Kinder, die draußen spielen, wachsen geistig und körperlich in besserer Form auf als Kinder, die dies nicht tun. Die Natur hilft Kindern nimm die Vitamine und Übung, die sie brauchen um zu gedeihen und eine Reihe von Gesundheitsproblemen abzuwehren, die mit einem sitzenden Kind in Innenräumen zusammenhängen. Natur ist vielleicht nicht genau die beste Medizin, aber die Wissenschaft legt nahe, dass es eine wirksamere ist, die weitaus wirksamer ist, als Eltern und Forscher dachten.
Studien zur Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, der am weitesten verbreiteten Verhaltensstörung bei Kindern, weisen auf einige der stärksten Beweise für eine „Naturheilung“ hin. Franz E. Kuo, außerordentlicher Professor am Department of Natural Resources der University of Illinois und Environmental Sciences, zeigte 2004, dass die Exposition gegenüber der Natur ADHS-Symptome auf breiter Front reduziert in Kindern.
Sie lernen 452 amerikanische Kinder im Alter zwischen 5 und 18 Jahren verfolgt. Sie stellte fest, dass gemeinsame Freizeitaktivitäten, die in relativ natürlichen Umgebungen im Freien durchgeführt werden, wie dem Hinterhof oder lokalen Grünflächen, reduzierte die ADHS-Symptome von Kindern deutlich stärker als die gleichen Aktivitäten, die drinnen oder in „gebauten Außenbereichen“ durchgeführt wurden (denken Sie: Spielplätze). Kuos Ergebnisse waren über Alter, Geschlecht, Geografie und Einkommensgruppe hinweg sowie über den Schweregrad der Diagnose hinweg konsistent.
Seit Kuos bahnbrechender Arbeit haben andere Wissenschaftler Studien durchgeführt, die einen positiven Einfluss der Natur auf die kognitive Entwicklung und Aufmerksamkeit bei Kindern zeigen. Insbesondere eine Langzeitstudie, die von 2003 bis 2013 lief, war letztes Jahr veröffentlicht, zeigte einen Zusammenhang zwischen Aufmerksamkeit und Zugang zu Grünflächen. Während klinische Studien mit der Natur zur Behandlung von ADHS noch nicht durchgeführt werden müssen, ist es etwas unklar, was das sein könnte aussehen – es scheint, dass der Aufenthalt in der Natur eine kostengünstige und nebenwirkungsfreie Option ist, um Kindern zu helfen Fokus.
„Die Forschung zeigt zunehmend, dass das Spielen im Freien und in der Natur für Kinder unglaublich wichtig ist, sowohl für ihre kognitive als auch ihre emotionale Entwicklung“, sagt Florence Williams, Autorin von The Nature Fix: Warum die Natur uns glücklicher, gesünder und kreativer macht. “Und leider bekommen sie im digitalen Zeitalter immer weniger davon.“
Williams ist optimistisch, was die Forschung aus Schweizer „Waldkindergärten“ angeht, Programmen, bei denen Kinder fast den ganzen Schultag – unabhängig vom Wetter – im Wald verbringen. Die Daten zeigen, dass kleine Kinder in diesen Programmen, die beginnen, ein Publikum in Auch Amerika entwickelt eine größere Fähigkeit, ihre Emotionen zu regulieren, sich selbst zu beruhigen und sich zu engagieren Zusammenarbeit. Es mehren sich die Beweise dafür, dass das Setting wichtiger ist als der Lehrplan oder in gewisser Weise als lebenswichtige Lehrhilfe dienen kann.
Aber nicht alle Vorteile der Naturexposition sind mental. Es gibt konkrete und leicht verständliche körperlich Vorteile von frischer Luft für heranwachsende Kinder. Die Forschung zeigt nun, dass einige der naturbedingten Vorteile, die Kinder vor 300 Jahren hatten, vor der Urbanisierung durch die industrielle Revolution, sind vorbei – geopfert für den Marsch der Fortschritt.
