Willkommen bei „Wie ich gesund bleibe“, wo echte Väter über die Dinge sprechen, die sie für sich selbst tun, die ihnen helfen, in allen anderen Bereichen ihres Lebens auf dem Boden zu bleiben – insbesondere im Elternteil. Es ist einfach zu sich angespannt fühlen Als Eltern und Väter erkennen wir dies an und gehen auf vielfältige Weise mit ihrem Stress um, um sicherzustellen, dass sie für ihre Kinder und ihre Familien da sein können. Für David Shurtleff, 36, aus Seattle, Washington, bedeutet das, seine Anzüge bei der Arbeit zu lassen und auf dem Heimweg legere Kleidung anzuziehen. Wieso den? Weil Arbeit David anders ist als David zu Hause und er möchte, dass seine Kinder dies wissen. Außerdem will er sich daran erinnern.
Aus rein logistischen Gründen fing ich an, in meiner Freizeitkleidung zur Arbeit zu erscheinen. Ich habe damals in Alaska gelebt und als Profi fündig schwer zur Arbeit zu kommen in einem Regen- oder Schneesturm ein Paar Lederschuhe und einen Wollanzug tragen. Eines Tages habe ich einfach angefangen, alles bei der Arbeit zu lassen. Jetzt lebe ich in Seattle, aber ich mache das immer noch. Wenn ich morgens im Büro ankomme, trage ich normalerweise New Balance Throwback-Schuhe, a
Es war eine praktische Lösung, aber sie hat auch echte mentale Vorteile. Ich habe das Gefühl, wenn ich mich am Ende des Tages verändere, lasse ich alles hinter mir.
Wer Sie am Arbeitsplatz sind, ist eine Art Persona und Personas erfordern Anstrengung. Wenn ich noch meine Arbeitskleidung trage, bin ich diese Person tragen und die damit verbundenen Belastungen. Wenn ich einen Anzug trage, bringe ich das alles mit nach Hause. Ändern hilft mir, das nicht zu tun. Es hilft mir, es so getrennt wie möglich zu halten; es ist nicht narrensicher, aber es hat mir geholfen.
Ich habe auch festgestellt, dass die Leute mich anders behandeln, wenn ich meine normale Kleidung trage – eher so, als möchte ich behandelt werden.
Ich bin ein erwachsenes Punkrock-Kind und ich denke, Veränderungen sind meine eigene kleine Art, gegen einige der Dinge zu rebellieren, die ich für falsch halte. Amerikaner sind besessen von der Arbeit. Wir machen das jeden Tag den ganzen Tag. Und es überrascht nicht, dass unser Selbstwert und unsere Identität damit verbunden sind, gefährlich in unsere Karrieren verflochten sind. Also, das ist ein kleiner Weg, den ich versuche, das zu vermeiden. Wir haben überall in unserer Gesellschaft Klassenmarker, und viele davon können Sie nicht vermeiden, aber diejenigen, die Sie können, aktiv ignorieren? Es fühlt sich wirklich gut an.
Außerdem verbessert meine Straßenkleidung meine Stimmung. Ich verlasse das Gebäude immer noch mit meinem Handy in der Tasche und meinem Laptop, aber es hilft mir, mich so gut wie möglich zu entfernen. Es ist gut, ein Leben außerhalb der Arbeit zu haben. Und wenn Sie alles, was Sie können, im Büro lassen, werden Sie am Ende glücklicher.
Meine Anzüge bei der Arbeit zu lassen, ist auch logistisch viel einfacher, als die Leute denken. Bei Amazon bekommt man recht günstig einen Stehschrank, in den man fast alles reinpasst, was man braucht. Ich habe das Glück, ein paar Blocks von meinem Büro entfernt eine Reinigung zu haben und ein Büro zu haben. Ich habe ein Schuhregal drin. Da hänge ich meine Klamotten auf. Ich habe einen Krawattenständer hinter die Tür gestellt. Das ist es.
Ich denke, es braucht eine gewisse mentale Stärke, um sich im Büro wohl zu fühlen und lässig aussehen zu können. Aber ich vertraue einfach darauf, dass mich die Leute respektieren, wenn ich meinen Job gut mache. Es macht keinen Spaß, in Jeans und schwarzem T-Shirt an seinem Chef vorbeizulaufen, aber es ist besser, als für ein Meeting angezogen nach Hause zu kommen.
