Η δόξα του μπέιζμπολ βρίσκεται συχνά σε το εξωτερικό πεδίο. Ληστεμένες πίστες στο σπίτι, πιάτα κατάδυσης, μεγάλες ρίψεις στο πιάτο του σπιτιού ⏤ όλα σε μια μέρα δουλειά για εκείνους τους γρήγορους παίκτες που έχουν αναλάβει να καλύψουν τα περισσότερα ακίνητα στο γήπεδο. Και ενώ, σίγουρα, οι outfielders μπαίνουν μπέιζμπολ νέων μπορεί να μην κερδίζει τόση αναγνώριση όσο στους επαγγελματίες, εξακολουθεί να είναι μια σημαντική θέση (ακόμη και στο δεξί πεδίο) ⏤ ειδικά καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και τα πρωταθλήματα πιο ανταγωνιστικά.
Αλλά για να είσαι σπουδαίος outfielder, πρέπει να ξέρεις πώς να πιάνεις ένα fly ball. Και το να μάθεις να το κάνεις αυτό ως μικρό παιδί μπορεί να είναι και δύσκολο και τρομακτικό ⏤ είναι, τελικά, πρακτικά ένας βράχος που πέφτει από τον ουρανό. Όχι μόνο πρέπει να είναι ικανοί πιάνοντας με ένα γάντι, αλλά τώρα τους ζητείται επίσης να πιάσουν ενώ τρέχουν ή τουλάχιστον να κινούνται στο γήπεδο. Ένας ελαφρύς λάθος υπολογισμός σημαίνει ένα τεράστιο εξόγκωμα στο κεφάλι.
Ο Mike Belmont είναι προπονητής στο pitching-and-fielding και ο διευθυντής του camp
Βήμα πρώτο: Η μέθοδος του κασκόλ
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά το πρώτο πράγμα που πρέπει να διδάξετε να πιάνετε μπάλες μύγας είναι ένα κασκόλ ⏤ κατά προτίμηση ένα μεγάλο, λεπτό, φτερούγισμα. Ο Belmont λέει με πολύ μικρά παιδιά ⏤ teeballers και πάνω ⏤ το πρώτο τρυπάνι fly ball που κάνουν είναι να πιάνουν κασκόλ. Δέστε έναν χαλαρό κόμπο σε μέγεθος γροθιάς στη μία άκρη του κασκόλ και τραβήξτε το στον αέρα, ώστε να πέσει ακριβώς πάνω στο παιδί. Στη συνέχεια, με ένα γάντι ή χωρίς, βάλτε τους να εξασκηθούν στο να πιάνουν το κασκόλ καθώς φτερουγίζει προς τα κάτω, φροντίζοντας να πιάνουν πάνω από το κεφάλι τους, όχι να πιάνουν τον κάδο στο ύψος της μέσης. Προσπαθήστε να το ρίξετε ακριβώς από πάνω τους, ώστε να πέφτει κατευθείαν κάτω, ή ρίξτε το κατευθείαν από πάνω.
Όταν αρχίσουν να το καταλαβαίνουν αυτό, λέει ο Belmont, θα δέσει μια σφιχτή μπάλα σε μέγεθος μπάλας του γκολφ (ένα από τα μικρά αυτά για την εξάσκηση της οδήγησής σας) στο τέλος του κασκόλ, ώστε να πέφτει λίγο πιο γρήγορα και πιο ίσια, και μπορεί να το πετάξει πιο ψηλά.
Βήμα δεύτερο: Soft Tosses και Once-Bouncers
Όπως όταν διδάσκουμε ένα παιδί να πιάσε με ένα γάντι, Είναι καλό να ξεκινήσετε με μια πιο μαλακή μπάλα ⏤ είτε είναι μπάλα τένις, μπάλα wiffle, οτιδήποτε. Οι απαλές ρίψεις που έρχονται κατευθείαν στο παιδί είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε αυτά που έμαθαν με τη μέθοδο του κασκόλ. Ακόμα καλύτερα, ο Belmont λέει ότι συχνά πετάει μεγάλους παίκτες που αναπηδούν, αναπηδώντας μια μπάλα του τένις από το έδαφος, ώστε να μπορούν να δουν καθαρά την τροχιά της και να μάθουν να παρακολουθούν την μπάλα.
