Laut den Zahlendrehern von Statistics Brain,45 Prozent der Amerikaner Neujahrsvorsätze fassen, aber nur 8 Prozent halten sie. Wenn Sie nicht zu diesen 8 Prozent gehören (wenn Sie das wahrscheinlich nicht lesen würden), werden Sie etwas Hilfe brauchen. Und da Sie ein moderner Mann sind, meinen Sie mit „etwas Hilfe“ wirklich „einige Apps“. Die folgenden werden unterstützt von Kategorieexperten und Benutzern, außerdem sind sie alle kostenlos, sodass Sie „mehr Geld sparen“ von Ihrem aufführen.
Wenn Sie sich entschließen, …
… Widmen Sie genau 7 Minuten am Tag, um in Form zu kommen
Das offizielle 7-Minuten-Training von Johnson & Johnson (iOS) (Android)
Kombiniert Aerobic- und Widerstandsübungen in hochintensiven Intervallen – im Grunde eine etwas weniger aggressive Version dessen, was CrossFit-Pionierin Kelly Starrett empfiehlt für frischgebackene Väter. Die App verfügt über integrierte Schaltungen oder für die Ehrgeizigeren die Möglichkeit, eine bestimmte Serie zuzuschneiden.
Das Tolle: Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Stellfläche und ein Stuhl. Außerdem wurde es entworfen von
Was weniger großartig ist: Sie empfehlen drei Runden gleichzeitig, aber "Das 21-Minuten-Workout" hat einfach nicht den gleichen Klang.
… Halten Sie Ihre Trainingsroutine auch auf Reisen am Laufen
Gymsurfen (iOS) (Android)Gymsurfing ist ein HotelTonight für Fitnessstudios und verbindet Sie mit unabhängigen Einrichtungen in Städten im ganzen Land, die Tageskarten anbieten.
Das Tolle: Kein lästiges Warten mehr im zu kleinen Hotel-Fitnessstudio, während Johnny Omaha eine Gallone Fleischschweiß auf dem einzigen Ellipsentrainer hinterlässt.
Was weniger toll ist: Derzeit gibt es in 19 Städten Fitnessstudios. Während große Märkte wie New York und San Francisco besonders gut bedient werden, wenn Sie viel ausgeben an Orten wie Des Moines musst du entweder ein bisschen fahren oder akzeptieren, dass du dicker wirst.
… Hör endlich auf, das Doppelte der empfohlenen Kalorien pro Tag zu essen
MyFitnessPal (iOS) (Android)
Erstellt ein Kalorienbudget basierend auf Gewichtsverlustzielen und zeigt dann an, wie viel alles gegessen wird, einschließlich vieler Mahlzeiten auf beliebten Restaurantmenüs.
Was ist großartig: Kann die größte Lebensmitteldatenbank aller Kalorien-Tracking-Apps haben. Es ist auch mit Fitness-Tracking-Technologien wie Fitbit One oder Jawbone UP 24 verbunden, wodurch Informationen über das Training effektiv in das Budget integriert werden.
Was weniger toll ist: Wie jeder Kalorienzähler erfordert MyFitnessPal sowohl gastrologische als auch logistische Verpflichtungen. Die Eingabe muss konsistent und genau sein, um effektiv zu sein, daher ist dies weniger ein „Kumpel“ als vielmehr ein völlig humorloser Berater.
… Essen Sie besser, auch wenn Sie auswärts essen (oder bestellen))
GesundOut (iOS) (Android)
Scannt die Speisekarten von Restaurants in Ihrer Nähe und serviert nur gesunde Optionen. Es ist, als ob Seamless von deinem Freund, der früher völlig normal war, stark kuratiert wurde, jetzt aber ein nerviger Gesundheitsfresser ist.
Das Tolle: Sie können direkt in der App zum Mitnehmen oder Liefern bestellen. In vielen Fällen enthält es detaillierte Nährwertinformationen zu einzelnen Gerichten, einschließlich spezieller Diäten, mit denen das Gericht kompatibel ist.
Was ist weniger toll: Während sie behaupten, direkt mit einigen Restaurants zu kommunizieren, basieren viele der Informationen der App auf einfachen, online veröffentlichten Beschreibungen von Gerichten. Wenn diese nicht detailliert oder genau sind, ist es die App auch nicht.
… Organisieren Sie sich so, dass die Leute denken, Sie hätten einen persönlichen Assistenten eingestellt
EinfachDo (iOS) (Android)
Synchronisiert und scannt Ihre E-Mail-, Kalender- und Social-Media-Konten und warnt Sie dann basierend auf von Ihnen festgelegten Parametern über alle möglichen Dinge, z. B. automatische Generierung Reisezeiten für anstehende Termine, automatisches Versenden von Geburtstagsgrüßen oder Geschenkkarten und Erstellen von Kalendereinträgen aus E-Mails, auch wenn diese keine formellen Elemente enthalten lädt ein.
