Das Folgende wurde in Zusammenarbeit mit unseren Freunden bei. produziert JOHNSON’S®, die mit Eltern, Gesundheitsexperten und Wissenschaftlern zusammenarbeiten, um Babyprodukte von höchster Qualität zu liefern.
Die Vorteile einer guten Schlafenszeit – Kinder schlafen schneller ein und bleiben länger und die ganze Familie ist vermutlich weniger gestresst – sind universell (und wissenschaftlich belegt). Die Logistik solcher Routinen ist alles andere als. Die dreistufige BEDTIME®-Routine von einem warmen Bad, einer Babymassage und einer ruhigen Zeit mögen vielen amerikanischen Eltern bekannt vorkommen, aber auf der ganzen Welt Schlafenszeiten und Schlafmuster von Kindern unterscheiden sich stark je nach Sozioökonomie, Klima, kulturellen Normen und anderen Faktoren. Das bedeutet, dass Eltern in verschiedenen Ländern einzigartig unterschiedliche Kämpfe erleben – äh, Rituale – trotz der Tatsache, dass gute Nacht Mond hat 48 Millionen Exemplare in 13 verschiedenen Sprachen verkauft. So legen 11 Länder und Kulturen auf der ganzen Welt ihre Söhne und Töchter für die Nacht ab.
WEITERLESEN: Der väterliche Leitfaden zur Elternschaft in anderen Ländern
Spanien: Was ist Schlafenszeit?
Eine frühe Schlafenszeit als Grundsatz einer Schlafroutine würde spanische und argentinische Eltern „entsetzt“ zurücklassen. laut Sara Harkness, Professorin und Forscherin für Elternkultur an der University of Connecticut. In ihren Studien hat Harkness herausgefunden, dass Kinder in diesen Ländern routinemäßig nach 22:00 Uhr ins Bett gehen. Der Grund? Die Familien dort konzentrieren sich stärker auf die sozialen Aspekte der kindlichen Entwicklung. Um fair zu sein, sie haben die Siesta erfunden, damit sie beim Einschlafen auf etwas stehen.
Afghanistan: Du machst dein Bett und liegst dann drin
In Ländern mit muslimischer Mehrheit bedeutet der Zeitpunkt des täglichen Sonnenuntergangs und der Nachtgebete, dass die Schlafenszeiten der Babys im Allgemeinen später sind als in den USA, wo die frühe Schlafenszeit ein fester Bestandteil der Routine ist. Vor allem in Afghanistan gibt es kein eigenes Schlafzimmer. Die Räume im ganzen Haus dienen mehreren Zwecken, daher werden Matratzen und Decken jeden Morgen gefaltet und beiseite gelegt, um in diesen Räumen Platz für den Tag zu schaffen. Vermutlich beinhaltet die Schlafenszeit von kleinen Kindern also das Bettmachen, im Gegensatz zu hier, wo dies nach dem Aufwachen der Kinder geschieht. (Oder zumindest es soll.) Es ist auch keine reine Kinderarbeit da drüben, da afghanische Familienmitglieder – und ihre Hausgäste – alle im selben Raum schlafen.
Schweiz und Philippinen: Rockabye, Baby
Für Schweizer und philippinische Babys ist ein kurzer Zwischenstopp in einer Hängematte, Schaukel oder Wiege die Standardvorstufe für eine vollständige Nachtruhe im Bett. Neugeborene in Schweizer Spitälern werden in Hängematten namens Hängematten gelegt, die das beruhigende Schaukeln, Hüpfen und Schaukeln imitieren, an das sie sich über neun Monate im Mutterleib gewöhnt hatten. Die gleiche Idee gilt auf den Philippinen, außer bei einer gewebten Duyan-Wiege oder -Hängematte. Sobald die Kinder zu schnarchen beginnen, bringen die Eltern sie auf eine Schlafmatte, die als Banig bezeichnet wird.
Frankreich: Kinder machen ihre eigene Routine
Französische Babys schlafen bekanntlich die Nacht durch, scheinbar von der ersten Sekunde an. Ihre Schlafenszeit unterscheidet sich nicht so sehr von ihren amerikanischen Kollegen, obwohl französische Eltern im Gegensatz zu hier fast Befolgen Sie allgemein eine Schlaftrainingsmethode – sie machen eine Pause, um zu sehen, ob ihr Baby vorher wirklich weint sie trösten. Diese Routine übersetzt sich im Wesentlichen, wenn die Babys etwas älter werden; Da sie ihre Eltern nicht stören, bleiben französische Jugendliche einfach wach und machen, was sie wollen, bis sie sich schlafen legen. Das ist nicht nur eine Laissez-faire-Einstellung der Erfinder, sondern die Überzeugung, dass Kinder lernen müssen, ihre natürlichen Schlafzyklen mit einer ganzen Nacht zu verbinden.
