Ausübung

Brauche ich mehr Schlaf oder Bewegung?Ausübung Schlafen

Wenn Sie müde und erschöpft sind und sich mit diesem seltenen Zeitabschnitt wiederfinden, sollten Sie ihn nutzen, um Kettlebells schwingen oder mehr schlafen? Mit anderen Worten, die mehr für Ihr W...

10 Übungen, um Bauchfett zu verlieren Papa Körper Körperfett Gewichtsverlust Ausübung Trainieren

Dir ist also ein Bauch gewachsen. Dafür muss man sich nicht verprügeln. Es passiert die ganze Zeit und ist in gewisser Weise unvermeidlich. Die Ausbreitung im mittleren Abschnitt beginnt, wenn Sie ...

Knöchel-Mobilitätsübungen und Dehnungen, um Sie agil und im Spiel zu halten Papa Körper Ausübung Dehnt

Du bist nicht agil wie früher. Es ist nicht so sehr ein Eingeständnis des Alterns, sondern eine Anerkennung der Tatsache, dass wir alle körperlich lächerlich früh den Höhepunkt erreichen – in unser...

Ich lerne wieder zu laufen, damit ich meine Kinder auf der Straße treffe Laufen Ausübung Psychische Gesundheit Covid Coronavirus Persönlicher Aufsatz

Zwei Wochen vor der Wahl war ich für einen Abend Lauf. Bei über 80 Grad und meinem Magen voller Pfannengerichte waren die Bedingungen nicht optimal. Trotzdem hatten meine Frau Kate und ich entschie...

Die Morgenroutine, die mich zu einem besseren und produktiveren Mann macht Morgenroutine Routinen Erziehung Ausübung Elternberatung

Willkommen bei „Wie ich gesund bleibe“, einer wöchentlichen Kolumne, in der echte Väter über ihre Aufgaben sprechen selbst, die ihnen helfen, in allen anderen Bereichen ihres Lebens geerdet zu blei...

'American Ninja Warrior Junior' stuft Hindernisse für den Wettbewerb für neue Kinder herab Kinderfernsehen Ausübung Amerikanischer Ninja Krieger

Wenn Sie einer dieser Väter sind, die „Quintuple Steps“ im Hinterhof gebaut haben, damit Ihr Kind trainieren kann American Ninja Warrior Junior, besser die Toolbox wieder herausholen. Die Show, die...

Mein Laufclub hat mich zu einem besseren Vater und Ehemann gemacht Therapie Laufen Ausübung Papa Freunde Selbstversorgung

Wie dieser neue Vater 100 Pfund verlor, um mit seinem Kleinkind Schritt zu halten Gewichtsverlust Ausübung Neuer Papa Abnehmen Fitness

Willkommen zu Tolle Momente in der Elternschaft, eine Serie, in der Väter erklären, mit welchen Hürden sie konfrontiert waren und wie sie diese auf einzigartige Weise überwunden haben. Diesmal erzä...

Ist Muttermilch der neue Trainingstreibstoff? Lernen Sie die Breastfeeding Gym Bros.Muttermilch Ernährung Fetisch Ausübung Trainieren Bodybuilding

An der Oberfläche, Jameson Ritenour's Post-Trainingsprogramm scheint ziemlich Standard zu sein. Er mischt Protein Pulver und ergänzt mit Milch, schluckt sie herunter und geht seinem Tag nach. Aber ...

Breaking Bad Habits: 5 Tipps, um sie ein für alle Mal zu stoppen Trinken Selbsthilfe Gewohnheiten Ausübung Schlechte Angewohnheiten Phubbing Selbstversorgung

Schlechte Angewohnheiten, selbst die scheinbar harmlosen können sich nachteilig auf Ihr Leben auswirken, ohne dass Sie überhaupt bemerken, dass es passiert. Die verschwendete Zeit und Energie könne...