Bedre Søvn

Ny undersøgelse: Napping kan forbedre hukommelse, kognition, hvis du er over 60

Ny undersøgelse: Napping kan forbedre hukommelse, kognition, hvis du er over 60 Demens Lur Bedre Søvn

Ifølge en undersøgelse, hvis du er 60 år eller ældre, kan en hurtig lur om eftermiddagen faktisk have en række fordele, når det kommer til generel mental smidighed. En ny undersøgelse fra Almen psy...

Undersøgelse afslører, at dyb søvn kan hjælpe med at beskytte mod Alzheimers

Undersøgelse afslører, at dyb søvn kan hjælpe med at beskytte mod Alzheimers Bedre Søvn

Det er forældre, især nybagte forældre notorisk søvnmangel. En undersøgelse viste, at forældre til nyfødte ikke kan forvente at få en ordentlig nattesøvn indtil deres barn fylder 6. Det er mange ta...