Nehmen Sie Asthma, die weltweit häufigste chronische Kinderkrankheit und eine Quelle von Schwierigkeiten für Millionen. Eine Studie in Europa fanden heraus, dass das Aufwachsen auf einem Bauernhof vor der Entwicklung von Asthma, Heuschnupfen und atopischer Sensibilisierung wie Ekzemen schützt weil die Kinder mehr mikrobiellen Verbindungen ausgesetzt sind (denken Sie an: Boden und Nutztiere), von denen angenommen wird, dass sie das Immunsystem stimulieren System. Die Forscher befragten mehr als 3.500 Eltern mit Kindern im Alter von 6 bis 13 Jahren, die in den ländlichen Gebieten der Schweiz, Österreichs und Deutschlands leben. Sie befragten sowohl bäuerliche als auch nichtbäuerliche Familien. Die Wissenschaftler zeigten, dass die Kinder, die am längsten (fünf Jahre) in landwirtschaftlichen Umgebungen wie Ställen exponiert waren, die niedrigsten Häufigkeiten von Asthma, Heuschnupfen und atopischer Sensibilisierung aufwiesen.
Eine andere Studie aus Italien im Jahr 2014 untersuchte, ob Asthma bei Kindern mit Vitamin-D-Mangel zusammenhängen könnte. Die Wissenschaft hat bereits gezeigt, dass Vitamin D ein essentieller Nährstoff ist, der hauptsächlich durch Sonnenlicht aufgenommen wird Die Prämisse ist, dass unser zunehmend drinnenorientiertes Leben zur Entwicklung von Asthma in unserem beitragen könnte Kinder. Außerdem wissen Ärzte bereits durch mehrere epidemiologische Studien, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel während einer die Schwangerschaft einer Frau ist umgekehrt mit dem Risiko ihres Kindes verbunden, Atemwegsinfektionen zu entwickeln, und keuchen. Die Ergebnisse der Studie von 2014 deuten auf eine Assoziation hin, die stark genug ist, um weitere Forschungen zu diesem Thema zu rechtfertigen, und die Forscher forderten randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studien, um die Rolle von Vitamin D in der Kindheit zu bestimmen Asthma.
Während die Lösung möglicherweise nicht so einfach ist, den Kindern zu sagen, dass sie nach draußen gehen und sich schmutzig machen sollen, denken einige Experten, dass dies eine praktische kurzfristige Lösung sein könnte, solange längerfristige Forschungen anstehen. Peter Hoffmeister, Direktor des Integrierten Outdoor-Programms für High-School-Schüler in Eugene, Oregon, integriert die Gartenarbeit in sein Programm, damit sich Teenager die Hände schmutzig machen können. „Kids, die mehr Mikroben ausgesetzt sind, haben ein stärkeres Immunsystem, abert ist mehr als nur das Immunsystem“, sagt Hoffmeister, der auch Autor von Lass sie von Bären gefressen werden: Ein furchtloser Leitfaden, um unsere Kinder in die Natur zu bringen. "Es hat sich auch gezeigt, dass es die Stimmung verbessert und bei Angstzuständen und Depressionen hilft."
Es reicht aus, um die Idee voranzutreiben, dass Ärzte eines Tages Rezepte schreiben können, um „nach draußen zu gehen und zu spielen“. Es ist zwar nicht neu, Kindern zu sagen, dass sie nach draußen gehen und spielen sollen, aber der Kontext der Anfrage wird es haben verschoben. Es ist keine Reflexaktion mehr oder eine bequeme Möglichkeit für Eltern, Kinder unter den Füßen herauszuholen. Kindern zu sagen, dass sie nach draußen gehen und spielen sollen, ist ein Akt der Fürsorge. Und ein schwieriger noch dazu, denn Kinder (und ihre Eltern) haben weniger Zugang zur Natur als je zuvor. Aber es ist wichtig, nicht nur für die Gesundheit der Kinder, sondern auch für die Gesundheit der Umwelt. EIN Studie 2017 von der University of British Columbia zeigte, dass Kinder, die im Freien spielen, als Erwachsene eher die Natur schützen. Das macht „Geh nach draußen und spiele“ ein ebenso wichtiges Rezept für den Planeten.
Bis dahin, sagt Williams, beginnt die Verbindung unserer Kinder mit der Natur bei uns. "Es ist Teil unserer Aufgabe als Eltern, dies im Leben unserer Kinder zu fördern."
