Bettzeit Präferenzen werden in Dating-Profilen nicht angezeigt. Ebenso berücksichtigen sie keine Gespräche beim ersten Date. Oder ein zweites, drittes oder viertes Date. Tatsächlich gehen sie in der Regel lange Zeit ohne Diskussion in den Balzprozess und arrangieren Paare für a böses Erwachen, wenn der eine ein Frühaufsteher und der andere eine Nachteule ist und sie feststellen, dass ihre Zeitpläne nicht passen synchronisieren. Oder zumindest sorgt es für ein böses Erwachen für die Nachteule. Der frühe Vogel flattert fröhlich mit Kaffeebrühen, NPR-Gebläse und dem Wordle des Tages im Haus umher, als die Morgendämmerung gerade anbricht.
Oft Unterschiede bzgl schlafen Muster spielen keine Rolle, bis sie es tun. Mit der Zeit kollidieren Paare mit Zeitpläne erkennen, dass sie ihre Schlafenszeiten und Weckereinstellungen durcheinander bringen müssen, sie haben den Punkt ohne Wiederkehr überschritten, d.h. sie haben sich verliebt. Also müssen sie trotz der Abweichungen in circadianen Rhythmen dafür sorgen, dass es funktioniert. Und das ist nicht immer einfach, besonders wenn Kinder ins Spiel kommen. Aber manchmal ist es so! Wie also funktioniert es bei Paaren mit gemischten Schlafplänen? Wir haben mit sechs Personen gesprochen, die andere Muster als ihr Partner haben, über ihre Erfahrungen, ob es ein Problem war oder nicht und wie sie es zum Laufen gebracht haben.
1. Es war ein Problem. Jetzt schätze ich es wirklich
Ich bin die Nachteule in der Beziehung. Mein Mann ist nach 21 Uhr im Grunde nutzlos. und ich bin so vor 9 Uhr morgens. Am Anfang war es ein Thema und führte zu vielen säuerlichen Gesprächen. Ich war so genervt, als ich um 9 mit dem Abendessen fertig war und er im Halbschlaf auf der Couch lag. Und vergiss den Versuch, aufzubleiben, um zusammen einen Film anzusehen. Wir sind 2007 zusammengezogen und haben 2009 geheiratet, und er hat versucht zu hängen.
Aber seit unser Erster geboren wurde, haben wir festgestellt, dass es viel einfacher ist, wenn ich „Nachtsachen“ mache und er „Morgensachen“. Er leitet kurz nach den Kindern ins Bett gehen, normalerweise gegen 9, während ich aufbleibe, um die Küche zu putzen, die Katzen zu füttern, den Wecker zu stellen, etc. Das ist auch meine Fernsehzeit. Als wir Kinder hatten, begann ich wirklich zu schätzen, wie natürlich mein Mann mit der Sonne aufgeht. Er kümmerte sich um die Kinder, als sie Kleinkinder waren und zu gottlosen Stunden aufwachten. Sie sind jetzt älter und wachen gegen 7 auf, aber das ist immer noch viel früher, als ich bevorzuge. Jeder in meinem Haus weiß, dass er am Wochenende bis etwa 9 Uhr ruhig sein muss, weil Mama schläft. — Kristin, Nachteule, Georgia
2. Es ist keine Herausforderung, wenn Sie sicherstellen, dass Sie sich Qualitätszeit herausarbeiten
Ich bin ein Morgenvogel, während meine Frau eine Nachteule ist. Wir arbeiten auch in verschiedenen Schichten, sodass wir an Wochentagen oft nicht mehr als ein paar Stunden miteinander verbringen. Wir halten unsere Aufgaben getrennt. Ich laufe ein Outdoor- und Camping-Website und finde es einfacher, meinen Teil nach der Arbeit zu tun, während sie ihren davor tut. Auf diese Weise können wir uns darauf konzentrieren, lustige Dinge zu tun, wenn wir zusammen sind. Dies stellte sich als großartig heraus, als die Kinder ins Bild kamen, da sich einer von uns um sie kümmerte, während der andere schlief. Unterschiedliche Zeitpläne sind nicht unbedingt eine Herausforderung, solange Sie sicherstellen, dass Sie einige wertvolle Zeit miteinander verbringen, selbst wenn es nur eine Stunde vor dem Fernseher ist. — Mike Miller, Frühaufsteher, Texas
3. Wir sprechen nach 20 Uhr über nichts Wichtiges mehr. oder vor 10 Uhr
Ich bin ein Morgenmensch, der nie ein al setztArm. Es ist keine bescheidene Prahlerei; Es ist einfach so, wie mein Körper verdrahtet ist. Mein Mann von 19 Jahren ist eine Nachteule. Dann sieht er sich seine B-Grade-Horrorfilme an, liest Science-Fiction-Romane und macht kreative Sandwiches mit jeder Art von Brot, die er finden kann.
Hier sind einige Dinge, die wir herausgefunden haben, damit es funktioniert. Wir wecken uns gegenseitig auf (ein bisschen), wenn wir ins Bett kommen und aufstehen. Normalerweise ist es nur ein schläfriger Kuss und eine Erinnerung „Ich bin jetzt hier“. oder "Ich liebe dich und bin bereit, meinen Tag zu beginnen." Wir reden nicht über alles Wichtige nach 20 Uhr oder vor 10 Uhr morgens und wir versuchen uns daran zu erinnern, die andere Person zu fragen, ob sie dazu wach genug ist sprechen. Ich bin wirklich schlecht darin und vermassele es, indem ich alle möglichen koffeinhaltigen Fragen auf ihn werfe, sobald ich seine Schritte höre. Wenn ich mich erinnere, macht es wirklich den Unterschied.
