Eine Maske tragen, zusammen mit sozialer Distanzierung, ist unsere beste Verteidigung gegen Covid-19. Aber ein Stück Stoff ins Gesicht zu schnallen, ist nicht gerade ideal für unsere Haut und kann zu Irritationen und Pickeln führen. Umgangssprachlich als "Maske" bekannt, ist Masken-Akne nichts anderes als ein kleines Ärgernis, das sich daraus ergibt, dass wir unsere Arbeit tun, um die Kurve abzuflachen. Aber wenn Sie sich Sorgen um Ihre Schutzmaske Akne verursachen, gibt es einige einfache Schritte, die zu befolgen sind behalten Sie Ihre Haut unter Kontrolle.
Laut doppelkammergeprüfter Dermatologe Dr. Brendan Camp, „maskne“ heißt eigentlich etwas viel cooler: Akne-Mechanik. „Bei diesem Zustand“, sagt er, „verstopfen die Reibungskräfte der Maske die Poren, was zu die Bildung von Akne, und die Masken schaffen eine warme, feuchte Umgebung, die für das Wachstum von. geeignet ist Bakterien."
Dies ist sicherlich sehr sinnvoll. Ebenso die Behandlung: gute Hygiene. Laut Dr. Camp kann Akne-Mechanik durch Körperpflege, Hautpflege, Ernährung und eine gesunde tägliche Routine behandelt werden – alles Dinge, an die Sie sich unabhängig von der Verwendung von Gesichtsmasken halten sollten oder nicht. Wenn Sie sich also Sorgen machen, dass Ihre Maske Akne verursacht, sollten Sie Folgendes wissen.
1. Reinigen (Vormaske)
Genau wie beim Dehnen, um Verletzungen vor dem Training zu vermeiden, wird Ihr Gesicht es Ihnen für ein wenig Aufmerksamkeit vor der Maske danken. „Es ist wichtig, sich vorher das Gesicht zu waschen eine Maske aufsetzen“, sagt Dr. Camp. „Ein sanfter Reiniger wie Cetaphil oder CeraVe ist normalerweise ausreichend, aber diejenigen mit schwerer Akne sollten Reiniger mit in Betracht ziehen Salicylsäure, die tiefer in die Poren eindringen und Ablagerungen ausspülen kann.“ Darüber hinaus empfiehlt Dr. Camp, einen Toner aufzutragen (mögen Dieses hier), das hilft, Poren zu straffen, zu lösen und zu minimieren, um das Potenzial für Ausbrüche zu reduzieren.
2. Befeuchten (Vormaske)
Eine Routine zu pflegen, die eine konsequente Feuchtigkeitspflege beinhaltet, ist der Schlüssel, um Ihre Haut den ganzen Tag über beruhigt zu halten. “Benutze eine tägliche Feuchtigkeitscreme mit SPF“, rät Dr. Camp. „Obwohl Ihre Maske einen Teil Ihres Gesichts bedeckt, schützt der SPF Ihre nackte Haut vor zufälliger Sonneneinstrahlung.“ Auch wenn einige behaupten, dass die Sonne ihre Haut „austrocknet“ und sie weniger fettig und reizbar macht, kann eine längere Exposition den normalen Prozess des Sterbens stören Hautzellen, die Ihre Poren weiter verstopfen können.
3. Waschen. Ihre Maske.
Verwenden Sie eine Einwegmaske? Bußgeld. Aber wiederverwendbare Stoffmasken müssen nach jedem Gebrauch gewaschen werden. Neben der Virenprävention eine Maske waschen hilft, die Massen von Bakterien zu beseitigen, die Ihre Haut reizen und zu mehr Ausbrüchen führen. (Deshalb sollten Sie Ihre Kissenbezüge auch regelmäßig waschen). Die CDC empfiehlt sogar, Ihre Maske(n) als zusätzlichen Schutz in einer selbstgebrauten Bleichlösung (4 TL Bleichmittel pro Liter Wasser bei Raumtemperatur) einzuweichen. Aber sie durch die Waschmaschine laufen zu lassen ist auch okay
4. Achten Sie auf Ihre Ernährung.
Gute Hygiene 101: Was Sie konsumieren, hat großen Einfluss auf das Aussehen Ihrer Haut. Dies ist umso wichtiger zu verstehen, wenn Ihr Gesicht von einer verschwitzten Maske bedeckt ist. Zur Auffrischung: Dr. Camp rät, viel Wasser zu trinken und sich an eine nährstoffreiche, zuckerarme Ernährung zu halten. „Eine Diät, die einen Anstieg des Blutzuckers verursacht – eine Diät mit einem hohen glykämischen Index – kann zu Akne beitragen, indem sie eine hormonelle Kaskade auslöst, die zur Bildung von Akne führt“, sagt er. „Viel Wasser zu trinken hilft auch bei der Vorbeugung von Akne, da die Haut mehr Feuchtigkeit erhält und Giftstoffe effektiver ausspülen kann.“
5. Vergessen Sie nicht eine zweite Reinigung
Neben dem Waschen des Gesichts nach dem Abnehmen der Maske ist eine gute nächtliche Hautpflege entscheidend, um diese schlechten Bakterien abzutöten. Dr empfiehlt alle rezeptfreien Produkte, die Benzoylperoxid, Salicylsäure oder Adapalen enthalten (jede Haut ist anders, also wählen Sie ein Produkt, das zu Ihnen passt). Verwenden Sie einen Reiniger mit antibakteriellen Eigenschaften sowie etwas mit Vitamin A, das hilft, den Zellumsatz zu regulieren und eine weitere Verstopfung der Poren zu verhindern.
6. Erneut Feuchtigkeit spenden
Nachts Feuchtigkeit zu spenden ist genauso wichtig wie tagsüber Feuchtigkeit zu spenden. „Nach der Behandlung ist es wichtig, die Feuchtigkeit der Haut einzuschließen“, erklärt Dr. Camp. "Sie müssen die Gesundheit der Hautbarriere erhalten und alle Schäden des Tages reparieren." Dr. Camp fügt hinzu, dass eine Feuchtigkeitscreme ist auch wichtig, um trockene Haut zu behandeln, die durch das Tragen einer Maske aus absorbierendem Material entstehen kann Haut natürlich Öl den ganzen Tag.
Bonus: Lass dir einen Bart wachsen (wenn du willst)
Ein bisschen Gesichtsbehaarung kann Ihrer Haut tatsächlich helfen, zu überleben, wenn sie von einer Maske gefangen wird. Das Zurücklassen von kleinen Stoppeln kann helfen, eingewachsene Haare zu vermeiden, die entstehen können, wenn die Haare zu kurz rasiert und dann wiederholt mit der Maske gerieben werden. Die Hauptaufgabe einer Maske besteht darin, die Luft richtig zu filtern. Solange Ihr Bart dies nicht verhindert, kann es immer die perfekte Zeit für einen Fünf-Uhr-Schatten sein. Die CDC hat eine Infografik von Gesichtsfrisuren, die am besten für Masken geeignet sind, die eine enge Passform erfordern, wie die N95. Lesen Sie es also durch, bevor Sie sich bärtig machen.