Das Tolle: Im Gegensatz zum ähnlichen Google Now funktioniert EasyDo mit allen großen E-Mail-Anbietern (Hotmail!) und sozialen Netzwerken. Die neueste Version fügt Dinge wie geo-gesteuerte Textnachrichten hinzu, die Ihren Partner automatisch benachrichtigen, wenn Sie die Arbeit verlassen, sowie die Möglichkeit, Aufgaben manuell hinzuzufügen.
Was weniger toll ist: Es gibt fast zu viele Funktionen für eine Telefon-App, und bestimmte Dinge können die Navigation in 4 oder mehr Menüs erfordern, um sie einzurichten. Möglicherweise müssen Sie tatsächlich einen persönlichen Assistenten einstellen, um dieses Ding zu programmieren.
… Organisieren Sie sich einfach so, dass Sie wissen, wo alle Ihre Listen sind
Wunderliste (iOS) (Android)
Durch das Erstellen von Listen, duh. To-do-Listen, Einkaufslisten, Hausaufgabenlisten, Listen für Ihre Steuern, Babysitter-Listen, Reise-Checklisten, was immer Sie brauchen, Wunderlist macht es einfach, sie zu erstellen, zu teilen und an Familienmitglieder zu delegieren. Es hilft auch, Fristen zu setzen und Fortschritte zu verfolgen, wodurch es gleichzeitig ein Maß dafür ist, wie viel Respekt Ihre Familie für Sie hat.
Das Tolle: Eine supereinfache Benutzeroberfläche, nahezu allgegenwärtig auf jeder mobilen oder Desktop-Plattform und nahtlose Synchronisierung zwischen Ihren Geräten und den Geräten Ihres Ehepartners, sodass Sie jederzeit und überall aktualisieren können und alle auf Ihren Listen dies tun kennt. Es lässt sich auch problemlos in iOS- und Android-Benachrichtigungen integrieren, sodass ausgewählte Listen immer im Vordergrund stehen.
Was ist weniger toll: Wenn Sie keine Liste daraus machen können, kann Wunderlist Ihnen nicht helfen.
… Bekommen Sie endlich Ihr monatliches Budget und Ihre Ausgaben in den Griff
Minze (iOS) (Android)
Mint ist immer noch der Goldstandard für Budgetierungs-Apps und vereint alle Ihre Bankkonten, Kreditkarten und Sparbücher in einem ort, kategorisiert alle Transaktionen und macht es einfach, spezifische Budgets zu erstellen, mit denen Sie dann die Ausgaben nachverfolgen können.
Was großartig ist: Mint gibt es schon eine Weile und ist nach wie vor die am besten bewertete und am meisten empfohlene Budgetierungs-App, aber sie ruht sich nicht auf ihren Lorbeeren aus. Zu den jüngsten Updates gehören a Rechnung bezahlen Companion-App und die Möglichkeit, Ihre Kreditwürdigkeit regelmäßig zu überprüfen.
Was weniger großartig ist: Die App bietet zwar eine sehr detaillierte und gut organisierte Ansicht Ihres aktuellen Finanzbilds, ist jedoch nur eine Momentaufnahme von einem Monat. Außerdem müssen Sie Bargeldtransaktionen manuell hinzufügen, sodass es für Barkeeper und Drogendealer etwas mühsam ist.
… Werden Sie proaktiver beim Investieren
Robin Hood (iOS)
App-verbessert den Aktienhandel, indem traditionell komplizierte Tabellen in saubere Grafiken und Diagramme destilliert werden, die für eine Telefon-Benutzeroberfläche optimiert sind. Die Benutzerfreundlichkeit und der Zugang zu Informationen machen das Verständnis und die Teilnahme am Aktienmarkt relativ einfach.
Das Tolle: Robinhood berechnet keine Provision für Trades und erfordert kein Mindestguthaben, was es zu einer kostengünstigen Möglichkeit macht, den Aktienhandel zu erkunden. Erfahrenere Trader können mit der App täglich von einer Kaffeelinie bis zur Toilette handeln, was die Heiterkeit verdoppelt, wenn Henry Blodget eine Aktie als „Miststück“ bezeichnet.
Was weniger toll ist: Die App bietet Zugriff und Funktionalität, aber keine Weisheit. Es ist möglich, dass es für bestimmte nicht risikoscheue Persönlichkeitstypen eine schlechte Idee ist, den Handel so einfach wie das Spielen von Angry Birds zu machen.
