Πώς να χτίσετε την επόμενη μεγάλη αυτοκρατορία υγείας και ομορφιάς και να είστε ακόμα σπίτι για δείπνο

Συμπεριφορά ρουτίνας είναι μια νέα σειρά όπου μιλάμε με παιδιά που συνδυάζουν επιτυχώς επιχειρήσεις και σταδιοδρομίες με την ανατροφή των παιδιών σχετικά με τις ρουτίνες που τους κρατούν σε καλό δρόμο. Ακολουθεί ο Tristan Walker, ένας σούπερ σταρ της Silicon Valley που έγινε γνωστός με τους Foursquare, ήταν επιχειρηματίας στο venture funding alpha dog Andreessen Horowitz και στη συνέχεια ξεκίνησε Λοξεύω. Μια εταιρεία ξυρίσματος με προϊόντα σχεδιασμένα ειδικά για τα γένια των μαύρων ανδρών, η Bevel είναι η πρώτη στην αγορά Μάρκες Walker And Company χαρτοφυλάκιο, το οποίο ο Walker στοχεύει να οικοδομήσει σε μια αυτοκρατορία προϊόντων περιποίησης που αντικατοπτρίζει την Αμερική σήμερα — σκεφτείτε ότι η Johnson και η Johnson, μόνο με προϊόντα που μπορούν να χρησιμοποιούν άνετα οι άνθρωποι όλων των εθνοτήτων. Αυτός δεν είναι μικρός στόχος για έναν άντρα με ένα μωρό 7 μηνών στο σπίτι, αλλά ο Walker έχει μια εκπληκτικά ισορροπημένη προσέγγιση για την ισορροπία εργασίας/ζωής από την οποία μπορεί να αναπαυθεί κάθε άντρας — καλή τύχη προσπαθώντας να συμβαδίσει μαζί του στο παιχνίδι στυλ, αν και.

Τι ώρα ξεκινάτε να απαντάτε σε email το πρωί; 8 πμ. Μέχρι τότε, έχω τελειώσει να ετοιμάζομαι για το πρωί και η [σύζυγός μου] Amoy και [γιος] Avery είναι καθ' οδόν για τη δουλειά και το σχολείο.

Πώς επανασυνδέεστε με το παιδί σας όταν επιστρέφετε από τη δουλειά κάθε μέρα; Γυρίζω σπίτι γύρω στις 6-6:30 κάθε βράδυ. Ξεκινάω λέγοντας, "Γεια!" στην πόρτα, ώστε να ακούσει τη φωνή μου πριν με δει πραγματικά. Η γυναίκα μου μου λέει ότι σταματάει να κάνει όποια δραστηριότητα ασχολείται… μετά περιμένει… μετά ξέσπασα και ξεκαρδίζεται στα γέλια. Η βραδινή μας ρουτίνα είναι: Παίζω μαζί του για λίγο, μετά του έδωσα ένα μπουκάλι, του διάβασα μια ιστορία πριν τον ύπνο και τον έβαλα στο κρεβάτι.

Παρατήρησα μια κοινή τάση μεταξύ μας που εργαζόμαστε γονείς: σκεφτήκαμε ότι πρέπει να συνδεόμαστε εξ αποστάσεως αφού τα παιδιά πάνε για ύπνο. Η προσδοκία είναι ότι πρέπει να το κάνουμε αυτό για να διατηρήσουμε το ανταγωνιστικό μας πλεονέκτημα σε μια κουλτούρα που εκτιμά τις πολλές ώρες εργασίας. Ονομάζω αυτό το χρονικό διάστημα - μετά το δείπνο, μετά την τοποθέτηση του μωρού στο κρεβάτι, και ούτω καθεξής - «Τρίτη Βάρδια». Αυτή είναι μια τάση που θα ήθελα να δω να προωθείται λιγότερο. Οι γονείς είναι ο πυρήνας των οικογενειών και για να λειτουργεί αποτελεσματικά μια οικογένεια, είναι πολύ σημαντικό να έχουμε τον χρόνο να επανασυνδεθούμε μεταξύ μας και να επαναφορτιζόμαστε σε καθημερινή βάση. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο να γελάτε μαζί ενώ μοιράζεστε μια αστεία ιστορία από τη δουλειά. Σίγουρα προσπαθώ να αποσυνδέομαι από την πρίζα το μεγαλύτερο μέρος της βραδιάς, ώστε να μπορώ να επικεντρωθώ στις σχέσεις μου τόσο με τη γυναίκα μου όσο και με το παιδί μου.

«Αποφασίσαμε να συνδεθούμε εξ αποστάσεως αφού πάνε τα παιδιά για ύπνο. Ονομάζω αυτό το χρονικό διάστημα «Τρίτη Βάρδια». Αυτή είναι μια τάση που θα ήθελα να δω να προωθείται λιγότερο».

Ποιο είναι το μοναδικό εργαλείο που σχετίζεται με τα παιδιά που δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς; Αγαπάμε το Επανάσταση B.O.B περιπατητής. Αυτό το πράγμα οδηγεί σαν τανκ! Χειρίζεται πολύ καλά σε τρεξίματα.

