Für die meisten Kinder, schwimmen lernen ist schwer genug in a Schwimmbad. Es kann also fast unmöglich sein, sie in trübem Meerwasser zu unterrichten, wenn Wellen herabstürzen und Fische an ihren Zehen knabbern – ganz zu schweigen davon, dass sie für sie geradezu erschreckend sind. Aber für Familien, die viel Zeit am Strand verbringen, ist das Meer der Ort, an dem ihre Kinder zuerst im Wasser navigieren, Blasen blasen und Schwimmen lernen. Und obwohl sie anfangs überfordert sein mögen, sind die Vorteile des Lernens Freistil oder Wasser im Meer anstatt in einem Pool zu treten, gibt es viele.
„Schwimmen im Meer schafft stärkere Schwimmer, weil es mehr körperliche Fähigkeiten und geistiges Bewusstsein erfordert“, sagt Daniel Dozier, Schwimmtrainer an der UNC Asheville, der auch bei der Meeresrettung in Wrightsville in North Carolina gearbeitet hat Strand. „Deshalb ist es eine große Sache, ein Kind schon in jungen Jahren mit dem Meer vertraut zu machen.“ Das zu tun, Väterlich fragte Dozier nach einigen seiner Tipps, um Eltern zu helfen, ihren Kindern das Schwimmen im Meer beizubringen.
Navigieren Sie durch die Wellen
Wenn Sie Ihr Kind jemals in den Pool gelegt und beobachtet haben, wie es von einem unerwünschten Spritzer aufgeregt wurde, dann wissen Sie, dass die Wellen des Ozeans entmutigend erscheinen werden. Dozier empfiehlt, ihre Hand zu halten und langsam hineinzugehen, mit ihnen über die Wellen zu sprechen und sie gleichzeitig zu ermutigen, ruhig zu bleiben. „Beginnen Sie, indem Sie knietief im Wasser stehen, bevor Sie in den Wellen waten“, sagt er. „Dann gehen Sie schrittweise in kleinen Stücken vorwärts und bewegen sich schließlich an den Brechern vorbei, wenn die Eltern oder der Lehrer stark genug sind Schwimmer und/oder du kannst noch stehen.“ Helfen Sie Ihrem Kind zu lernen, eine sich nähernde Welle zu bemerken und zu erkennen, welche groß und welche mehr sind überschaubar. „Die Sicherheit der Meere sollte immer Vorrang haben“, sagt er, „und frühzeitige Bildung ist ein guter Anfang.“ Am wichtigsten ist, dass sich das Kind mit den Wellen wohlfühlt.
Bauen Sie die Schwimmfähigkeiten auf
Auch wenn Ihr Kind ein guter Schwimmer im Pool ist, braucht es vielleicht eine Erfrischung im Meer. Dunkles Wasser, Wellen und Strömungen sind zusätzliche Variablen, mit denen sie möglicherweise nicht vertraut sind. Nicht nur das, Sand fühlt sich anders an als der Boden eines Pools und Salzwasser schmeckt nicht nach Chlor. Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Kind so stark im Meer schwimmen wird, nur weil es souverän um das flache Ende herumzoomt.
Vorausgesetzt, das Meerwasser ist ruhig, können Sie es jedoch wie einen Pool behandeln, wenn es darum geht, Schwimmgrundlagen zu unterrichten. Der große Unterschied besteht natürlich darin, dass es keine Stufen, Leitern oder Seiten gibt, an denen sich Ihr Kind beim Üben festhalten kann – Sie sind ihr Fels im Meer. Nachdem Sie eine Wassertiefe gefunden haben, die sowohl für Sie als auch für Ihr Kind angenehm ist, empfiehlt Dozier, Ihr Kind zu unterrichten wie man schwebt und dann wie man kickt. Von dort aus können Sie auf die Freistil-Stroke und Wassertreten.
Das Schwimmen im Meer kann sich für das Kind leichter anfühlen, da das schwimmende Salzwasser es höher hält, als wenn es in einem Pool wäre. Ein Kind, das Schwierigkeiten hatte, in einem Pool zu schwimmen, kann länger im Meer waagrecht bleiben. Dies wird sicherlich dazu beitragen, Vertrauen aufzubauen. Ebenso, wenn Sie es schaffen, die brechenden Wellen zu überwinden, sind Sie an einem großartigen Ort, um das Treten von Wasser zu üben. Gehen Sie genauso vor wie im Pool ⏤ der einzige Unterschied besteht darin, dass der Wellengang Sie und Ihr Kind auf und ab hebt, während Ihr Kind versucht, senkrecht zu bleiben.