Ägypten: Schlafen wie ein Pharao
Eine typische ägyptische Zubettgeh-Routine beinhaltet das Öffnen der Fenster und das Geben des alten Hühnerflügels (oder wäre es ein Falke?) einem Geschwister oder Elternteil, um Platz im Bett zu schaffen. Das gemeinsame Schlafen mit ein bis vier Familienmitgliedern ist in Ägypten üblich, obwohl die Hektik innerhalb und außerhalb dieser offenen Fenster nicht stört. Das liegt daran, dass moderne Ägypter ähnliche polyphasische Schlafroutinen haben wie ihre biblischen Vorfahren: kürzer dösen in der Nacht (ca. 6 Stunden) und ihre Version einer Siesta, einer „Ta’assila“ (ca. 2 Stunden) im Nachmittag. Vielleicht sollten alle Automaten mit weißem Rauschen die Einstellung „Straßen von Kairo“ haben.
Schweden: Baden, Bürsten … und polieren?
Die vielleicht bekannteste schwedische Schlaftradition (und Finnisch und Dänisch) ist das Nickerchen im Freien unter Null. Aber machen Sie ihre Kinder bettfertig, während sie drinnen sind, die Schweden legen ihre Kinder auf den Bauch und klopfen ihrem Baby rhythmisch den Po bis zum Einschlafen. Das Hintern-Trommeln ist als Polieren bekannt und funktioniert anscheinend, weil es nur eine weitere Möglichkeit ist, die Bewegung und Sicherheit der Gebärmutter zu replizieren. Man könnte sogar sagen, nachdem man diese schwedische Kinder-Conga ein bisschen poliert hat. Das würdest du nicht, weil Congas kubanisch sind, aber es gibt keine guten Schlafwortspiele für zeremonielle samische Trommeln.
Australien: Oi, oi, früh ins Bett
Die frühe Schlafenszeit ist hier in den USA ein empfohlenes Element der Routine, aber es scheinen die Australier zu sein, die es gemeistert haben. Erwachsene Down Under haben das früheste durchschnittliche Schlafenszeit der Welt, und ihre Kinder profitieren von einem durchschnittlich 9 ½ Stunden eine Nacht schlafen. Ein weiterer Grund, warum australische Kinder so toll sind und schlafen: Staatlich subventionierte Programme bringen Eltern tatsächlich bei, wie sie ihre Kinder ins Bett bringen. An Krankenhaus angrenzende Schlafcamps, wie sie genannt werden, werden von Krankenschwestern geleitet und bringen australischen Eltern im Laufe von fünf oder sechs Tagen bei, Schlafpläne und Schlafenszeitroutinen umzusetzen.
Jäger-Sammler: Die Abwesenheit von Routine ist Routine
Es gibt immer noch einige Jäger-Sammler-Stämme, wie die !Kung von Botswana und Efe von Zaire, und sie weigern sich einfach, sich an irgendeine Art von Schlafroutine oder Zeitplan zu halten. Sie sind wach, wenn sie wach sind, und wenn sie sich müde fühlen, schlafen sie. Dauer und Tageszeit bedeuten nichts. Tatsächlich betrachten einige, wie die Aché von Paraguay, das Nachtschlafen fast sozial. Große Gruppen aus allen Generationen werden sich zu einem Massenschlaf zusammenfinden, der chaotisch klingt, aber eigentlich ein Gefühl von Sicherheit vermitteln soll.
Natürlich gibt es mehr als eine Möglichkeit, die Babybettzeit zu gestalten. Und da sich die globale Gemeinschaft immer kleiner und verbundener fühlt, werden sich vielleicht einige dieser Methoden aus der ganzen Welt in den USA durchsetzen. Denn obwohl es 13 verschiedene Arten zu lesen gibt gute Nacht Mond und unzählige Sprachen zum Singen von Schlafliedern gibt es in Sachen Baby- und Schlafenszeit eigentlich nur ein Ziel: das Kind zum Einschlafen bringen!
Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit unseren Freunden bei JOHNSON’S®. Um mehr über ihre klinisch erprobten dreistufige BEDTIME®-Routine Damit Ihr Baby schneller einschläft und länger schläft, klicken Sie auf Hier.
