Jemanden verlieren ist nie einfach, aber manchmal kann der Tod einen Qualifizierer haben. Es war schnell. Es war an der Zeit. Es war das Ende eines langen Lebens. Wenn jemand ein Baby verliert, gibt es keine Modifikatoren.
„Es gibt kein Leben zum Leben. Eine Schwangerschaft ist die ultimative Möglichkeit und das ultimative Potenzial, aber die Eltern erfahren nicht, wer diese Person war“, sagt Kelly Wicklund, Therapeutin und Direktorin Wellnesszentrum für Mütter in Hatboro, Pennsylvania.
Doch die Eltern müssen noch trauern, und das sieht die Außenwelt nicht immer gerne. Die Leute fühlen sich unwohl und verschwinden oder „sagen wirklich dummes Zeug“, sagt Taryn Schuelke, Trauerspezialistin bei Texas Kinderkrankenhaus. Wenn jemand ein Baby verliert, gibt es oft noch ein weiteres Hindernis: Der Glaube, dass wenn das Leben kurz war, die Trauer es auch sein sollte.
Dies ist unwahr. Die Kummer erlebt nach a Fehlgeburt kommt in Wellen und schlägt zu unerwarteten Zeiten. Und es geht nie ganz weg.
Ein Baby zu verlieren ist unglaublich schwer. Dies kann besonders für Väter gelten, denen oft schon früh beigebracht wird, keine Gefühle jenseits von glücklich/wütend zu haben, und denen die Fähigkeiten nicht gegeben sind, damit umzugehen, sagt Jennifer Kaiser, Beraterin für psychische Gesundheit von Müttern in New York City.
Der Fallback soll stoisch sein und drücke die Gefühle nach unten und weg. Es ist nicht fair gegenüber Männern oder ihren Partnern, die am Ende die emotionale Last tragen müssen. Es ist nicht so, dass es eine Art zu trauern gibt. Nur Männer kann trauern.
Als Freund von jemandem, der ein Baby verloren hat, können Sie dazu beitragen. Es gibt Dinge zu sagen und zu tun, aber meistens ist es immer wieder präsent zu sein und Ihren Freund wissen zu lassen, dass es keine Eile gibt und dass Sie damit einverstanden sind, dass alles nicht in Ordnung ist.
Was man nicht sagen sollte, wenn jemand ein Baby verliert
Es ist schwierig, mit jemandem zu sprechen, der irgendeine Art von Verlust erleidet. Es ist leicht, sich unwohl zu fühlen, auszurutschen und in Klischees abzugleiten. Aber wenn Sie jemandem, der ein Baby verloren hat, Ihr Beileid aussprechen, tun Sie Ihr Bestes, um die folgenden Sätze zu vermeiden:
- "Das Baby ist an einem besseren Ort."
- „Man bekommt nicht mehr, als man verkraften kann.“
- "Du kommst so gut damit klar."
- "Alles geschieht aus einem Grund."
- "Du hast andere Kinder."
- "Du kannst noch einen haben."
- "Das Baby leidet nicht."
Wenn die Leute diese Sätze sagen, denken sie, dass sie tröstlich sind. Aber die Worte erkennen den Tod nicht an und sind am Ende abweisend. Jede der Zeilen kann auch mit „Zumindest …“ vorangestellt werden, und wenn dies der Fall ist, sollten Sie es nicht sagen, wie Schuelke sagt. Wieso den? "Es verringert das Gewicht, und wenn ein Baby verloren geht, ist die ganze Welt schwer."
Sie denken vielleicht, der sicherste Schritt ist, nichts zu sagen. Aber absolutes Schweigen ist verlassen und schmerzhaft, sagt Wicklund. Sie möchten etwas sagen. Dort sind Wörter. Sie möchten nur daran denken, dass es keine magischen gibt. „Du musst nichts reparieren“, sagt Jacki Silber, Perinataltherapeutin in Redwood City, Kalifornien. Was ist dein Beruf? Um Unterstützung zu leisten.
Was soll man jemandem sagen, der ein Baby verloren hat?
