Der Kult des „Nein“ Reue" ist stark. Überall, wo man hinschaut, gibt es einen Artikel oder ein Buch, das verspricht, wie man ein Leben ohne Reue führt oder einen „No Re Reue Diätplan“ genießt. „Keine Reue“ wird auf Hemden geklebt und ohne Ende mit Hashtags versehen. So ansprechend diese Art des Denkens auch erscheinen mag, es ist auch absolut lächerlich. „Um es nicht zu bereuen, denkst du, dass absolut alles, was du getan hast und alles, was dir passiert ist, perfekt ist, so wie es ist. oder Sie haben einfach nicht die Perspektive, um zu sehen, dass dies nicht der Fall ist“, sagt Anna Gotlib, Assistenzprofessorin für Philosophie am Brooklyn College KUNY. Gotlib ist der Herausgeber von Die Moralpsychologie des Bedauerns in dem Neurowissenschaftler, Philosophen, Anwälte und andere Denker die wesentlichen rückwärtsgewandten Emotionen befragen, um Einsichten und Perspektiven zu bieten. Machen Sie keinen Fehler: Bedauern ist in der Tat unerlässlich. Ja, wir können uns alle darin verfangen, aber sie lehren uns viel über uns selbst und unsere Werte. Und für Eltern ist das Bedauern besonders stark. Kinder zu haben, lässt dich an dein Leben zurückdenken,
Heutzutage sieht man viele Artikel und Leute, die den Lebensstil „No Regrets“ predigen. Es gibt Knöchel-Tattoos und Selbsthilfebücher und nur einen Teil der Gesellschaft, der die Idee des Bedauerns im Allgemeinen eliminieren zu wollen scheint. Zum einen scheint es kaum zu glauben. Aber selbst wenn es so wäre, scheint der Lebensstil ohne Reue sehr ungesund zu sein.
In der Einleitung zu meinem Buch habe ich ein wenig über diesen „No Regrets“-Kult geschrieben, der einen Großteil des Westens und insbesondere der USA infiziert hat. Wenn Leute sagen, dass sie es nicht bereuen, A) glaube ich ihnen nicht und ich denke, sie belügen sich selbst und B) finde ich das wirklich ungesund. Denn um nichts zu bereuen, denkst du, dass absolut alles, was du getan hast und alles, was du getan hast dir passiert ist, ist perfekt, so wie es ist, oder du hast einfach nicht die Perspektive, um zu sehen, dass es so ist nicht.
Das Bestreben, nichts zu bereuen, ist wirklich ungesund, denn im Bedauern können wir unser Leben neu bewerten. Unabhängig davon, ob wir unsere Handlungen gewählt haben oder nicht, können wir darüber nachdenken, verweilen oder darüber nachdenken, wer wir sind und wie wir uns zur Welt verhalten, wo wir versagt haben usw. Bedauern ist notwendig, um ein vollständiger Mensch zu sein.
Also, was ist Bedauern genau?
Das ist eine schwierige Frage. Aber es ist definitiv eine rückwärtsgewandte Emotion, die auf die eigene Vergangenheit blickt und vergangene Entscheidungen oder Ereignisse überdenkt. Bedauern hat nicht nur mit Entscheidungen zu tun. Sie können etwas bereuen, wenn Sie nicht einmal als Agent teilgenommen haben. Es geht darum, sich zu wünschen, dass die Dinge anders wären.
Statistiken zeigen, dass Menschen dazu neigen, mehr Dinge zu bereuen, die sie nicht getan haben. Aber ich denke, es gibt viele Leute, die Entscheidungen bereuen, die sie getroffen haben, um etwas zu tun. Das Bedauern über Untätigkeit ist besonders und besonders stark, weil man nicht wirklich weiß, was hätte sein können, man weiß nur, dass man etwas nicht getan hat. Es gibt all diese endlosen Möglichkeiten, die die Fantasie schaffen kann. Wenn ich das nur täte, dann oh, die wunderbaren Dinge, die passieren könnten.
Diese Denkweise kann ziemlich gefährlich sein.
Es kann sein. Denn man kann sich durchaus in eine Sackgasse denken und in eine Position, in der man eigentlich alles hat getan ist schrecklich und alles, was Sie nicht getan haben, ist potenziell wunderbar, was irgendwie magisch ist Denken.
Ist Bedauern ein Weg, uns selbst die Schuld zu geben? Sind sie Wege zu versuchen, mit den Dingen umzugehen, die wir getan haben?
Ich denke, sie können eine Möglichkeit sein, uns selbst die Schuld zu geben. Aber ich denke auch, dass sie eine Möglichkeit sein könnten, die Kontrolle über etwas zu erlangen, das außerhalb unserer Kontrolle lag.
Viele Leute interpretieren den Begriff „Bedauern“ falsch und verwenden ihn als Ersatz für Zeiten, in denen sie keine Wahl hatten.
Ja. Es ist eine Sache, wenn ich mir selbst Vorwürfe mache, zu einem wirklich wichtigen Termin zu spät gekommen zu sein, wenn ich immer wieder etwas bereue, das wegen des Wetters oder wegen des Verkehrs auf der Autobahn schief gelaufen ist. Das ist nicht zu bedauern. Ich denke, es gibt Zeiten, in denen wir denken, dass wir bereuen, was wir tun, aber was wir tun, ist nur zu wünschen die Dinge waren [anders] und versuchten, uns in eine Agentur zu projizieren, die wir nicht starten mussten mit. Ich denke, Bedauern kann für manche Menschen eine Abkürzung dafür sein, sich vorzustellen, dass sie etwas hätten tun können oder nicht tun können, zu dem sie nie die Möglichkeit hatten, es zu tun.
