Eine gute Nachtruhe kann alle (okay, vielleicht nur die meisten) Ihrer Probleme lösen. Trotz dieser grundlegenden Tatsache haben viele von uns – insbesondere Eltern – Schwierigkeiten, ausreichend oder qualitativ hochwertigen Schlaf zu bekommen, wenn sie das Bett mit einem Partner teilen. 43 Prozent der Millennials scheinen ihre schlechten Schlafnächte jedoch mit dem „“ behoben zu haben.Schlaf Scheidung,” laut einer aktuellen Umfrage der American Academy of Sleep Medicine (AASM).
„Obwohl der Begriff ‚Scheidung im Schlaf‘ hart erscheint, bedeutet er eigentlich nur, dass die Menschen dem Schlaf Priorität einräumen Nachts bei Bedarf in einen separaten Raum ziehen“, sagte Dr. Seema Khosla, Lungenärztin und Sprecherin des AASM.
Millennials stellten in allen befragten Generationen den mit Abstand größten Anteil der Schlafgeschiedenen dar, wobei fast die Hälfte antwortete, dass sie „gelegentlich oder ständig in einem anderen Zimmer schlafen“. um einen Bettpartner unterzubringen.“ Ein Drittel der Generation Insgesamt gaben über ein Drittel der Befragten an, getrennt von ihrem Partner zu schlafen.
Dem Schlaf Priorität einzuräumen. Frischgebackene Eltern schlafen oft in getrennten Betten, wenn ein Elternteil Nachtdienst hat – Carson Daly hat es bekanntlich enthüllt Er und seine Frau begannen ihre eigene Schlaf-Scheidung, als sie im dritten Trimester ihrer Schwangerschaft war, und weil er ein Schlafapnoe-Gerät benutzte. Für viele rettet es praktisch ihre Ehe – und es wundert sich kaum, warum.
„Schlaf ist von grundlegender Bedeutung für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden und das Teilen eines Bettes mit jemandem, der sich viel bewegt, schnarcht oder auf andere Weise störend ist „Die Beeinträchtigung Ihres Schlafes ist schädlich für die kritische Zeit, in der sich Ihr Gehirn und Ihr Körper erholen“, sagt ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut Laurel Roberts-Meese bisher erzählt Väterlich. Tatsächlich, so bemerkte sie, kann es den gegenteiligen Effekt haben und Ihrer Beziehung trotzdem schaden, wenn Sie sich zwingen, im selben Bett zu schlafen, weil Sie befürchten, dass es Ihrer Beziehung schaden würde.
Aber warum sind gerade Millennials so für eine Scheidung im Schlaf? Und funktioniert es für sie? Vielleicht. Die Wahrscheinlichkeit, dass Millennials heiraten, ist weitaus geringer als bei älteren Generationen, und sie heiraten später als je zuvor. Bezeichnenderweise deuten die Daten jedoch darauf hin, dass sie länger zusammenbleiben, wenn sie den Abzug betätigen, wie von berichtet Kosmopolitisch im Jahr 2019. Und da wahrscheinlich mehr Millennials als je zuvor vor oder anstelle der Ehe zusammenleben, gemäß einem Bericht des Pew Research Center aus dem Jahr 2020, hatten sie wohl die meiste Gelegenheit, im Schlafzimmer mit Dingen zu experimentieren, bei denen es nicht nur um Intimität geht.
Überlegen Sie schließlich, was alle Befragten tun würden, um das Schlafen im selben Raum einfacher zu machen beiseite nach einer Scheidung im Schlaf: 21 % der Millennials verwenden Ohrstöpsel; 26 % verwenden Augenmasken; 40 % gehen „früher oder später als gewünscht“ schlafen, um ihrem Partner entgegenzukommen; und 23 % nutzen einen stillen Alarm. Sie tun diese Dinge häufiger als ihre Kollegen der Generation X, der Boomer oder der Silent Generation. Und das zu überdurchschnittlich hohen Preisen.
Um die vollständigen Umfrageergebnisse zu lesen, Gehen Sie zu AASM.