Πόσες φορές την εβδομάδα επιστρέφετε στο σπίτι για δείπνο και μαγειρεύετε ποτέ; Γυρίζω σπίτι για δείπνο κάθε βράδυ. Σπάνια έχω αρκετό χρόνο για να ετοιμάσω το δείπνο γιατί δεν είμαι τόσο αποτελεσματικός στην κουζίνα — χρησιμοποιώ κάθε κατσαρόλα, κουτάλι, μεζούρα, πιάτο, σπάτουλα κ.λπ. και μου παίρνει για πάντα για να μετρήσω τα συστατικά και να ξεκινήσω. Η αναποτελεσματικότητά μου τρελαίνει τη γυναίκα μου επειδή μπαίνει και βγαίνει από την κουζίνα σε 30 λεπτά ή λιγότερο το βράδυ της εβδομάδας. Η συνεισφορά μου στο δείπνο κάθε βράδυ είναι να καθαρίζουμε αφού έχουμε φάει. Συνήθως σκουπίζω τον πάγκο, σκουπίζω το πάτωμα, βγάζω τα σκουπίδια, συσκευάζω και ρυθμίζω το πλυντήριο πιάτων. Αλλά όταν μαγειρεύω, το τραγανό μήλο μου είναι έτοιμο!

Πόση άσκηση κάνετε μια δεδομένη εβδομάδα και τι είδους; Γυμνάζομαι 4 φορές την εβδομάδα. Άρχισα να παίρνω πάλι μποξ. Συνήθως βγαίνω από το σπίτι γύρω στις 5:45 π.μ. και μετά επιστρέφω για να βοηθήσω την Έιβερυ να ετοιμαστεί για το σχολείο στις 7:15 π.μ. Περνάω χρόνο μαζί του ενώ η Έμοι ντύνεται και ετοιμάζει το μεσημεριανό της και τα πράγματα για τη δουλειά. Κάθε μέρα φροντίζω να τον πηγαίνω στο αυτοκίνητο και να τον δένω στο κάθισμά του και να τον αποχαιρετώ και τον Amoy.

Ποια είναι η μεγαλύτερη διάρκεια που έχετε παίξει ποτέ με το παιδί σας χωρίς να κοιτάξετε το τηλέφωνό σας; Μεγάλη ερώτηση. Περνάω πολύ χρόνο με τον Έιβερι. Τα περισσότερα Σαββατοκύριακα κάνουμε παρέα για ώρες χωρίς τα τηλέφωνά μας.

Πόσο συχνά ταξιδεύετε για δουλειά και ανυπομονείτε ή φοβάστε; Ταξιδεύω κάθε δεύτερο μήνα. Έχουμε ένα γραφείο στη Νέα Υόρκη. Αν και μου αρέσει πολύ να επισκέπτομαι την ομάδα μας στη Νέα Υόρκη, πάντα μου λείπει ο Amoy και ο μικρός.

Τι προτιμάτε όταν πρέπει να απενεργοποιήσετε εντελώς τον εγκέφαλό σας; Η γυναίκα μου και εγώ παρακολουθούμε πολλά ριάλιτι. Γεια σας, Bravo TV και VH1.

«Η αναποτελεσματικότητά μου τρελαίνει τη γυναίκα μου γιατί μπαίνει και βγαίνει από την κουζίνα σε 30 λεπτά ή λιγότερο το βράδυ της εβδομάδας».

Πώς είναι το ρεκόρ της συμμετοχής σας στις εκδηλώσεις/παιχνίδια/στιγμές-ορόσημο του παιδιού σας; 100%. Έχω πάει σε κάθε ραντεβού με τον γιατρό πριν και μετά τη γέννησή του, κάθε περιοδεία στον παιδικό σταθμό και ημέρα παρατήρησης πριν γίνει δεκτός στο τρέχον πρόγραμμά του και σε κάθε συνάντηση γονέων. Σκοπεύω να συνεχίσω να είμαι πολύ παρούσα στη ζωή της Έιβερι. Νομίζω ότι είναι απίστευτα σημαντικό για τα παιδιά να βλέπουν ότι και οι δύο γονείς είναι συνεργάτες στην ανάπτυξή τους.