Βήμα τρίτο: Ριγμένες μπάλες μύγας
Μόλις χρησιμοποιήσετε ένα πραγματικό μπέιζμπολ, είναι πάντα καλύτερο να ρίχνετε αντί να χτυπάτε τα παιδιά που μαθαίνουν. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ελέγχετε ακριβώς πού πηγαίνει η μπάλα και να ρίχνετε απευθείας στον παίκτη, ώστε να μην χρειάζεται να παρακολουθεί πολύ ή να κινεί τα πόδια του. Ξεκινήστε αυτήν την άσκηση όταν ένας παίκτης αποδείξει ότι αισθάνεται άνετα με τις απαλές εκτοξεύσεις και πιάνει σταθερά την μπάλα πάνω από το κεφάλι του. Δεν χρειάζεται να μετακινηθείτε πολύ πίσω ⏤ Το να πετάτε εύκολα αναδυόμενα παράθυρα από λίγα μέτρα μακριά είναι μια χαρά.
Βήμα τέταρτο: Διαδρομές ποδοσφαίρου
Αφού έχουν το κόλπο να πιάσουν μια πραγματική μπάλα, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να τους μαθαίνετε να παρακολουθούν μια μπάλα και να την πιάνουν εν κινήσει. Ο Belmont λέει ότι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να τρέχετε κυριολεκτικά ποδοσφαιρικές διαδρομές. Βάλτε τους να ξεκινήσουν από μια γραμμή και να τρέξουν μια πολύ απλή διαδρομή ⏤ είτε μια γρήγορη πτήση, μια μικρή κλίση ή ακόμα και τρέξιμο προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά κατά μήκος της γραμμής της διαμάχης. Ανεξάρτητα από την κατεύθυνση, βεβαιωθείτε ότι ξέρουν πού θα είναι η μπάλα και να την πετούν ακριβώς εκεί κάθε φορά ⏤ με αυτόν τον τρόπο μπορούν να εξασκηθούν στο τρέξιμο σε ένα σημείο, στο σετάρισμα και στο να πιάσουν.
Βήμα πέμπτο: Πίσω-γυρισμένος ή κοιλιά-αρχές
Αυτή είναι μια γρήγορη άσκηση για πιο προχωρημένους παίκτες, λέει ο Belmont, αλλά τους αρέσει. Ξεκινήστε τον παίκτη σας με την πλάτη σας προς το μέρος σας, στη συνέχεια φωνάξτε «πήγαινε» (ή σφύριξε) και πετάξτε μια μύγα ευθεία προς τα πάνω. Θα πρέπει να γυρίσουν, να βρουν την μπάλα και να την εντοπίσουν. Ο άλλος τρόπος με τον οποίο ο Belmont λέει ότι εξασκεί αυτό το τρυπάνι είναι να βάλει τα παιδιά να ξαπλώνουν με το στομάχι τους στο γήπεδο. Όταν πετάει μια μύγα (και φωνάζει φύγε), πρέπει να σκάσουν και να πιάσουν. Η ομορφιά αυτών των διασκεδαστικών, κινητικών ασκήσεων είναι ότι κάνουν τα παιδιά να γελούν και πολύ πιο άνετα όταν κάνουν παιχνίδια με συμπλέκτη υπό πίεση. Εάν μπορούν να πιάσουν μια μπάλα που δεν είδαν καν να πεταχτεί, μια κανονική μύγα δεν θα είναι πρόβλημα.
Βήμα έκτο: Σπάστε τη νυχτερίδα
Σε αυτό το σημείο, οι παίκτες θα πρέπει να έχουν καλή λαβή στα βασικά και μπορείτε να προχωρήσετε στο να χτυπήσετε μύκητες από το ρόπαλο από το αρχικό πιάτο. Αυτό θα τους συνηθίσει στην απόσταση και την κίνηση που χρειάζονται για ένα πραγματικό παιχνίδι. Μετά από αυτό, λέει ο Belmont, είναι απλώς θέμα επαναλήψεων. Όσο περισσότερες μύγες πιάνουν στην πράξη, τόσο λιγότερες μπάλες που πέφτουν κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