Frauen zum Beispiel, die keine Kinder haben, weil sie einfach keine Kinder bekommen können, werden oft gefragt, ob sie es bereuen, keine Kinder bekommen zu haben. Bedauern ist in diesem Fall einfach die falsche Kategorie. Es kann sehr beleidigend sein, weil Sie anfangs keine Wahl hatten. Du kannst es bedauern, dass du keine Mutter bist, aber Kinder zu bekommen war nicht wirklich etwas, was du hättest tun können.
Das Bedauern muss also von etwas abhängen, für das Sie eine persönliche Wahl hatten.
Wenn du anfängst, es philosophisch auseinander zu nehmen, kommst du vielleicht dazu, aber ich denke, Bedauern ist für so viele Menschen so vieles. Und für viele Menschen bedauert es die Ereignisse. Es ist nicht so, dass das Bedauern verschwindet, weil sie nichts hätten tun können. Das tun Therapeuten. Sie bringen die Idee auf: Hättest du das überhaupt mitmachen können?
Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Befragen von Reue und der Besessenheit von ihnen. Gibt es eine Möglichkeit, sie zu rationalisieren und dann einfach loszulassen?
Meine Güte. Wenn es jemand weiß, wird er viel Geld verdienen. Ich wurde nicht in diesem Land geboren, daher sind einige meiner Sichtweisen möglicherweise nicht eindeutig amerikanisch, aber ich denke, dass die Menschen in den USA dazu neigen, negative Gefühle zu scheuen. Sie neigen dazu, sie als Probleme zu behandeln, die gelöst oder beseitigt werden müssen. Eine der Möglichkeiten, mit Bedauern umzugehen, die nicht dieses mutlose Verweilen bei Ihren schrecklichen Fehlern ist, besteht darin, darüber nachzudenken, dass Menschen negative Gefühle haben sollen. Du solltest Bedauern und Traurigkeit und Enttäuschung haben.
Diese Vorstellung vom ewigen Glück für alle als Ideal schwächt viele Menschen wirklich. In Europa, wo ich herkomme, fragen sich die Leute, was mit dir los ist, wenn du Fremde anlächelst. Nicht, dass du sie stirnrunzeln solltest. Aber es gibt hier eine Art erzwungenes Glück oder Aufbruchsstimmung. Und das mischt sich nicht sehr gut mit Bedauern.
Gar nicht. Neue Eltern sehen sich dieser Art von Prüfung ausgesetzt, um sich die ganze Zeit über überglücklich zu fühlen.
Jawohl. Und für viele Menschen kann es bedrückend sein. Viele meiner Freunde sind frischgebackene Eltern oder ziemlich junge Eltern und sie haben gesagt, dass sie nach der Geburt ihres Babys alle fragen: „Bist du überglücklich?!“ und sie sagen: „Nein, ich bin erschöpft. Wir wollen schlafen.“ Es gibt diese Meistererzählung darüber, dass man glücklich sein muss und nichts bereuen muss. Ich hatte einmal eine Freundin, die mir sagte: „Ich bin mir nicht sicher, ob meine Entscheidung, Mutter zu werden, die beste Wahl für mich war.“ Sie benutzte nicht das Wort Bedauern, aber sie war sicherlich in der Nachbarschaft.
Das ist so ein ehrliches Gefühl. So fühlte sie sich im Moment. Und das kann gesund sein. In Bezug auf die Elternschaft gibt es einen performativen Aspekt, bei dem man sich die ganze Zeit auf eine bestimmte Weise fühlen soll, denn das hat man gesehen und wird erwartet. Aber wir alle haben gute und schlechte Tage.
Ja, und ich denke, dass junge Väter in ziemlich schwierigen Umständen sind. Die Rolle der Vaterschaft ist so unbeständig und verändert sich. Ich denke manchmal, dass sie sich nicht sicher sind, was sie fühlen sollen und die Erkenntnis ist, Es gibt kein "sollte".’ Das ist der schwierige Teil. Nun, ich bin ein frisch gebackener Vater, ich soll eine Säule der Stärke und überglücklich sein und ich bin nichts von beidem, verstehst du?
Wie wichtig ist Reue für das Menschsein?
Nun, ich denke, es kann transformierend sein, in dem Sinne, dass Bedauern Ihnen zeigen kann, was Ihre Werte sind, die Sie möglicherweise noch nicht einmal kennen. Wenn du dich fragst, Was bereue ich und warum bereue ich es? Die Antwort – wenn Sie offen für die Antwort sind – kann überraschend sein. Jeder hat diese Erzählung darüber, wer er ist. Aber ich denke, wenn Sie Ihr eigenes Bedauern ehrlich befragen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie nicht wirklich der sind, für den Sie sich gehalten haben. Ihre Werte sind anders und Ihre Beziehung zur Welt ist anders. Ich denke, das kann beängstigend sein. Aber es lohnt sich sehr.
*Dieses Interview wurde bearbeitet und verdichtet.
