Wenn Ihr „Wer wird Millionär?“ erscheint. Der Moment passiert und die Geld-Geld-Frage ist: Was ist der Grundstein eines Hochzeit, Die Chancen stehen gut, dass die letzte Antwort, die Sie sich sichern würden, Liebe wäre. Stichwort: awwws vom Publikum und Summer von den Juroren. Das bist du nicht vollständig falsch, aber du hast auch nicht ganz recht. Die richtige Antwort wäre „Respekt“. Ohne Respekt, Liebe erodiert.
In den meisten Ehen und langfristigen Beziehungen gilt Respekt ist wichtiger als die Liebe. Wenn einer Partner verliert Respekt für den anderen bricht die Beziehung zusammen. Aber auf Nachfrage würden die meisten Paare wahrscheinlich bestätigen, dass sie das Kästchen „Respekt“ aktiviert haben, wenn es darum geht, wie sie ihren Partner sehen.
Großartig. Aber wie zeigen sie diesen Respekt? Wie sieht es eigentlich in einer Ehe aus? Machen sie es richtig?
„In einer Beziehung besteht gegenseitiger Respekt darin, respektvoll und rücksichtsvoll miteinander zu sprechen und dabei den Partner im Auge zu behalten Entscheidungen treffen und auf die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Partners reagieren“, sagt Saba Harouni Lurie, lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin sowie Gründerin und Inhaberin von
Ganz einfach, oder? Aber es ist leicht zu glauben, dass man respektvoll ist, wenn das nicht der Fall ist. Respekt kann verloren gehen, wenn ein Partner beschließt, das Wort nach seinen eigenen Vorstellungen zu definieren.
„Oft versuchen Paare, Respekt zu erlangen, indem sie innerhalb ihrer eigenen Definition arbeiten und versuchen, die Dinge durch Gleichberechtigung fair zu gestalten“, sagt er Aricia E. Shaffer, MSE, ein auf Elternschaft spezialisierter Therapeut und Coach. „Sie glauben zum Beispiel, dass es für beide Partner respektvoll ist, wenn sie jede Woche einen Abend ausgehen können. Das Problem ist, dass es nicht darum geht, alles gleich zu halten, sondern darum, gerecht zu sein. Ein Partner möchte vielleicht einmal pro Woche mit Freunden ausgehen, während ein anderer Partner vielleicht lieber ein Wochenende mit Freunden verbringen möchte. Oder vielleicht sind sie introvertiert und möchten einfach nur eine Massage.“
Dieser Zusammenbruch von Kommunikation, ein Mangel an Verständnis für die Bedürfnisse des anderen, ist der Beginn der Erosion des Respekts.
„Respekt erfordert ein Gespräch“, sagt Shaffer. „Wir wissen nicht, was sich gegenüber unseren Partnern respektvoll oder respektlos anfühlt, es sei denn, wir fragen. Natürlich gibt es einige offensichtliche Dinge, aber tiefer Respekt liegt in den subtilen Details und das ist für jeden anders.“
Shaffer sagt zum Beispiel, dass das Offenlassen des Garagentors die ganze Nacht über den einen in den Wahnsinn treiben kann, den anderen aber nicht stört. „Aber es geht nicht um das Garagentor – es geht darum, unserem Partner zuzuhören und sich daran zu erinnern, was ihm wichtig ist – und das dann zu berücksichtigen, wenn wir Entscheidungen treffen.“
Laut Lurie kann gegenseitiger Respekt Wurzeln schlagen, wenn beide Partner zu der Erkenntnis kommen, dass jeder aus freien Stücken in der Beziehung ist. „In einer Beziehung zu sein ist nicht einfach und jede Beziehung hat ihre schwierigen – oder manchmal scheinbar unmöglichen – Phasen“, sagt sie. „Erinnern Sie sich auch in diesen Momenten daran, dass Sie sich entschieden haben zu bleiben, und wenn das der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Partner mit dem gleichen Respekt, den Sie einem Freund oder sogar einem Fremden entgegenbringen würden. Wenn Sie sich nicht erlauben würden, einen Fremden anzuschreien oder zu beschimpfen, dann hoffen Sie, dass Sie diesen Standard auch gegenüber Ihrem Partner beibehalten.“
Tina B. Tessina, ein zugelassener Psychotherapeut in Südkalifornien und Autor von Büchern wie So werden Sie glückliche Partner: Gemeinsam eine Lösung finden Und Liebesstile: So feiern Sie Ihre Unterschiede, sagt, dass gegenseitiger Respekt von vier Bedingungen abhängt: gegenseitige Liebe, gegenseitiges Vertrauen, gegenseitiger Nutzen und gegenseitige Unterstützung.
„Wenn die oben genannten vier Bedingungen erfüllt sind, besteht die für wahre Liebe notwendige Gegenseitigkeit“, sagt sie. „Dies zu erkennen ist besonders wichtig, wenn Sie in der Vergangenheit Beziehungserfahrungen gemacht haben, in denen Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt wurden, Sie sich ungeliebt gefühlt haben oder verlassen wurden. Die Bewertung Ihrer Gegenseitigkeit ist auch ein guter Weg, um herauszufinden, ob Sie bereit sind, sich auf eine Beziehung einzulassen, oder ob Sie mehr Zeit für den Aufbau benötigen. Wenn Sie darauf achten, ob Sie und Ihr Partner beide Liebe, Vertrauen, Nutzen und Unterstützung empfinden, wird Ihre Intuition wahrscheinlich ein ziemlich guter Indikator dafür sein, ob Gegenseitigkeit wirklich besteht.“
Wenn es darum geht, in ihrer Beziehung Respekt und Gerechtigkeit aufzubauen, müssen sich Paare darauf konzentrieren, Verantwortung dafür zu übernehmen, wie sich ihre Handlungen auf den anderen auswirken.
„Manches davon ist gesunder Menschenverstand und dreht sich normalerweise um persönliche Verantwortung“, sagt Shaffer. „Stellen Sie die leere Milchtüte nicht zurück in den Kühlschrank, sondern räumen Sie selbst auf und sagen Sie Ihrem Ehepartner Bescheid, wenn Sie zu spät kommen.“
Mit anderen Worten, grundlegende menschliche Rücksichtnahme. Es bedeutet aber auch, die Verantwortung für die eigenen Auslöser oder Bedürfnisse zu übernehmen und bei Bedarf mit dem Partner darüber zu sprechen. Und ohne diese ständige Kommunikation wird wahrer Respekt niemals erreicht.
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