Wenn es Ihre Aufgabe ist, Unterstützung zu leisten und Sie nicht abweisend oder kalt klingen möchten, was sind einige der besten Worte des Trostes für den Verlust eines Kindes? Hier sind einige Optionen:
- "Obwohl das Baby nur kurze Zeit bei dir war, wurde es bereits geliebt."
- "Es tut mir Leid. Ich weiß nicht, was ich sagen soll, aber ich werde für dich da sein.“
- "Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen."
- „Ich hasse es, dass du das durchmachst. Es ist ungerecht."
- Jede der oben genannten Aussagen vermittelt, dass Sie keine Antworten haben oder dass es eine „richtige“ Art zu trauern gibt.
Nach den Wörtern gibt es Dinge zu tun. Nach einem Todesfall konzentrieren sich die Eltern nicht auf praktische Angelegenheiten, also stellen Sie sicher, dass der Müll rauskommt und der Rasen gemäht wird. Senden Sie eine SMS und teilen Sie ihnen mit, dass Sie das Essen zu einer bestimmten Zeit abgeben und nicht klingeln. Eltern brauchen sich keine Sorgen um Gesellschaft zu machen, aber gutes Essen, sagt Silber.
Melden Sie sich weiterhin bei Ihrem Freund, bieten Sie ihm an, ein Bier zu holen, joggen Sie (Nebeneinander zu sein macht das Reden weniger bedrohlich) oder machen Sie einfach eine Besorgung. Er muss niemals antworten oder dich darauf ansprechen, aber die Beständigkeit wird Trost spenden und die Belastung von ihm nehmen, sich zu melden.
Wenn Sie sich treffen, folgen Sie seinem Hinweis zum Sprechen oder Nicht-Sprechen und erkennen Sie, dass er bereit sein wird, wenn er bereit ist. Silber sagt, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass die Trauer ein Jahr später kommt, was es wichtiger macht, dass man dabei bleibt und keinen Druck darauf ausübt, was oder wie man sich fühlt.
Langfristig helfen
Der Verlust eines Babys führt dazu, dass Eltern mit einer Flut von Emotionen konfrontiert werden. Wenn das Leben kurz war und keine Beziehung aufgebaut wurde, sagt Schuelke, dass es einen Mann fragen kann, War ich tatsächlich ein Vater? Sie können ihm helfen, indem Sie ihm helfen, sich an das Baby zu erinnern. Kennen Sie das Fälligkeitsdatum – die Eltern tun es – und richten Sie eine Erinnerung auf Ihrem Telefon ein, um sich zu melden. Bitten Sie um Bilder zu sehen. Senden Sie Karten zum Geburtstag, an Feiertagen und zum Vatertag. Und wenn es einen Namen gab, verwenden Sie ihn, um dieses Baby zu einer Person zu machen. „Eltern lieben es, den Namen des verlorenen Kindes zu hören“, sagt Wicklund.
Aber wird das sie nicht daran hindern, weiterzumachen? Ja, die zugrunde liegende Befürchtung ist, dass dies die Wunde ständig wieder öffnet. Aber diese Macht hast du nicht. „Ein Elternteil vergisst sein Kind nie“, sagt Wicklund. Und wie Silber hinzufügt, wenn Ihr Freund weint, muss er das, also sehen Sie es als Chance.
Aber erkenne auch, dass Gefühle nicht eingesperrt sind. Menschen, die trauern, haben Tage, die traurig sind, und andere, die Freude haben, sagt Kaiser. Sie wissen es nicht und können nicht annehmen, was es ist. Aber als Freund sind Sie bereit, mit dem Spektrum umzugehen und gelegentlich in Unbehagen zu sitzen, ohne sich zu winden.
Und wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie, was er braucht. Wenn das keine Antwort gibt, ist eine immer gute Frage: "Wie geht es Ihnen heute?" Das letzte Wort ist wichtig, da es erkennt, dass Emotionen schwanken und dass er nicht auf eine bestimmte Weise oder über sein muss irgendetwas. „Es ist eine Möglichkeit, den Verlust zu erkennen und dass es immer noch schwierig sein könnte“, sagt Kaiser. "Anerkennen, dass das riesig sein kann."
