So vermeiden Sie, in einer lieblosen Ehe gefangen zu werden

Das Konzept eines Liebeslosen Hochzeit klingt erschreckend, beschwörende Bilder von zwei Menschen, die trotz offensichtlicher Verachtung füreinander gezwungen sind, ihre gemeinsamen Jahre zu verbringen. Wie diese Darstellungen von reichen Paaren in Cartoons, die an entgegengesetzten Enden eines sehr langen Tisch und sprechen nur mit dem Läuten einer Butlerglocke miteinander. Aber die Wahrheit ist fast noch unheimlicher und verheerender. Eine lieblose Ehe bedeutet nicht unbedingt eine Ehe, in der Liebe wurde von Hass abgelöst. Stattdessen ist es häufiger eine Ehe, in der die Liebe einfach aufgehört hat zu existieren, ersetzt durch ein steriles, betäubendes Gefühl von Selbstgefälligkeit und Routine. Es ist die Mitbewohnerphase, aber auf eine ganz neue Ebene des Desinteresses gebracht. Noch schlimmer ist, dass Paare, die in dieser lieblosen Phase feststecken, oft dort bleiben, weil die Alternative zu schmerzhaft ist, um sie in Betracht zu ziehen.

„Eine lieblose Ehe ist eine Ehe, die mehr aus Notwendigkeit als aus Vergnügen oder Verlangen besteht“, sagt Beziehungscoach Jenna Ponaman. „Diese Art der Ehe wird aus Angst aufrechterhalten; Angst vor dem Scheitern, Angst vor dem Neuanfang, Angst vor dem Alleinsein.“

Unnötig zu sagen, wenn Angst der treibende Impuls Ihrer Ehe ist, dann steckt sie in ernsthaften Schwierigkeiten. Hier sind einige Warnzeichen, die darauf hinweisen, dass Sie möglicherweise den lieblosen Weg hinuntergehen und versuchen, ihn zu korrigieren.

1. Du bist einfach zu bequemUm acht im Pyjama, um neun auf der Couch. Sie und Ihr Partner sind in eine Routine verfallen, die alle Verbindungen aus Ihrer Beziehung entfernt hat. Keiner von euch hat einen wirklichen bösen Willen gegenüber dem anderen, aber du steckst einfach in einer Sackgasse. Ihr seid ein Paar warmer Körper füreinander und sonst wenig. „Manche Paare finden ihren Weg in eine bequeme (aber nicht sehr heiße) Gesellschaft und müssen die Flamme neu entzünden“, sagt Rachel Zamore, Beziehungsexpertin und Paartherapeutin.
2. Sie sind unabhängig voneinander gewordenFür die Außenwelt scheinen Sie beide ein glücklich und liebevolles Paar, aber zu Hause lebt ihr beide euer eigenes Leben. Sie sind mehr Mitbewohner als Partner. Dies ist das erste Warnzeichen dafür, dass sich Lieblosigkeit in eine Ehe einschleicht.
3. Ihr Partner spricht Sie nicht mehr anWenn Ihnen Ihr Partner nicht mehr attraktiv erscheint oder Sie die Bemühung verloren haben, Dinge ändern oder anders machen zu wollen, sind Sie möglicherweise in dieses dunkle Terrain abgerutscht. Sie werden es wissen, wenn Sie in einer lieblosen Ehe waren … wenn Sie das Gefühl haben, aufgegeben zu haben, auch wenn Sie die Worte „Ich liebe dich“ nicht laut ausgesprochen haben“, sagt Ponaman, „fühlen Sie keine Motivation an der Ehe zu arbeiten, du träumst davon, wie die Dinge anders sein sollten, und konzentrierst dich mehr darauf, nicht allein zu sein, als an den guten Zeiten zu denken und was sein könnte wieder."
4. Sie beginnen, Ihren Partner zu ärgernDie Elternschaft stellt einen Wendepunkt in jeder Ehe dar, und normalerweise ist das auch gut so. Der Stress und das Engagement, das mit der Kindererziehung einhergeht, können jedoch auch zu Missverständnissen, Streitigkeiten und langsam brennenden Ressentiments führen. Und wenn es nicht aktiviert wird, kann dieses langsame Brennen zu einer vollständigen Feuersbrunst werden. „Begehren lässt sich nicht gut mit Groll koexistieren“, sagt Zamore, „und vielen Paaren fehlen die Werkzeuge, um navigieren Sie durch das emotional schwierige Terrain, das mit Gefühlen der Zeitknappheit einhergehen kann und Zuneigung."

Wenn Sie in einer lieblosen Ehe gefangen sind, bedeutet das nicht, dass Sie so bleiben müssen. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie und Ihr Partner etwas von der Wärme in Ihre Beziehung zurückbringen können. Kommunikation ist der Anfang, da sind sich Experten einig. Versuchen Sie, miteinander über die Dinge zu sprechen, die Sie zusammengebracht haben. Was waren die Dinge an Ihrem Partner, die Sie in diesen frühen Dating-Tagen begeistert haben? Kannst du irgendwie darauf zurückkommen? Nimm dir Zeit für Dinge wie Verabredungen und Quickies am Morgen, Dinge, die Spontanität und Aufregung in die Beziehung zurückbringen.

Und, sagt Zamore, habe keine Angst davor, in die Paartherapie einzutauchen. Es kann schmerzhaft sein, die Schichten Ihrer Beziehung zurückzuziehen, um herauszufinden, warum sie ins Stocken geraten ist, aber die Ergebnisse werden sehr lohnend sein. “Egal, ob es sich um eine raue Stelle oder etwas Tieferes handelt, es gibt normalerweise einen Teil dessen, was vor sich geht in jeder Person, und ein Teil davon, der sich im Beziehungsfeld oder dem „Raum dazwischen“ befindet sagt. „Durch den Prozess der Paartherapie (wenn beide Menschen an Heilung interessiert sind) oder der Urteilsberatung (wenn sich eine Person nach vorne lehnt und eine nach innen lehnt – will Klarheit über die der nächste beste Schritt für die Beziehung), können die meisten Paare mehr über sich selbst und ihren Weg zu diesem Punkt in der Beziehung erfahren und ihren Weg leichter und selbstbewusster finden.