Es ist schwer zu sagen, was wird ein Kind erschrecken. Manche zittern beim Anblick eines Hundes, andere werden ängstlich, wenn sie neue Dinge ausprobieren, wie zum Beispiel Kleine Sprache oder Schule, und manche rollen einfach mit den Schlägen. Unabhängig von den natürlichen Neigungen eines Kindes haben Eltern die Aufgabe, ihrem Kind zu helfen, mutig zu sein legitime und illegitime Ängste. Aber es gibt einen schmalen Grat, den Eltern gehen müssen, wenn sie ein Kind dazu drängen, mutig zu sein, damit es nicht gemein oder schikaniert wird. Der Schlüssel? Empathie.
„Es ist wichtig, den Stil Ihres Kindes und sich selbst zu kennen. Kinder sind einfach anders. Manche vorsichtiger, manche furchtloser, sie werden mit unterschiedlichen Temperamenten geboren“, sagt Dr. Robin Goodman, Geschäftsführer von Eine fürsorgliche Hand. "Eine Angst kann Ihrer eigenen entsprechen oder nicht, was es für Eltern schwieriger oder einfacher machen kann, herauszufinden und zu helfen."
Einige Denkschulen schreiben vor, dass ein Kind ins tiefe Ende zu werfen – manchmal buchstäblich – der Weg ist, ein Kind dazu zu bringen, sich seinen Ängsten zu stellen. Das hat aber Konsequenzen und kann oft Ängste verstärken,
„Bringen Sie es in überschaubare Teile auf. Besprechen Sie zum Beispiel, wie es sein wird, machen Sie einen Plan, sprechen Sie über Optionen“, sagt Goodman. „Sagen wir, es geht um Baseball: geh aufs Feld, übe das Schlagen und Werfen zu Hause, geh mit einem Kumpel, schau, ob das Kind zuerst sitzen und zuschauen kann usw.“
Eltern werden ein Kind oft auch dazu bringen, etwas auszuprobieren, wovor es Angst hat, und ermutigen sie ständig. Auch dies kann Unbehagen und Druck erzeugen, sich kopfüber in etwas zu stürzen, für das sie möglicherweise nicht bereit sind. Ständig darüber zu sprechen, etwas zu tun, was ein Kind fürchtet – selbst in gut gemeinter und sanfter Weise – kann es entmutigen. Ihnen zu sagen, dass ihre Ängste unbegründet sind, kann dazu führen, dass sich ein Kind delegitimiert und demütig fühlt.
„Seien Sie vorsichtig mit dem, was wir Denkfallen nennen, die wir alle haben“, sagt Goodman. „Zum Beispiel, ein Kind, das katastrophiert – ‚es wird das Schlimmste sein, was es je gab…‘ (du) minimierst es (indem du sagst) ‚es ist keine große Sache‘, ‚es wird in Ordnung sein‘, ‚nicht‘ mach dir keine Sorgen.'“
Es ist wichtig zu bewerten warum ein Kind hat Angst vor etwas und sich entsprechend zu verhalten. Wenn ein Kind Angst vor Hunden hat, ist es unwahrscheinlich, dass ein Elternteil sie in einen Zwinger wirft, um diese Ängste zu mildern. Aber soziale Ängste werden oft ähnlich behandelt, was Eltern tun, ohne die Gründe des Kindes wirklich zu berücksichtigen für Angst, sich zu engagieren, was in Angst vor Misserfolg, sozialer Angst oder anderen weniger greifbaren Dingen verwickelt sein könnte Ängste.
Zum Beispiel, wenn ein Kind Angst hat, zu einer Geburtstagsfeier zu gehen, bei der ein Elternteil weiß Sie werden eine gute Zeit haben, sobald sie dort angekommen sind Finden Sie heraus, warum ein Kind ängstlich ist – vielleicht gibt es ein Kind, das es schikaniert oder es hat Angst, etwas Peinliches zu tun – und gehen Sie mehr mit diesen Ängsten um direkt.
Wie man einem Kind hilft, mutig zu sein
- Seien Sie empathisch und betrachten Sie die Angst des Kindes aus seiner Perspektive, damit es Sinn macht.
- Bieten Sie Auswahlmöglichkeiten und brechen Sie die Überwindung von Ängsten in kleine überschaubare Schritte auf.
- Delegitimieren Sie Ängste nicht, indem Sie sie als unbegründet bezeichnen.
- Versuchen Sie, nicht auf Mut zu harren und nähern Sie sich einem ängstlichen Kind mit Geduld.
