Wir alle wollen unseren Willen in Beziehungen durchsetzen und dass unsere Partner unsere Bedürfnisse erfüllen. Aber manchmal kann dieser ganz normale Wunsch, von einer anderen Person gesehen und gehört zu werden, einen Versuch der Kontrolle wagen. Während Kontrolle in einer Beziehung wie Drohungen und Herabsetzungen aussehen kann, verkleiden sich romantische Partner in einigen Fällen Kontrollverhalten – zufällig oder absichtlich – mit etwas, das wie Liebe aussieht.
„Love Bombing“, wie es bekannt ist, ist eine manipulative Taktik – letztendlich eine Form des emotionalen Missbrauchs –, die Partner verwenden, um sich in einer Beziehung durchzusetzen. Es mag romantisch erscheinen, einen Partner übermäßig mit liebevollen Worten und Verhaltensweisen zu überschütten, aber laut Therapeutin Kimberly Panganiban, es geht um Liebesbomben Gasbeleuchtung der andere Partner als die eigentliche Verbindung.
„Love Bombing kann eine Person desorientiert und so in das Gefühl verstrickt halten, so sehr geliebt zu werden, dass sie erkennen nicht, wie ihr Partner immer mehr Kontrolle über ihr Leben und ihre Beziehung gewinnt.“ sagt
Der Liebesbomber, sagt Panganiban, nutzt das Einfühlungsvermögen, die Fürsorge seines Partners und Mitgefühl versuchen, ihren Weg zu finden. „Entweder tun sie nicht, was ihr Partner will und fühlen sich als schlechter Mensch, oder sie tun es und geben ihre eigenen Bedürfnisse auf“, sagt sie. "Es ist eine No-Win-Situation."
Die Zeichen der Liebesbombardierung
Da Love Bombing normalerweise darauf abzielt, eine bestimmte Person zu manipulieren, kann es viele Formen annehmen. Laut Lurie protzen Menschen, die Bomben lieben, häufig mit großen Geschenken oder großen Gesten und versuchen, ihre Partner davon zu überzeugen, dass sie dazu bestimmt sind, oder so zu sein die Beziehung ist etwas Besonderes, und bemühen Sie sich ständig, den ganzen Tag über mit liebevollen Botschaften in Kontakt zu bleiben, um die Beziehung. Wenn Sie am Anfang einer Beziehung stehen, können Sie versuchen, die Dinge schnell voranzutreiben, indem Sie zu früh zu viel Zeit miteinander verbringen.
Egal wie es ausgeht, das Ziel der meisten Liebesbomben ist es, Vertrauen, Zuneigung und, idealerweise eine Fixierung, damit sich der andere Partner mehr auf die guten Teile der Beziehung konzentriert als auf den schlechte. Infolgedessen fühlen sie sich schuldig, auch wenn sie daran denken, für sich selbst einzustehen.
Nicht sicher, ob Sie derjenige sind, der von der Liebe bombardiert wird? Der beste Indikator für Love Bombing ist das eigene Gefühl, dass etwas nicht stimmt, sagt Panganiban. Sie haben vielleicht das Gefühl, keine Stimme zu haben und eine schreckliche Person zu sein, wenn Sie den Gedanken hegen, die Beziehung zu verlassen oder sogar Ihr Unbehagen mit Ihrem Partner zur Sprache zu bringen.
„Es ist wichtig, sich während dieser Gespräche auf Ihr eigenes Unbehagen und Ihre Angst einzustellen“, sagt Panganiban. „Wir sollten uns niemals ängstlich, schuldig oder unwohl fühlen, wenn wir in einer Beziehung ein entgegengesetztes Bedürfnis oder Verlangen äußern als unser Partner.“
Was zu tun, wenn Sie der Liebesbombardierung schuldig sind
Obwohl Liebesbomben für eine Beziehung schädlich sein können, kann es eine schwierige Angewohnheit sein, sie zu brechen. „Oft wenden die Leute diese Taktik an, weil sie sie irgendwo gelernt haben und vielleicht sogar das Gefühl haben, dass es normal ist“, sagt Panganiban.
Denken Sie, Sie könnten sich des Liebesbombens schuldig machen? Es ist wichtig, herauszufinden, woher Ihr Verhalten kommt, was Sie davon erreichen möchten und wie es sich auf Ihren Partner auswirkt. Es ist normal, sich defensiv zu fühlen oder nichts falsch zu machen, indem Sie Ihren Partner mit Zuneigung überschütten – oder versuchen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen.
Wenn Sie erkennen, dass Sie sich auf Liebesbomben-Verhalten einlassen, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie eine manipulative Person mit bösen Absichten sind. Manchmal, sagt Lurie, „lieben die Leute unwissentlich eine Bombe“, weil sie verzweifelt versuchen wollen, ihre Beziehung vor einer Verschlechterung zu bewahren. In diesen Situationen könnte ein Liebesbombardement entschuldigend sein, um ein früheres Fehlverhalten wiedergutzumachen.
„Anstatt sich weiter auf dieses Verhalten einzulassen, könnte es hilfreich sein, darüber nachzudenken, was Sie kommunizieren möchten und ob es einen aufrichtigeren Weg gibt“, schlägt Lurie vor. Wenn Sie sich festgefahren fühlen, schlägt Panganiban vor, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, was hinter Ihrem Verhalten steckt und wie Sie es ändern können.
Was tun, wenn Sie von einer Liebesbombe getroffen werden?
Und wenn du derjenige bist, der die Liebe bombardiert? Lurie ermutigt Sie, Ihren Instinkten zu vertrauen. Nehmen Sie sich Zeit für ein ehrliches, offenes Gespräch mit ihnen über Ihre Bedenken. Es ist möglich, dass das Liebesbombardement, das Sie erleben, eher von einem Ort der Unsicherheit stammt als von Manipulation.
Das heißt, Sie brauchen auch Grenzen. Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie Liebesbomben nicht tolerieren und geben Sie nicht nach, wenn es passiert. Sie schützen sich nicht nur vor Manipulation, sondern helfen Ihrem Partner auch, seine Rolle in der Dynamik zu erkennen.
„Bleiben Sie standhaft und nein, Sie haben keinen Grund, sich schuldig zu fühlen, wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse geltend machen“, sagt Panganiban. Wenn Sie aus Angst um Ihre eigene Sicherheit Angst haben, Grenzen zu setzen, suchen Sie professionelle Hilfe auf, um die Situation zu meistern. Obwohl alle Beziehungen eine Einbahnstraße sind, sollten Kompromisse niemals auf Kosten Ihres Wohlbefindens gehen.
