„Du bekommst ein Baby? Fantastisch." Es scheint ein gutes Gefühl für jemanden zu sein, der schwanger, oft ist es das, aber nichts ist einfach, wenn es um ein Fälligkeitsdatum geht. Wie mit a der baldige Papa, Es ist leicht, einer schwangeren Frau das Falsche zu sagen, weil ihr Leben und ihre Emotionen nicht statisch sind. „Sie hat eine Erfahrung, die sich Tag für Tag von Moment zu Moment ändert“, sagt Dr. Kira Bartlett, klinischer Psychologe in New York City.
Die leichte Vermutung ist, dass sie glücklich ist; vielleicht schon, aber nicht immer, sagt Heidi McBain, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut in der Gegend von Dallas. Zum einen ist diese Schwangerschaft vielleicht nicht ganz gewollt oder zumindest gewöhnungsbedürftig. Danach könnte sie sein ringen damit, ihren Körper nicht unter Kontrolle zu haben, was für eine Mutter sie sein wird, wie sich ihre Identität ändern wird, welche Auswirkungen ein Baby auf ihre anderen Kinder haben wird, was alles noch verschlimmert werden könnte, wenn sie bereits mit Depressionen oder Angstzuständen zu kämpfen hat. Derzeit fügt die Coronavirus-Pandemie eine weitere Ebene hinzu, in der es darum geht, in einem Krankenhaus zu sein, Ihren Partner nicht im Kreißsaal zu haben und sich Sorgen zu machen, dass das Baby infiziert wird. Wie Bartlett sagt: „Es schwankt zwischen Aufregung und Schrecken.“
An einem bestimmten Punkt ist die Schwangerschaft eine öffentliche Information, und Sie, der Verwandte, Freund, Chef, Kollege, müssen etwas sagen, weil Sie es nicht können nicht Sag etwas. Aber es darf nicht zu persönlich, anmaßend oder unaufgefordert sein. Der beste Schritt ist, wie ein guter Gast zu sein, eingeladen zu werden und dann vielleicht – vielleicht – möchte sie, dass du mehr sagst. Bis dahin ist hier Ihr erster Tipp. Nicht.
Das Gefühl: "Ich unterstütze Sie, aber das ist Ihre Erfahrung, nicht meine."
Was man einer Schwangeren sagen sollte
Folgen Sie „Herzlichen Glückwunsch“ mit einer offenen Frage, keine besser als „Wie geht es Ihnen?“, mit dem Fokus auf Sie. Ihre Aufgabe ist es, zuzuhören und entsprechend zu reagieren. Wenn sie glücklich ist, gib ihr: "Das ist fantastisch." Wenn Sie in der Nähe sind, können Sie hinzufügen: „Du wirst eine großartige Mutter sein, weil du so …“ mit Besonderheiten oder „Du siehst wirklich toll aus.“ Sie könnte es wegblasen, aber es könnte sie auf das vorbereiten, was kommt oder sie an sie erinnern Stärken. "Freundliche Worte sind freundliche Worte, egal ob es ihre erste oder fünfte Schwangerschaft ist", sagt McBain.
Zügeln Sie einfach Ihren Impuls, immer weiterzumachen. „Die Annahme ist, dass die Leute sich interessieren, was Sie durchgemacht haben, und dass sie interessiert sind“, sagt Dr. Dana Dorfman, Psychotherapeut in New York City und Co-Moderator der 2 Mütter auf der Couch Podcast. Sie kann es nicht sein. Lass sie das Gespräch lenken. „Das wollen Frauen. Sie wollen gehört werden, ob schwanger oder nicht“, sagt Bartlett. „Sie wollen Platz für sich haben. Sie wollen nicht, dass ihre Probleme gelöst werden.“
Dorfman fügt hinzu, dass Sie dies ausdrücklich anerkennen können mit: „Ich weiß, dass dies ein heikles Thema ist, aber ich möchte Sie unterstützen. Ich habe meine eigenen Erfahrungen und einige lustige Geschichten. Lassen Sie es mich wissen, wenn Sie möchten, dass ich es teile.“ Wenn sie offen wirkt, kannst du dich oder deinen Partner sogar für sich oder ihren Partner anbieten. Sie nimmt vielleicht nichts davon, aber Sie vermitteln zwei Dinge: Es ist eine individuelle Erfahrung und sie ist nicht allein.