- Bieten Sie stattdessen Wahlmöglichkeiten an und helfen Sie ihnen, die Situation zu erleichtern.
- Achten Sie auf Ihre eigene Wut und bewältigen Sie Ihre Frustrationen, wenn ein Kind Angst hat.
„Beurteilen Sie das Kind, die Art der Situation, die Vorgeschichte und bestimmen Sie dann Ihre Vorgehensweise“, sagt Goodman.
Es ist auch wichtig für Eltern, ihre eigene Frustration zu unterdrücken, wenn ein Kind sich weigert, sich an einer Aktivität zu beteiligen, von der die Eltern wissen, dass sie harmlos ist. Ein sichtbar frustrierter Elternteil, der sein Kind zu einer Aktivität drängt, die er fürchtet, macht das Ereignis nur noch traumatischer und kann einem Kind eine weitere Angst einflößen, seine Eltern zu enttäuschen. Wenn Eltern von der Angst ihres Kindes frustriert sind, sollten sie ihre eigenen Ängste bedenken, wie sie sie überwunden haben und ob ihre eigenen Eltern sie positiv geführt haben. Aus dieser Erfahrung heraus können Eltern mit dem Kind über die eigenen Ängste sprechen und wie sie diese überwinden konnten.
„Sie können versuchen, sich an etwas zu erinnern, mit dem sie Schwierigkeiten hatten und was sie getan haben, um es zu überwinden. Ehrlichkeit, sich selbst als Vorbild zu nehmen, kann manchmal hilfreich sein“, sagt Goodman. „Ein Vorbild zu sein ist für ein Kind in der Regel eine tolle Sache. Aber seien Sie vorsichtig, wenn die Erfahrungen bei Ihnen und Ihrem Kind anders sind. Es kann aufschlussreich und ermutigend sein, zu erzählen, wie Sie eine schwere Zeit hatten und sie überstanden haben.“
Die Rolle der Eltern besteht darin, ein Kind mit der geistigen und körperlichen Fähigkeit auszustatten, sich seinen Ängsten zu nähern und sie selbst zu überwinden, anstatt die Situation sofort zu beheben. Es ist schwierig, aber manchmal bedeutet freundlich zu sein, zurückzutreten, wenn ein Kind mit etwas konfrontiert wird, mit dem es sich nicht wohl fühlt. Andernfalls entwickelt das Kind eine Abhängigkeit von einem Elternteil und ist am Ende schlecht gerüstet, um Ängste alleine zu überwinden. Lassen Sie sie einige Dinge alleine angehen und sprechen Sie dann im Nachhinein mit ihnen darüber.
„Seien Sie vorsichtig, wenn Sie zu viel beruhigen oder die Lösung sind, da das Kind dann möglicherweise von Ihnen erwartet, dass Sie Dinge retten, reparieren oder sich um sie kümmern.“ sagt Goodman: „Es geht darum, dem Kind zu helfen, das Selbstvertrauen zu entwickeln, es zu versuchen und die Fähigkeit zu entwickeln, zu widerstehen, wenn es sich nicht als geplant. Aber vielleicht wird es sogar noch besser als gedacht.“
Und ja, manchmal bedeutet, einem Kind beizubringen, mutig zu sein, einfach den Drang aufzugeben, es zu einem Konfrontation, auch wenn ein Elternteil so gut wie sicher ist, dass die Konfrontation mit einer Angstsituation zu einem Freude. Beharrlichkeit, Scham und aggressive Ermutigung können einfach zu mehr Frustration und einer Zurückhaltung bei der Verfolgung von Dingen in der Zukunft führen. Manchmal müssen Eltern liebevoll akzeptieren, dass sich ein Kind Zeit nimmt, um sich einem Problem zu stellen. Das könnte einen weiteren Sommer bedeuten, in dem sie sich weigern, kopfüber von einem Dock in den Lake Winnipesaukee zu tauchen, aber es bedeutet auch, wenn sie das erobern in Zukunft zu ihren eigenen Bedingungen Angst haben, werden sie stolz sein, Mama und Papa zu erzählen, anstatt ärgerlich zu sein, dass sie gezwungen wurden, es gegen ihren Willen zu tun.
„Natürlich denken Eltern immer (und wissen vielleicht sogar), was das Beste für ihr Kind ist, aber jeder ist anders. Eltern müssen wissen, wann sie ermutigen, direkter sein oder loslassen sollten“, sagt Goodman. "Wähle deine Schlachten."