Manchmal verurteilen wir uns gegenseitig. Waren beide Paartherapeuten, also wissen wir absolut, dass das falsch ist, aber wir können nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass unser Weg der beste Weg ist. Er liebt mich wegen meiner hohen Energie und meines Ehrgeizes, sieht mich aber manchmal als Workaholic, der aus dem Bett springt, wenn er will, dass ich mindestens bis zum Sonnenaufgang bleibe. Ich respektiere und beneide seine Bodenständigkeit und fühle mich getröstet von seiner ruhigen Art, aber ich möchte auch manchmal nur kaltes Wasser einschenken auf seinem Kopf, um ihn aufzuwecken, damit er mit mir spazieren gehen kann, wenn ich wach bin und mein Glück mit ihm teilen möchte ihm. — Laura, Frühaufsteher, Pennsylvania
4. Unsere Zeitpläne haben sich im Laufe der Jahre verändert
Ich war ein Frühaufsteher und meine Frau war ein Nachtmensch, als wir uns trafen. Aber wir haben die Zeitpläne im Laufe der Zeit umgedreht, was meiner Meinung nach der interessante Teil meiner Erfahrung ist. In den ersten Jahren unserer Beziehung ging ich 2-3 Stunden vor ihr schlafen. Sie wollte immer länger auf Partys bleiben als ich oder spät in der Nacht ernsthafte Beziehungsgespräche führen, was sich für mich wie absolute Folter anfühlte. Die erste große Veränderung war, als wir beide den Job wechselten. Sie fing an, immer früher aufzustehen, während mein Job spät anfing und ich bis spät in den Abend hinein arbeiten musste. Das war der Beginn der Veränderung. Als wir Kinder hatten, gerieten unsere Zeitpläne auf den Kopf und fielen dann mehr oder weniger synchron. Wir haben nie über unsere Zeitpläne gesprochen oder irgendetwas getan, um sie zu ändern. Das Leben passierte einfach um uns herum und wir passten uns daran an. — Robert, Frühaufsteher, Connecticut
5. Kinder haben das Problem für uns gelöst
Meine Frau und ich sind Highschool-Lieblinge und wir haben uns in den letzten 15 Jahren mit dieser Herausforderung auseinandergesetzt. Diese frühen Tage vor den Kindern waren die schwierigsten. Ich bin ein Morgenmensch. Ich liebe es, meinen Tag gegen sechs zu beginnen und diese Stunde mit meinem Telefon und einer Tasse Kaffee zu verbringen, bevor ich ins Fitnessstudio gehe und den Tag mit meinem starte Blog für Heimwerkerreparaturen. Meine Frau war eine durchfeierte Nachteule, die Bars schloss und bis Mittag schlief. Wir waren beide frustriert, fanden aber einen Weg, es zum Laufen zu bringen. Wenn ich an einem Samstag- oder Sonntagmorgen früh etwas unternehmen wollte, rief sie am Vorabend früher an. Wenn sie eine Nacht ausgehen wollte, schlug ich um 20 Uhr einen Kaffee oder Redbull zu. herumgerollt.
Als Kinder kamen, löste es dieses Problem tatsächlich für uns. Die Kinder wachen gegen 7 Uhr auf, also gehe ich gegen 20 oder 21 Uhr schlafen. während meine Frau bis Mitternacht aufbleibt oder so fernsieht, arbeitet oder liest. Ich wache gegen sechs auf, hole mir meinen Morgenkaffee und wache dann mit den Kindern auf, bis sie gegen acht oder so aufsteht. Also am Ende hat es super geklappt. — Jake Brandon, Frühaufsteher, Arizona
6. Es frustriert mich, aber wir haben einen Workaround gefunden
Mein Mann und ich sind jung zusammengekommen, mit 17 und 18. Zu diesem Zeitpunkt in unserem Leben waren wir beide so etwas wie Nachteulen. Die Verschiebung geschah, als sich unsere Jobs, Schulbildung und Karrieren weiterentwickelten. Seine Arbeitsschicht begann ein paar Stunden vor meiner, also wurde er zu einem Morgenmenschen. Unter der Woche um 4:30 Uhr aufstehen, am Wochenende bis 6:30 Uhr „ausschlafen“ und bis 20:00 Uhr immer bettfertig oder auf der Couch schlafen. Ich bin ein Blogger für Eltern und ich habe kein Problem damit, etwas länger aufzubleiben.
Seit ich Kinder habe, ist es definitiv eine etwas größere Herausforderung geworden. Mit einer Schlafenszeit um 7:30/8 war jede Zeit danach die einzige Paarzeit, die wir hatten, aber da mein Mann immer so früh einschlief, fühlte es sich an, als hätten wir kaum Zeit, nur ein Paar zu sein. Es fing an, mich zu stören, als ich das Gefühl hatte, keine Zeit zu haben, mich hinzusetzen und mit ihm zu plaudern, also sagte ich ihm, wie ich mich fühlte. Ich verstehe, dass er vom frühen Aufstehen und dem langen Tag so müde ist. Wir haben ein paar TV-Shows gefunden, die uns gefallen, und ein oder zwei Abende in der Woche holen wir uns Snacks und sehen uns eine Episode unserer Show an, nachdem unser Kleinkind für die Nacht unten ist. Wir nehmen uns Zeit, um über unseren Tag und andere Dinge zu sprechen. Es ist schön, diese Zeit zusammen zu haben. — Ashley, Nachteule, Ohio
