Die Vorstellung, dass die Ehefrau de facto die Verwalterin des Haushalts ist, ist in der modernen Kultur zu einem Klischee geworden. Wer kennt es nicht das Ehemann, der Kommentare wie „Lass mich den Chef fragen“ abwirft, bevor Terminplanung eine Veranstaltung? Aber hier ist die Sache: Die Mehrheit der Frauen tun tragen das Gewicht der Planung. Und dazu gehört auch, die täglichen Aufgaben sowie ihre Gefühle und die ihres Partners zu bewältigen, um alles zu erreichen. Dies wird oft als „Emotionsarbeit“ oder die unsichtbare Arbeit, die notwendig ist, um einen Haushalt zu führen. Die ständige Überwachung der Bedürfnisse ihrer Familien kann einen großen Tribut fordern. Wenn diese Belastung nicht erkannt wird, kann dies sehr negative Auswirkungen auf Ihr haben Hochzeit.
Laut Rachel Lamson, einer vorehelichen Beraterin bei For Keeps LLC, ist es die emotionale Belastung, die den größten Tribut fordert. „Wenn es im Haus Spannungen gibt, fällt es einem Ehepartner oft schwer, den Überblick zu behalten. ‘
Wenn Sie also das Gefühl haben, dass dies ein weitreichendes oder sogar offensichtliches Problem in Ihrem Beziehung, hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um die Last zu schultern.
Kommen Sie mit einem Plan
Dies kann nur ein Plan dessen sein, was beide Menschen aus ihrer Beziehung herausholen wollen und was für jeden von ihnen wichtig ist. Wenn die Ziele beider Partner klar umrissen sind, kann es viel schwieriger sein, auf der Strecke zu bleiben. „Soweit die emotionale Arbeit einer Frau verringert wird“, sagt Phillip Young, der Gründer von Bessere gemeinsame Durchbrüche mit seiner Frau Brittney „kann ein Ehemann immer darauf zurückgreifen – hoffentlich in einem wöchentlichen Familientreffen – um mit seiner Frau zu überprüfen, wie sie diese gemeinsame Schöpfung leben.“
Dankbarkeit ausdrücken
Mike, ein Ehemann und Vater aus Putnam County, New York, erinnert sich, dass seine Frau ihn gefragt hatte, ob er mindestens einmal pro Woche die Toiletten putzen würde. Wenn der Sonntag herumrollte und die Toiletten immer noch nicht fertig waren, würde seine Frau es wieder zur Sprache bringen. Anfangs reagierte Mike irritiert und mit Aussagen wie: „Dazu komme ich später!“ Aber irgendwann schaltete er die Gänge und wenn er nach den Toiletten gefragt wurde, sagte er: „Gut, lass mich loslegen. Danke, dass du mich erinnert hast!" Diese einfache Änderung der Reaktion machte den Unterschied und zeigte seiner Frau, dass das, was ihr wichtig war, auch für ihn wichtig war. „Viele Männer neigen dazu, ihren Partner, der sie daran erinnert, als nörgelnd zu betrachten“, sagt Lamson, „aber versuchen Sie es stattdessen“ Erkenne, dass es bedeutet, dass dein Partner deine Sachen über den seinen im Auge behält und sag einfach danke Sie."
Wissen, wann Ihr Partner eine Pause braucht
Nach der Geburt von Youngs Sohn versuchte er, der beste Vater und Ehemann zu sein, der er sein konnte. „Ich hätte rund um die Uhr Snacks für die Heilung meiner Frau bereit. Ich würde unseren Sohn rülpsen, alle Besorgungen machen, jeden Tag in den Laden rennen“, sagt er. Aber nach dreieinhalb Wochen war er ausgebrannt und seine Frau wusste es. „Eines Tages sagte sie mir, ich solle aussteigen. Verlassen Sie die Ehe nicht, sondern gehen Sie raus und rennen.“ Young sagt, dass seine Frau den emotionalen Raum hatte, dies zu sagen er, und er hatte den emotionalen Raum, um es zu hören und nicht beleidigt zu sein, ist eine Blaupause dafür, wie man dieses Unsichtbare erkennt und teilt Arbeit.
Gemeinsam „sauber“ definieren
Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Vorstellungen davon, was „sauber“ eigentlich bedeutet. Die Idee einer Person, den Ort zu übernehmen, passt möglicherweise nicht gut zu der der anderen. Ein einfacher Trick zur Lastenteilung besteht also darin, sich hinzusetzen und darüber zu sprechen – und zu einer Schlussfolgerung zu gelangen – was sauber bedeutet. „Es ist wunderbar, bereit zu sein, ein paar Aufgaben zu übernehmen, aber wenn es für Ihren Partner nur halb erledigt aussieht, erhöht das nur die Frustration“, sagt Lamson. „Setzen Sie sich hin und definieren Sie, wie sauber für jeden Bereich des Hauses aussieht. Und dann reinigen Sie es nach diesem Standard.“
Finde deine Werte heraus
Für Paare ist es wichtig zu wissen, was ihnen wichtig ist, und sicherzustellen, dass ihr Handeln diesen Werten entspricht, sagt Young. Er und seine Frau zum Beispiel geben den Paaren, dass sie mit etwas arbeiten, das sie ein 5-tägiges Core Values Kick-Starter-Kit nennen. „Dadurch können sowohl der Ehemann als auch die Ehefrau untersuchen, was sie als Werte teilen, was sie wöchentlich tun, um diese zu leben, und mit wem sie Zeit verbringen“, sagt er. „Wenn ein Paar seine Werte kennen und seine Handlungen darauf ausrichten kann, gibt es eine emotionale Übereinstimmung von Zufriedenheit und Erfüllung, die nach unten sickert.“
Touch Base jeden Tag
Das Wichtigste in jeder Ehe ist die Kommunikation. Und wenn es darum geht, die emotionale Arbeit zu teilen, wird diese Fähigkeit wichtiger denn je. Wenn Sie und Ihre Frau einen kurzen „Stand der Gewerkschaft“ über die Ereignisse des Tages machen können, können Sie beide sicherstellen, dass nichts bleibt oder ungesagt bleibt. „Fragen Sie, was tagsüber gut gelaufen ist, was nicht so gut gelaufen ist und was die Pläne für morgen sind“, sagt Lamson. „Noch besser, schlagen Sie Pläne für morgen vor.“ Young und seine Frau sagen, dass sie dies auch jede Nacht tun. „Eines, das wir in letzter Zeit gemacht haben, ist, abwechselnd zwei Aussagen dreimal zu sagen“, sagt er. "Also würde ich sagen: 'Ich schätze mich selbst für, fülle die Lücke heute aus' und dann 'Ich schätze dich dafür, dass sie die Lücke heute fülle.' Ich denke, es ist eine Möglichkeit, wirklich eine Verbindung herzustellen."
