Warum ist der Himmel blau ist eine regelmäßige Serie, in der Experten, die Doktoranden normalerweise komplizierte wissenschaftliche Phänomene erklären, versuchen, Ihren Kindern dasselbe zu erklären. Da es schwer genug ist, Ihr eigenes Gehirn um Träume zu wickeln, lassen Sie Dr. Edward Pace-Schott versuchen, zu erklären, was in ihrem Kopf vorgeht, während Ihr Kind schläft. Dr. Pace-Schott ist Assistenzprofessor für Psychiatrie an der Harvard Medical School, der sich darauf spezialisiert hat, wie Schlaf reguliert Emotionen und er möchte, dass Sie wissen, dass es völlig normal ist, dass Sie immer wieder davon träumen, zur Arbeit zu fahren nackt.
Fragen Ihres Kindes
Was ist ein Traum?
„Ihr Gehirn ist auch im Schlaf sehr beschäftigt“, sagt Dr. Pace-Schott. „Es gibt viele Aufgaben zu erledigen, zum Beispiel dabei zu helfen, sich an Dinge zu erinnern und zu sortieren, was wichtig ist und was nicht.“ Die Art und Weise, wie du Das Gehirn wurde entwickelt, um den Dingen einen Sinn zu geben, indem es dir Geschichten erzählt, und die Geschichten, die es erzählt, wenn du schläfst, sind deine Träume. Es kann dies nicht tun, während Sie wach sind, weil es zu beschäftigt ist, um sicherzustellen, dass Sie nicht gegen Wände gehen oder Wasser auf Ihren Kopf gießen, wenn Sie es in Ihren Mund gießen wollten.
Wenn mein Gehirn mir eine Geschichte erzählt, warum kann ich mich dann nicht daran erinnern, wenn ich aufwache?
Wenn du schläfst, fließt durch dein Gehirn andere „Säfte“, als wenn du wach bist. Die Säfte, wenn Sie wach sind, sind gut darin, Informationen festzuhalten und als Erinnerungen zu speichern; die Säfte, wenn du schläfst, sind darin nicht so gut. „Ein Grund dafür ist, dass ein Traum uns davon ablenken könnte, auf das Wesentliche im Wachzustand zu achten“, sagt Dr. Pace-Schott, gibt aber zu, dass Wissenschaftler es nicht wirklich wissen. Wenn Sie sich wirklich an Ihre Träume erinnern möchten, wiederholen Sie sie in Gedanken, sobald Sie aufwachen, damit der Erinnerungssaft sie auffangen und festhalten kann.
Traumsaft ist also schlecht, um sich an Dinge zu erinnern … warum erinnert sich mein Gehirn dann an Leute wie Mama und Papa, wenn ich schlafe und sie in meine Träume einfügt?
Träume kommen von derselben Stelle in deinem Gehirn, von der deine Gefühle ausgehen, daher sind sie oft der Star von Menschen, für die du dich wirklich stark fühlst. Sie handeln normalerweise auch von etwas, für das Sie sich wirklich stark fühlen – etwas, das Sie nervös, verwirrt oder aufgeregt ist. Vor dem ersten Schultag hast du vielleicht mehr Träume oder wirklich klare, aktive. „Sie sind nicht zufällig oder bedeutungslos“, sagt Dr. Pace-Schott. "Sie sind gefärbt von Bedenken, die Sie haben, wenn Sie wach sind."
Warum erzählt mir mein Gehirn manchmal Geschichten, die mir Angst machen?
Ein Albtraum ist nur ein wirklich intensiver Traum, und Wissenschaftler wissen nicht genau, warum er passiert. Es ist wahrscheinlich nur Ihr Gehirn, das versucht, etwas zu verstehen, das Sie erschreckt hat, während Sie wach waren, oder etwas, worüber du dir besonders Sorgen machst, z. B. vergessen, deine Hose anzuziehen, bevor du gehst Schule. Dann ist es gut, seine Träume zu vergessen, denn selbst wenn man ausgeflippt aufwacht, vergeht der Albtraum schnell. Außerdem werden deine Eltern immer darauf achten, dass du Hosen anziehst, bevor du in die Schule gehst.
Ihre Frage
Ich verstehe, warum mein Kind Träume oder sogar Albträume hat, aber warum schlafwandelt es?
Während Forscher wie Dr. Pace-Schott heute glauben, dass Träume in jeder Schlafphase auftreten, ist die wirklich intensive Träume und Albträume passieren während des REM-Schlafs, was wichtig ist, da der Körper in diesem Stadium gelähmt ist. Das ist auch gut so, denn sonst könnte „Schlafwandeln“ bedeuten, „einen Albtraum auszuspielen“, was ziemlich schwer zu bewältigen wäre.
Aber Schlafwandeln ist das Gegenteil; es passiert während des Nicht-REM-Schlafs, wenn Ihr motorisches System immer noch in der Lage ist, alle möglichen Dinge zu tun – gehen, sprechen, sogar essen – ohne die Hilfe des Bewusstseins. Dies ist bei Kindern viel häufiger als bei Erwachsenen, aber Dr. Pace-Schott kann nicht genau sagen, warum. „Es ist möglich, dass das Nervensystem eines Kindes noch nicht so entwickelt ist“, sagt er. „Früher dachten die Leute, dass du als Teenager komplett fertig bist, aber das Gehirn verändert sich immer weiter bis in deine 20er Jahre. Eines der Dinge, die sich möglicherweise noch ändern, ist die Art und Weise, wie Ihr Gehirn Sie davon abhält, Ihr Gehprogramm im Schlaf einzuschalten.“
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind in einem zombifizierten Zustand im Haus herumläuft, sollten Sie es vermeiden, es zu wecken. Obwohl es medizinisch nicht gefährlich ist, ist es für sie äußerst verwirrend, einen Schlafwandler zu stören, und überhaupt nicht notwendig – Sie sollten in der Lage sein, sie sanft zurück ins Bett zu führen. Es sei denn, es handelt sich um einen echten Zombie. In diesem Fall benötigen Sie wahrscheinlich Waffen.