Was man einer schwangeren Frau NICHT sagen sollte
"Du musst so aufgeregt sein."
"Du siehst müde aus."
"Haben Sie Zwillinge?"
"Du wirst nie wieder in der Lage sein... wieder."
"Hoffen Sie auf einen Jungen oder ein Mädchen?"
„Ich wette, du suchst die freie Zeit nach der Geburt des Babys.“
„Wirst du wieder arbeiten gehen?”
Schwangerschaft ist ein körperlicher Zustand, aber es gibt keine Erlaubnis, ihr Aussehen zu beobachten, für das sie sensibel ist, sagt Dorfman. Erraten Sie, was? „Ja, wir sind müde“, sagt McBain. Fragen nach dem gewünschten Geschlecht spielen in Stereotypen hinein, aber insgesamt lassen die obigen Kommentare Schwierigkeiten beim Schwangerwerden und Schwangersein außer Acht. Im Grunde will sie nur ein gesundes Baby, sagt Bartlett. Und Eltern wissen, dass Essen und Urlaub bald eine Erinnerung sein werden, aber Sie müssen keine zukünftigen Verluste vorschlagen. „Es wird selten geschätzt, negative Vorhersagen über ihre Elternerfahrung zu machen oder negative Schwingungen zu vermitteln“, sagt Dorfman.
Was ihre Pläne nach der Entbindung angeht, schweige noch einmal. Es gibt nichts Spa-ähnliches daran, sich um ein Baby zu kümmern, und was ihre Arbeit angeht, möchte sie vielleicht nicht zurück; sie möchte vielleicht zurückkehren, und entweder erzeugt sie Druck darüber, was sie über ihre Prioritäten aussagt. Außerdem möchte sie aus politischer Sicht die Nachrichtenübermittlung kontrollieren, ihren Job nicht gefährden oder ihre Kollegen verärgern, sagt Dorfman. Hier sind einige Dinge, die Sie vermeiden sollten:
Nach den ersten Nachrichten: Das Follow-Up
Es ist gut, von Zeit zu Zeit vorbeizuschauen, und da die Schwangerschaft nicht gerade verläuft, fragen Sie: "Wie geht es Ihnen heute?" Das kannst du markieren mit: "Kann ich Ihnen irgendwie helfen?" Sie mag ablehnen, aber sobald das Baby da ist, ändert sich Ihre Einstellung von weniger zu mehr tun. Neue Eltern werden nicht ohne weiteres um Hilfe bitten, obwohl sie sie brauchen und nicht wissen, wie viel sie tun.
Wenn Sie besonders nah dran sind, müssen Sie nicht wirklich eine Erlaubnis einholen – Sie geben Ihre Absicht bekannt und setzen Ihren guten Willen durch. Bartlett nennt es "herrisch und freundlich". Sie könnten ihren Kühlschrank auffüllen, ihr Haus putzen, das Abendessen mitbringen – das Essen kann nie unterschätzt werden. Sie machen deutlich, dass Sie keinen Besuch machen; Sie wollen die Eltern nicht einmal sehen. Sie werden das Baby halten, beobachten, spazieren gehen, was auch immer, damit es ein paar Stunden lang schlafen, duschen, essen kann. Ihre Aufgabe ist es, dies zu verwirklichen und „sehr wenig Raum für jemanden zu lassen, der sagt: ‚Nein, nein, nein, uns geht es gut‘“, sagt Bartlett.
