Während jeder eine Schulter zum Ausweinen braucht, ist eine neue Studie im Zeitschrift für experimentelle Psychologie weist darauf hin, dass die Ermutigung Ihrer Kinder zu ungezügelter Empathie (oder „eine Meile in den Schuhen eines anderen gehen“) gefährlich für ihre Gesundheit sein und auf lange Sicht zu emotionalem Burnout führen kann. Wenn wir uns vorstellen, wie sich ein unruhiger Freund fühlen könnte, legen die Ergebnisse nahe, dass sich unsere Blutgefäße auf eine Weise zusammenziehen, die der Bedrohungsreaktion des Körpers sehr nahe kommt. Auf der anderen Seite, wenn wir Empathie zeigen, ohne uns tatsächlich in die Lage unseres Freundes zu versetzen, bleibt diese Bedrohungsreaktion in Schach.
Poulin und Kollegen identifizierten zwei Arten von Empathie – IOPT (Imagine-other-Perspektive-Einnehmen) und ISPT (Imagine-self-Perspektive-Einnehmen). Der Hauptunterschied zwischen den beiden liegt darin, wie lebhaft Sie sich die Notlage der anderen Person vorstellen. IOPT beschäftigt sich mit Empathie, indem man einfach darüber nachdenkt, wie sich eine andere Person fühlt. „Wenn mein Sohn einen bösen Traum hat“, erklärt Poulin, „kann ich vernünftigerweise davon ausgehen, dass er Angst hat und muss getröstet." ISPT hingegen bemüht sich um Empathie, indem es sich mental in eine beunruhigende Situation stürzt Situation. „Um auf das Beispiel zurückzukommen, dass mein Sohn einen bösen Traum hatte“, sagt Poulin. „Ich konnte mir vorstellen, wie ich mich fühlen würde, wenn ich einen bösen Traum hätte, oder ich könnte sogar an eine Zeit zurückdenken, in der ich es tat.
Wenn es jedoch um Empathie geht, ist keine der Methoden narrensicher. „Es gibt einige Untersuchungen zu den Gefahren von IOPT“, sagt Poulin. „Wenn Sie sich in Bezug auf die Gefühle der anderen Person irren, kann dies ein Hindernis für die Hilfe darstellen.“ Aber ISPT hat das Potenzial, noch viel mehr zu sein psychologisch gefährlicher als IOPT, insbesondere in Bereichen wie der Medizin, in denen die Praktizierenden täglich unglaubliche Schmerzen und Leiden sehen Basis. Poulin spekuliert, dass routinemäßige Empathie über ISPT zu emotionalem Burnout führen kann. „ISPT hat den Nachteil, dass sich Empathie aversiv und stressig anfühlt“, sagt er.