Eine Anmerkung, die Sie im Hinterkopf behalten sollten: Während das Rückenschwimmen immer noch eine sehr nützliche Überlebensfähigkeit ist, Rückenschwimmen dient im Ozean einem weniger praktischen Zweck. Ohne Mauern oder Bahnlinien, die die Schwimmer in die richtige Richtung lenken, könnte sich das Rückenschwimmen in jede beliebige Richtung im Meer als fast unmöglich erweisen.
Vergiss die Strömungen nicht
Wildtiere, Wassertemperatur und Strömungen sind für Eltern, die mit Kindern ans Meer gehen, ein Problem. Seien Sie immer vorsichtig, folgen Sie den Anweisungen auf den Schildern, hören Sie auf die Rettungsschwimmer und achten Sie auf Hinweise zur Wasserqualität und zum Wasserzustand. Letztendlich sollten Strömungen jedoch der größte Sicherheitsfokus der Eltern sein, sagt Dozier, und es ist wichtig, Ihre Kinder sowohl über Longshore- als auch über Rip-Strömungen aufzuklären.
Die Longshore-Strömung ist diejenige, die parallel zum Ufer verläuft und Ihr Kind beim Spielen oder Schwimmen stetig weiter den Strand hinunter schiebt. Es ist wichtig, Kindern, die im Meer schwimmen, beizubringen, regelmäßig nach oben zu schauen und den Ort zu identifizieren, an dem sie angefangen haben ⏤ sei es ein markantes Haus, dein farbenfrohes Haus Sonnenschirm, oder ein Rettungsschwimmerstand. Wenn sie zu weit unten sind, sollten sie aus dem Wasser steigen und den Strand hinaufgehen. In der Tat ist es besser zu empfehlen, dass sie weiter strömungsaufwärts schwimmen, von Ihrem Lagerplatz aus. Auf diese Weise wird die Strömung sie zu dir hin und nicht sofort von dir weg schieben.
Eine Rip-Strömung hingegen ist eine schmale Strömung, die sich schnell vom Ufer weg bewegt. Es entsteht, wenn Wellen senkrecht zum Strand brechen und nicht schräg, und sie sind am häufigsten um dauerhafte Strukturen wie Piers und Stege herum. Sie können manchmal eine Rissströmung erkennen, indem Sie sowohl den Raum zwischen den ankommenden Wellen als auch das verfärbte Wasser in Ufernähe bemerken. Es ist jedoch sicherer, die Strandprognose zu überprüfen und zu bemerken, ob am Rettungsschwimmerstand Flaggen gehisst werden, um Schwimmer vor gefährlichen Strandbedingungen zu warnen. Rip-Strömungen können vermieden werden, aber sollten Sie oder Ihr Kind in einer gefangen werden, schwimmen Sie parallel zum Ufer, bis Sie heraus sind, anstatt zu versuchen, sie zu bekämpfen, indem Sie direkt zum Strand zurückschwimmen. Dies sollte eine der ersten Lektionen sein, die Sie Ihrem Kind beibringen, bevor Sie ins Wasser gehen.
Wenn es darum geht, Kinder ins Meer zu bringen, lautet der ultimative Sicherheitsrat von Dozier: „Stellen Sie sicher, dass die Wasserbedingungen für das Kind sicher genug sind. Denken Sie an die Wellen, wie schnell sich das Wasser bewegt, erkennen Sie Rip-Strömungen, steigen Sie ein, um die Wassertiefe zu überprüfen, als es bezieht sich auf die Entfernung vom Ufer, und seien Sie sich bewusst, ob sich die Gezeiten von Ebbe zu Hoch oder von Hoch zu ändern niedrig."
Spiel wie immer weiter
Genau wie im Schwimmbad, all die lustigen Dinge, die Kinder gerne im Meer machen, helfen ihnen, stärkere Schwimmer zu werden, sagt Dozier ⏤ vom Body-Surfen über Boogie-Boarding bis hin zum Fangen in den Wellen. Es geht darum, das Selbstvertrauen Ihres Kindes zu stärken, indem es verschiedenen Bedingungen ausgesetzt ist und so viel Zeit wie möglich im Wasser verbringt. Egal wie bequem sie sich fühlen, behalten Sie Ihr Kind immer im Auge. Selbst in einem bewachten Bereich können die Rettungsschwimmer nicht alles sehen!
Cathleen Pruden ist vierfache All-American-Schwimmerin am Mount Holyoke College und Assistant Swim Coach am Bowdoin College. Sie war fünf Jahre lang als Head Coach eines Sommerliga-Schwimmteams für Kinder im Alter von 4 bis 18 Jahren tätig und hat über 600 privaten Schwimmunterricht für Kinder und Erwachsene jeden Alters gegeben.
