Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι μια μορφή κατάθλιψης που συνδέεται με την αλλαγή των εποχών. Συνήθως αρχίζει το φθινόπωρο και συνεχίζει μέχρι το χειμώνα, μέχρι η άνοιξη να σηκώσει ευσπλαχνικά το πέπλο. Οι άνδρες και οι γυναίκες μπορούν και οι δύο να πέσουν θύματα της εποχικής κατάθλιψης, αλλά Οι γυναίκες είναι πολύ πιο πιθανό να αναφέρουν την πάθηση και ζητήστε βοήθεια. Ετσι το επιβλαβής παρανόηση— ότι η εποχική συναισθηματική διαταραχή δεν επηρεάζει τους άνδρες — επιμένει, τόσο στο μυαλό του ευρύτερου κοινού όσο και στην επιστημονική βιβλιογραφία.
Δεν είναι πραγματικά ένα πρόβλημα εποχικής κατάθλιψης. είναι μια συστημική ανησυχία για την ψυχική υγεία. Γιατί ενώ υπάρχει απόδειξη ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη από τους άνδρες (εποχιακή ή άλλη), υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι αυτό το χάσμα μεταξύ των δύο φύλων θα ενισχυόταν ή ακόμη και θα εξαφανιζόταν εάν οι άνδρες ενοχλούσαν να αναφέρουν τα συμπτώματά τους και να επισκέπτονταν επαγγελματίες ψυχικής υγείας όταν νιώθουν μπλε
«Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες παρουσιάζουν κατάθλιψη, αλλά η προθυμία τους να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους μπορεί να είναι πολύ διαφορετική». σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας. «Τα συμπτώματα κατάθλιψης για άνδρες και γυναίκες μπορεί επίσης να είναι πολύ διαφορετικά. Για παράδειγμα, μερικοί άνδρες με κατάθλιψη κρύβουν τα συναισθήματά τους και μπορεί να φαίνονται θυμωμένοι, ευερέθιστοι ή επιθετικοί, ενώ πολλές γυναίκες φαίνονται λυπημένες».
Το τραγικό αποτέλεσμα είναι ότι, ακόμη και όταν οι άνδρες αναζητούν βοήθεια, συχνά δεν τη λαμβάνουν. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι γιατροί είναι πιο πιθανό να υποπτεύονται κατάθλιψη στις γυναίκες ή επειδή οι άνδρες παρουσιάζουν άτυπα καταθλιπτικά συμπτώματα, όπως η επιθετικότητα. «Η προκατάληψη του φύλου εμφανίζεται στη θεραπεία ψυχολογικών διαταραχών», σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. «Οι γιατροί είναι πιο πιθανό να διαγνώσουν κατάθλιψη στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες, ακόμη και όταν έχουν παρόμοια αποτελέσματα σε τυποποιημένες μετρήσεις κατάθλιψης ή παρουσιάζουν τα ίδια συμπτώματα».
Όταν οι άνδρες δεν λαμβάνουν τη βοήθεια που χρειάζονται, για οποιονδήποτε λόγο, η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή και η κατάθλιψη μπορεί να προκληθούν από ένα ατονία συναίσθημα τον χειμώνα σε πλήρη επιθετικότητα και αυτοτραυματισμό. Επομένως, η διασφάλιση της διάγνωσης και της θεραπείας των ανδρών αποτελεί επίσης προτεραιότητα για τη δημόσια υγεία. Δυστυχώς, ο τεδώ δεν υπάρχουν εύκολες λύσεις.
Το πρώτο βήμα είναι η εκπαίδευση των ανδρών, εξηγώντας ότι δεν υπάρχει τίποτα απογοητευτικό στο να έχεις μια ειλικρινή συζήτηση με έναν γιατρό. Εξάλλου, η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή —και, πράγματι, η κατάθλιψη γενικά— δεν είναι τίποτα για το οποίο πρέπει να ντρέπεσαι. Στην πραγματικότητα είναι αρκετά συνηθισμένο. Εκτίμηση μελετών ότι μεταξύ 4 και 20 τοις εκατό του πληθυσμού έχει κάποια μορφή εποχικής κατάθλιψης. Το σημαντικότερο είναι ότι πρέπει να μεγαλώσουμε την επόμενη γενιά νέων ανδρών ώστε να αισθάνονται ότι η φροντίδα της σωματικής και ψυχικής τους υγείας δεν είναι μόνο σημαντική, αλλά και αρρενωπή.
Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο, αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης αυτό το χειμώνα, καλέστε το Εθνική Γραμμή Βοήθειας για θέματα ψυχικής υγείας. Είναι δωρεάν, εμπιστευτικό και διαθέσιμο 24/7.
