Ich bin zu ungeduldig und meine Familie ärgert sich darüber

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Meine Ungeduld begleitet mich schon seit ich denken kann. Es ist nicht nur ein vorübergehendes Gefühl; Es ist eine Neigung, die sich oft darauf auswirkt, wie ich mit meinen Kindern und meinem Partner umgehe. Auch wenn es im Vergleich zu anderen Kämpfen vielleicht nicht wie ein monumentales Problem erscheint, waren seine Auswirkungen auf die Dynamik meiner Familie spürbar.

Ungeduld prägt wirklich, wie ich auf Situationen reagiere. Wenn sich meine Kinder zum Beispiel Zeit nehmen, etwas zu tun, anstatt sie geduldig anzuleiten, bin ich manchmal frustriert erhebe meine Stimme. Es ist wie dieser interne Schnellkochtopf, der mich zum Ausrasten bringt. Bei meinem Partner zeigt sich Ungeduld als mangelnde Aufmerksamkeit. Krank unterbrechen, beenden Sie Sätze oder nehmen Sie an, was sie sagen, was abweisend und verletzend wirkt. Die Atmosphäre zu Hause wird angespannt, da meine Ungeduld emotionale Reaktionen bei meiner Familie auslöst. Meine Kinder ziehen sich manchmal zurück und haben das Gefühl, dass sie es mir nicht recht machen können, während mein Partner sichtlich verärgert ist und es zu Streitigkeiten kommt. Es ist ein Dominoeffekt. Meine Ungeduld löst eine Kettenreaktion negativer Emotionen aus, die jeden betrifft.

„Working On It“ ist eine regelmäßige Serie über Selbstverbesserung. In jeder Folge spricht ein Vater mit uns über eine schlechte Angewohnheit, die er hat, wie sie sich auf ihn und seine Familie auswirkt und was er unternimmt, um daran zu arbeiten. Hier spricht Tolu, ein 40-jähriger Vater von zwei Kindern, darüber, wie es ihm geht Ungeduld macht allen das Leben schwerer und was er tut, um zu Hause eine ruhigere, weniger gehetzte Atmosphäre zu schaffen.

Rückblickend denke ich, dass dieser Wunsch nach einem reibungslosen Ablauf auf einer Mischung aus Erziehung und persönlichen Neigungen beruht. Meine Eltern waren nicht besonders ungeduldig, legten aber Wert auf Struktur und Routine. Auf jede Störung wurde mit einem gewissen Maß an Frustration reagiert, und ich vermute, dass sich diese Einstellung auf mich ausgewirkt hat.

Meine Ungeduld löst eine Kettenreaktion negativer Emotionen aus, die jeden betrifft.

Ich begann zu denken, dass die Dinge einem festgelegten Weg folgen sollten, und als dies nicht der Fall war, fühlte es sich an, als würde ich die Kontrolle verlieren. Als Erwachsener und insbesondere als Elternteil und Ehemann kommt der Wunsch zum Tragen, meiner Familie das Beste zu bieten. Ich möchte, dass ihr Leben angenehm ist, und wenn die Dinge von dieser Vision abweichen, löst das in mir Ungeduld aus. Es ist wie die Angst, dass ich sie irgendwie im Stich lasse, wenn ich nicht alles unter Kontrolle halten kann.

Der Moment, in dem ich erkannte, dass meine Ungeduld ein echtes Problem war, war für mich sehr bedeutsam. Es war kein einzelner Vorfall oder etwas, das jemand sagte, sondern eher eine kumulative Erkenntnis. Es gab einen Morgen, an dem ich – wieder einmal – die Geduld verloren hatte, als ich alle vorbereitet hatte, und ich sah den Schmerz in den Augen meines Partners. Es war ein Weckruf und das erste Mal, dass mir klar wurde, welche Auswirkungen meine Ungeduld auf meine Lieben hatte. Zufälligerweise bin ich zu dieser Zeit auf einen Artikel darüber gestoßen achtsame Erziehung. Es war wie ein Zeichen. Die Lektüre über die Auswirkungen von Ungeduld auf Kinder und Beziehungen hat mich beeindruckt. Ich schaute in den Spiegel und konnte es nicht länger ignorieren. Ich wusste, dass ich mich im Interesse des Wohlergehens meiner Familie mit diesem Muster auseinandersetzen musste. Es erfordert Bewusstsein und eine bewusste Anstrengung, die Kontrolle zu behalten.

Als Vater auf dieser Reise habe ich verstanden, dass es Mut erfordert, sich unseren persönlichen Herausforderungen direkt zu stellen. Meine ständigen Bemühungen, mit der Ungeduld umzugehen, sind vielleicht nicht so wichtig wie manche Probleme, aber sie sind etwas Besonderes für meine Familie. Und ich glaube, ich habe Fortschritte gemacht. Beispielsweise habe ich mich kürzlich bei einem Familienspielabend bewusst dafür entschieden, geduldig zu bleiben und meinen Kindern Zeit zu lassen, die Regeln zu erklären. Früher habe ich es überstürzt, was mir den Spaß verdarb und Frust verursachte. Diesmal war die Atmosphäre jedoch entspannt und wir alle haben das Spiel gemeinsam genossen. Ebenso atmete ich an einem anstrengenden Morgen tief durch, bevor ich antwortete, als mein Partner um Hilfe bat, und der Unterschied war erheblich. Es gab keine Spannung, nur ein Gefühl der Zusammenarbeit.

Flexibilität ist der Schlüssel. Es ist eine Reise, diese Denkmuster neu zu verknüpfen und das Bedürfnis loszulassen, dass alles perfekt sein muss.

In meiner idealen Umgebung, auf die ich vermutlich hinarbeite, herrscht ein Gefühl der Harmonie und des gegenseitigen Respekts. Wir alle kommunizieren offen und einfühlsam und verstehen, dass die Gefühle und Meinungen jedes Einzelnen gültig sind. Meine Ungeduld dominiert nicht unsere Interaktionen. Stattdessen meistern wir Herausforderungen gemeinsam und finden Lösungen ohne unnötige Spannungen.

Ich lerne, dass das Leben unvorhersehbar ist. Flexibilität ist der Schlüssel. Es ist eine Reise, diese Denkmuster neu zu verknüpfen und das Bedürfnis loszulassen, dass alles perfekt sein muss. Denn am Ende ist die echte Verbindung zu meiner Familie wichtiger als jeder Plan oder Zeitplan. Es ist nicht einfach, aber ich konzentriere mich darauf, eine gesündere Familiendynamik zu schaffen, in der sich jeder wertgeschätzt und gehört fühlt, anstatt gehetzt und entlassen zu werden. Ich habe gesehen, wie meine Beziehungen gedeihen können, wenn ich meine eigene Ungeduld anerkenne und herausfordere. Ich bin entschlossen, auf diesem Fortschritt aufzubauen und ein gesünderes, glücklicheres Umfeld für meine Familie zu schaffen.“

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