Ja, Sie werden mehr als eine Internetverbindung von 1996 hinterherhinken. Aber für längere Zeit ohne die Augen zu bleiben, sei es wegen eines Babys mit Koliken oder einem nächtlichen Essanfall von Hinterhältiger Pete, macht weit mehr, als nur mit Ihrem Energieniveau zu verwechseln. Wenn Sie unter Schlafmangel leiden, beginnt Ihr Gehirn, den Ressourcenfluss in andere Bereiche umzuleiten. Das ist, wie Sie sich vorstellen können, nicht gut für das Geschäft, Sie selbst zu sein. Und wenn Sie ernsthaften Schlaf verlieren, sind Sie anfälliger für Gewichtszunahme, Herzerkrankungen und Depressionen. Aber die brauchen Zeit. Auf welche Spielereien müssen Sie am Tag nach einer nächtlichen Nacht achten? Hier sind einige der seltsamsten.
Du könntest dich fühlen, als hättest du gerade einen Bong Rip gemacht
Du siehst vielleicht schon Dinge, aber zu lange aufbleiben kann dazu führen, dass du dich in mehr als einer Hinsicht wie ein Kiffer fühlst. Schlafverlust erzeugt einen Drang nach fetthaltigem Essen, das die
Aber Sie werden wahrscheinlich keinen Sinn für Humor haben
Auch wenn dich das Aufbleiben von einem Ohr zum anderen zum Grinsen bringt, wirst du wahrscheinlich nichts sehr Lustiges finden. Zu entscheiden, ob es sich lohnt, über etwas zu lachen oder nicht, ist kompliziert neuronaler Prozess, und ein müdes Gehirn ist der Aufgabe einfach nicht gewachsen. Verbringen Sie Zeit damit, ein herzhaftes falsches Lachen und setzen Sie es ein, wenn Sie denken, dass jemand einen Witz gemacht hat.
Sie könnten anfangen, Dinge zu sehen
Entsprechend verschiedene Studien aus der ganzen Welt erleben schwer schlaflose Menschen oft visuelle Halluzinationen. Diese können in Form von wellenförmigen Mustern und Lichtern oder unterschiedlichen Figuren wie Tieren und Comicfiguren vorliegen. Neurowissenschaftler haben herausgefunden, dass ein gesundes Gehirn, die ganze Nacht wach zu bleiben, dazu führen kann, dass ein gesundes Gehirn visuelle Reize auf die gleiche Weise verarbeitet wie ein schizophrenes Gehirn. Aber hey, wenigstens hast du etwas Gesellschaft, wenn du um 4 Uhr morgens im Kinderzimmer chillst.
Oder spüren Sie ein seltsames Gefühl von Schwindel
Für viele von uns hat Schlafentzug eine große, offensichtliche Folge: Wir fühlen uns müde und mürrisch. Schlafmangel kann unsere Stimmung jedoch gelegentlich ans andere Ende des Spektrums schwingen, wenn ein euphorisches Gefühl der Dummheit setzt ein. Interessanterweise tritt dies besonders häufig bei Menschen mit schweren Depressionen auf. Das zugrunde liegende Phänomen ist nicht ganz verstanden, aber Ärzte haben herausgefunden etwas erfolg Schlafentzug zur Behandlung von Depressionen anwenden.
Sie müssen sich auf Ihr GPS verlassen
Schlafverlust hat tiefgreifende Auswirkungen auf den Hippocampus, einen Teil des Gehirns, der stark mit dem räumlichen Gedächtnis und der räumlichen Verarbeitung verbunden ist. Eine Reihe von Experimente with labyrinths fanden heraus, dass College-Studenten mit Schlafmangel es ungewöhnlich schwer hatten, sich in neuen Umgebungen zurechtzufinden und sich an Orte zu erinnern, an denen sie bereits gewesen waren. Als frischgebackener Vater werden Sie Ihr Haus wahrscheinlich nicht allzu oft verlassen, aber stellen Sie sicher, dass Sie den Grundriss kalt kennen, bevor Ihr neuer Mieter eintrifft.
Und könnte sehr empfindlich werden
Sind Sie bereit zu weinen, wenn Sie sich das Knie auf die Küchentheke schlagen? Ein 2013 Koreanisch lernen fanden heraus, dass Personen mit Schlafentzug doppelt so empfindlich auf körperliche Schmerzen reagieren wie ihre gesunden Kollegen. Es stellt sich heraus, dass Sie mit einem Baby zu einem werden.
Sie werden sich nach ernsthaften Snacks sehnen
Ein seltsam spezifisches Schwedische Studie testeten die Wirkung von Schlafentzug auf das gesundheitsbewusste Einkaufen von Lebensmitteln. Forscher fanden heraus, dass müde Käufer insgesamt eher mehr Geld ausgeben und kalorienreiche verarbeitete Lebensmittel kaufen. Der Snack-Gang spielt mit den größten Schwächen eines die ganze Nacht hindurch beeinträchtigten Gehirns: Es ist hungrig, impulsiv und schwach in der Selbstkontrolle. Andererseits bist du jetzt Papa. Niemand wird Sie davon abhalten, das 100er-Pack Devil Dogs zu bekommen, also leben Sie es aus.
