Zu der Zeit ein Kind schlägt seine Tweens, Sie sind an der Schwelle zur Pubertät und haben oft angefangen zu entdecken, dass sie seltsame neue Gefühle für andere Menschen haben. Sie haben das Alter des umständlichen Flirtens und der unmöglichen Verknalltheit erreicht. Für Eltern wird dieses Chaos des Herzens oft aus verärgerter Entfernung beobachtet, aber wenn ein jugendliches Herz gebrochen wird, elterliche Empathie bringt sie oft zum Eingreifen. In diesen Momenten kann es den Unterschied ausmachen, zu wissen, was man einem weinenden Kind sagen soll, und es hilft, die Physiologie hinter der Verletzung zu verstehen.
„Das Gehirn Ihres Kindes steht kurz davor, wirklich über die Zukunft nachzudenken“, erklärt Dr. Joseph Shrand, Chefarzt der Kinder- und Jugendpsychiatrie von CASTLE (Clean and Sober Teens Living Empowered) und Autor von Verstehst du mich wirklich? „Alles passiert hier und jetzt. Sie haben nicht den abstrakten Gedanken, an die Zukunft zu denken. Deshalb sind diese Herzschmerz für Kinder so tiefgreifend.“
Shrand merkt an, dass es sich oft so anfühlt, als ob der Schmerz ewig anhält, weil Kinder in der Gegenwart verwurzelt sind. Das ist nicht nur falsches Denken, wie manche Eltern vielleicht annehmen. Es ist eine Funktion ihrer aktuellen Gehirnentwicklung. Deshalb hilft es den Eltern nicht wirklich, einem Kind zu sagen, dass sie darüber hinwegkommen. Sie haben ehrlich gesagt nicht das Gefühl, dass sie es tun werden.
Hilfreicher ist dann eine Erklärung, warum sie sich so fühlen. „Wir bringen ihnen bei, was passiert, ist normal“, sagt Shrand. Er spricht das Thema oft an, indem er mit Kindern darüber spricht, wie sich ihre Schuhgröße verändert hat. Sie konnten nicht in die Schuhe passen, die sie mit 4 Jahren trugen. "Das hat sich geändert und das wird sich auch ändern", sagt er Kindern mit gebrochenem Herzen.
Eltern können diese Momente des Herzschmerzes bei Jugendlichen auch nutzen, um die Empathie ihres Kindes zu loben. Es ist eigentlich eine sehr gute Sache, dass sie sich so sehr um eine Person kümmern, dass sie so tief betroffen wären. Aber Herzschmerz ist nicht die Zeit, sich in einfache Klischeeserzählungen zu begeben. Es hilft nicht, einem Kind zu sagen, dass es darüber hinwegkommen soll, oder den Herzensbrecher schlecht reden oder darüber reden, dass es andere Fische im Meer gibt. Das Einzige, was zu tun ist, ist, die Kommunikationswege offen zu halten.
„Denken wir aus der Sicht eines Kindes“, sagt Shrand. „Ein Kind, dem das Herz gebrochen wurde, beginnt zu denken, dass es weniger Wert hat. Vielleicht schämen sie sich und haben das Gefühl, dass etwas mit ihnen nicht stimmt.“
Das Ziel ist nicht zu minimieren, sondern zu kontextualisieren. Vor allem, sagt Shrand, müssen Eltern das Gespräch über Herzschmerz mit Offenheit und Ehrlichkeit angehen. Das wird entscheidend sein, um ein Kind davon abzuhalten, sich zurückzuziehen und in seine eigene kleine Welt der Selbstzweifel zu stürzen.
Wie man einem Tween mit gebrochenem Herzen hilft
- Minimiere die Gefühle eines Kindes nicht und erkenne, dass sein Gehirn ihm das Gefühl gibt, dass der Schmerz für immer anhält.
- Sprechen Sie darüber, dass sich ihr Gehirn verändert und dass es nicht ihre Schuld ist. Es wird besser.
- Loben Sie das Kind für sein Einfühlungsvermögen und dafür, dass es so starke Gefühle haben kann.
- Erinnere sie daran, dass manchmal Dinge auseinanderfallen, weil sie nicht passen, nicht weil sie schlecht sind.
- Gehen Sie das Gespräch mit Offenheit und Ehrlichkeit an.
„Kinder wissen, wenn die Leute ehrlich zu ihnen sind“, erklärt Shrand. „Sie haben großartige Detektoren für Falschheit. Seien Sie also nicht falsch mit Ihrem Kind. Respektiere sie. Respekt führt zu Wert und Wert führt zu Vertrauen.“
Diese Offenheit und Ehrlichkeit ist oft genau das Gegenteil von dem, was Eltern tun wollen: verhätscheln, schützen und beruhigen.
„Wir wollen unsere Kinder schützen, aber ein Kind zu schützen bedeutet nicht, dass man es vor Verletzungen immunisiert“, sagt Shrand. "Man muss ihnen helfen, sich verletzt zu fühlen und zu erkennen, dass das nichts Schlimmes ist und sie daraus lernen werden."
