ud at handle ind...', og han sagde bare: 'Jeg fik det...', ville jeg vide, at han absolut, 100 procent ville tage sig af det. Bare tag det lige fra min tallerken, og tilføj lidt mere teamwork i vores forhold i disse dage." – Nora, 37, Maryland
"Vi kommer igennem det her"
"Jeg er helt klart den mere bekymrede i vores forhold. Det er min angst. Det er klinisk, og nogle gange er det invaliderende. Jeg er på to forskellige medicin, som hjælper, men jeg ville virkelig ønske, at min mand var mere trøstende mange gange. Ikke trøstende som: 'Åh, kom her. Lad mig holde dig. Alt vil være i orden.’ Men, ‘Hej, uanset hvad der sker – også selvom alt er ikke okay – vi kommer igennem det her.’ Det er det, der er vigtigt for mig at høre lige nu. At vi er en familie og et team, og at vi kan overleve, hvad livet byder på os. Jeg tror på det, men hans forsikring ville helt sikkert række langt." – Erin, 36, Rhode Island
"Jeg forstår det"
»Nogle gange føler jeg, at jeg er skør, når jeg taler med min mand. Vi stresser bare ikke over de samme ting. Det er ikke, at han er ligeglad - han er meget medfølende, venlig og kærlig. Men han forstår ikke de ting, der gør mig bange eller ked af det i dagens verden. For at være retfærdig forstår jeg ikke, hvorfor han er så rolig det meste af tiden. Så at høre ham sige: 'Jeg forstår godt, hvorfor det er oprørende. Sandt nok, det er også oprørende for mig.’ ville bare være en kæmpe følelse af validering. Jeg ved, at mine følelser er gyldige, fordi de er mine følelser. Men det ville være opmuntrende at vide, at jeg ikke er den eneste, der flipper ud over noget." – Helena, 34, Florida
"Jeg kan ikke forestille mig..."
"Jeg er lærer. En folkeskolelærer. Så lige nu er nok den mest skøre, forbandede tid, jeg nogensinde har oplevet i mit liv. Min skole er helt virtuel, og jeg bruger næsten syv timer hver dag på at prøve at skændes og opdrage 20 otte-årige børn. Jeg har et 'klasseværelse' indrettet i vores kælder, så der kommer ikke rigtig nogen derned i løbet af dagen, mens jeg underviser. Når det er sagt, selvom han normalt ikke ser mig i aktion, ville det være rart for ham - for enhver, virkelig - at prøve at gennemskue, hvor hidtil uset og svær denne tid er, og at prøve at gå med mine sko til en dag. Det får mig til at føle mig nedvurderet, at han tror, jeg bare er dernede og 'arbejder'. Som om jeg besvarer e-mails og sidder på konferenceopkald. Nej. Jeg forsøger at undervise distraherede tredjeklasser i præfikser, som næsten ikke kan se eller høre mig." – Jasmine, 32, South Carolina
"Lad os gøre det"
“Jeg leder med mine følelser, og min mand leder med sin hjerne. Det er så enkelt som det. Jeg kommer hjem og er super spændt på noget. Måske er det en roadtrip, vi kunne tage i weekenden. Eller et gør-det-selv-projekt, vi kunne lave, mens vi har lidt nedetid. Og jeg er bare vild med det. Klip til ham og stille spørgsmål som: ’Vil det være sikkert?’ ’Er det noget, vi virkelig skal gøre lige nu?’ ’Har vi pengene for det?’ Selvom han har ret – selvom min idé er helt knoklet – er følelsen af at være helt deflateret bare virkelig en øv bøv. Bare én gang ville jeg elske, at han ikke tænker, bare handler og siger: 'Fantastisk. Lad os gøre det.' - Carrie, 37, Californien
"Hvordan var din dag?"
"Jeg synes, at alle vores dage er ret rutineprægede nu. Endnu mere end før, fordi vi er hjemme. Så vi forlader ikke engang huset for at gå og komme hjem fra arbejde. Og lad os være ærlige, 'Hvordan var din dag?'-spørgsmålet var mere en formalitet, selv når tingene ikke var mærkelige. Men jeg savner det lidt. Nu, når jeg spørger det, ser han sådan set på mig som: 'Øh, vi har været i det samme hus hele dagen. Du ved, hvordan min dag var.’ Måske er det en længsel efter den normale tilstand før COVID, men jeg ville ønske, vi kunne genvinde det meget intetsigende, men alligevel trøstende, magi ved at komme hjem og se hinanden for første gang i otte eller ni timer." – Athena, 36, Ohio
"Du ser godt ud"
"Jeg føler ikke, at det her er så stort et spørgsmål, for ærligt talt er det ikke noget, jeg ville forvente at høre så ofte i disse dage. Jeg ser ikke pæn ud. Jeg har nok været i joggingbukser i seks måneder, lidt til ingen makeup, uvasket hår og i hestehale. Og jeg forstår det, mit formål er ikke at være dag-til-dag øjenkonfekt for min mand. Men jeg føler, at han er blevet desensibiliseret, så når jeg gør en indsats, går det fuldstændig ubemærket hen. Det knuser ikke ligefrem mit selvværd, men jeg spekulerer på, hvad der skal ske, når/hvis tingene går tilbage til det normale. Det er fjollet, jeg ved det, men det ville være rart at høre nu og da." – Hallie, 37, Texas
"God morgen. (Og godnat.)"
"Godmorgen er den store. Det er som om vi bare vågner op og... eksisterer. Dagen starter bare, fordi vi allerede er, hvor vi begge skal være, vi skal ikke sige farvel til hinanden og tage på arbejde, og vi er mere som bofæller nu. Det er normalt et 'Hej', som vi udveksler, og sådan var det ikke før COVID. Der er noget mere oprigtigt og sødt over ’Godmorgen’, selvom det er sagt i flæng. Som når du nyser, og nogen siger: ’Gud velsigne dig.’ Det er bare en af de hyggelige sager, som du ikke er klar over, at du vil savne, før du holder op med at høre det.” – Sarah, 32, Massachusetts