Ποιο είναι το αγαπημένο βιβλίο του παιδιού σας αυτή τη στιγμή;Το ποντικάκι, η κόκκινη ώριμη φράουλα και η μεγάλη πεινασμένη αρκούδα από την Audrey και τον Don Wood. Λατρεύω την έξυπνη σκέψη που χρησιμοποιεί ο αφηγητής για να κάνει το ποντίκι να μοιραστεί τη φράουλα — είναι πανούργος αλλά χωρίς κακές προθέσεις. Μου αρέσει επίσης Η ιστορία του Φερδινάνδου από τον Munro Leaf. Ο κύριος χαρακτήρας Ferdinand μου θυμίζει τον εαυτό μου. ως επί το πλείστον είμαι αρκετά συγκρατημένος προσωπικά. Ο Έιβερι φαίνεται να είναι η «ζωή του πάρτι». Του αρέσει να ασχολείται με όλους. Κάνει οπτική επαφή με εντελώς αγνώστους στο μπακάλικο και τους τραβάει με το μολυσματικό του χαμόγελο και μετά το γρήγορο ταξίδι μου στο μπακάλικο μετατρέπεται σε συνάντηση και χαιρετισμό του Έιβερυ. Καθώς μεγαλώνει, νομίζω ότι το βιβλίο θα είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης για να κάνουμε συζητήσεις γιατί θα ήταν Βοηθήστε τον πραγματικά να καταλάβει τη συγκρατημένη μου φύση και υπενθυμίστε του ότι είναι σημαντικό να είναι ο πραγματικός του εαυτός φορές.

Ποιο είναι το αγαπημένο παιχνίδι του παιδιού σας αυτή τη στιγμή; Ο Έιβερι διανύει το στάδιο της προφορικής εξερεύνησης της ανάπτυξής του. Οπότε μασάει τα πάντα! Sophie The Giraffe είναι εύκολα το αγαπημένο του. Νομίζω ότι έχει 3 ή 4 από αυτά.

Τι γίνεται με μια νέα εφαρμογή γονικής μέριμνας που πρόσφατα αποδείχθηκε χρήσιμη;Baby Connect είναι η πιο χρήσιμη εφαρμογή, παρόλο που θα μπορούσε να επωφεληθεί από ορισμένες βελτιώσεις στο σχεδιασμό. Χρησιμοποιούμε την εφαρμογή για να παρακολουθούμε καθημερινές πληροφορίες σχετικά με την Avery: ταΐσματα, πάνες, δραστηριότητες κ.λπ. Ήταν πολύτιμο πρόσφατα με την επιστροφή της συζύγου μου στη δουλειά, επειδή μπορεί να χρησιμοποιεί την εφαρμογή για να κρατά ένα λεπτομερές αρχείο της καθημερινής της, εβδομαδιαία και μηνιαία παραγωγή γάλακτος, ώστε να μπορεί να αναλύσει τα δεδομένα για να καταλήξει σε κάποια καλά ευρήματα σχετικά με το επίπεδο προσφοράς και την παραγωγή της κύκλους. Αυτό ήταν ανεκτίμητο γιατί είναι δύσκολο για τις περισσότερες θηλάζουσες μητέρες να συνεχίσουν να διατηρούν την προσφορά τους με το λιγότερο προβλέψιμο πρόγραμμα ενώ βρίσκονται στον χώρο εργασίας.

Το Timeboxing είναι η τακτική διαχείρισης χρόνου που πρέπει να γνωρίζουν όλοι οι γονείς

Το Timeboxing είναι η τακτική διαχείρισης χρόνου που πρέπει να γνωρίζουν όλοι οι γονείςΔουλεύοντας από το σπίτιΠαραγωγικότηταΔιαχείριση χρόνουΧρονοδρομολόγησηΕργασία

Για γονείς, διαχειριστές χρόνουείναι πάντα δύσκολο. Αλλά τώρα, εν μέσω της πανδημίας του COVID, είναι ακόμα πιο δύσκολο. Όταν ξεκίνησε η πανδημία, και πολλοί γονείς βυθίστηκαν όλοι σε α δουλειά από...

Διαβάστε περισσότερα
Δουλειά από το σπίτι? Πώς να παραμείνετε συγκεντρωμένοι όταν σας διακόπτουν πάντα

Δουλειά από το σπίτι? Πώς να παραμείνετε συγκεντρωμένοι όταν σας διακόπτουν πάνταΔουλεύοντας από το σπίτιΔουλειά από το σπίτιΠαραγωγικότηταΔιακοπές

Δύο μήνες μετά Δουλεύοντας από το σπίτι, η συνέπεια μπορεί ακόμα να μοιάζει περισσότερο με μύθο. Μπορείς να πάρεις κομμάτια αδιάκοπου χρόνου, αλλά παίρνεις και άφθονο διακοπές από τα παιδιά. Μερικέ...

Διαβάστε περισσότερα
Δουλειά από το σπίτι? Πώς να παραμείνετε συγκεντρωμένοι όταν σας διακόπτουν πάντα

Δουλειά από το σπίτι? Πώς να παραμείνετε συγκεντρωμένοι όταν σας διακόπτουν πάνταΔουλεύοντας από το σπίτιΔουλειά από το σπίτιΠαραγωγικότηταΔιακοπές

Δύο μήνες μετά Δουλεύοντας από το σπίτι, η συνέπεια μπορεί ακόμα να μοιάζει περισσότερο με μύθο. Μπορείς να πάρεις κομμάτια αδιάκοπου χρόνου, αλλά παίρνεις και άφθονο διακοπές από τα παιδιά. Μερικέ...

Διαβάστε περισσότερα