Αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς απορρίπτονται εύκολα ως υποχρεωτικά ή αυθαίρετα ή εντελώς μη ρεαλιστικό. Αλλά η ιδέα της εκτέλεσης μιας προσωπικής απογραφής, της κριτικής σκέψης για το τι πρέπει να αλλάξει και της ώθησης προς αυτή την κατεύθυνση παραμένει ισχυρή. Εξάλλου, ο μόνος τρόπος για να αλλάξεις είναι να προσπαθήσεις να αλλάξεις. Λειτουργεί πάντα; Φυσικά και όχι. Όμως η διαδικασία της αυτοανάκρισης και του σχεδιασμού είναι πάντα διδακτική, α ετήσιο μάθημα ανιδιοτέλειας. Γι' αυτό τόσοι πολλοί πατέρες έδωσαν αποφάσεις, χρησιμοποιώντας τις για να απαιτήσουν καλύτερα από τον εαυτό τους την επόμενη χρονιά.
Ανυπόμονοι να καταλάβουν τι είδους αποφάσεις έπαιρναν οι καλοί μπαμπάδες, Πατρικός επικοινώνησε με αρκετούς πατέρες, μιλώντας τους για τους στόχους τους για την επόμενη χρονιά. Το takeaway; Όταν εξετάζεται βαθιά, ακόμη συναισθηματικά προβλήματα και ανδρικές ανασφάλειες μπορεί να αντιμετωπιστεί με δράση. Δείτε τι σχεδιάζουν να κάνουν 22 αξιοθαύμαστοι άνδρες για να βελτιώσουν τον εαυτό τους και τη ζωή των οικογενειών τους το 2019.
Συνδεθείτε με τους γονείς μουΔημιουργώ μια συνήθεια ο διαλογισμός κάθε μέρα. Ο διαλογισμός είναι πάντα σαν μια αγγαρεία, αλλά όταν τον κάνω τακτικά, νιώθω πολύ καλύτερα. Γίνομαι καλύτερος μπαμπάς και καλύτερος σύζυγος. Είμαι πιο υπομονετικός και γενικά πιο ευγενικός με τους γύρω μου. Δεύτερον, θα συνδεθώ με τη μητέρα μου κάθε μέρα. Ο μπαμπάς μου πέθανε πριν από τέσσερα χρόνια και τώρα μένει μόνη. Η μητέρα μου είναι αρκετά αυτάρκης, αλλά είναι σημαντικό για μένα να είμαι καλύτερος γιος και να επικοινωνώ μαζί μου τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, είτε μέσω τηλεφώνου είτε μέσω μηνύματος. — Keith, Καναδάς
Δημιουργήστε νέες παραδόσειςΓια το 2019, η απόφασή μου είναι να δημιουργήσω και τηρούν μια παράδοση με τα παιδιά μου. Καθώς εργάζομαι στον κλάδο της τεχνολογίας, με ελκύει η ιδέα να κάνω lo-fi. Φέτος, σκεφτόμουν να ξεκινήσω μια ανταλλαγή αλληλογραφίας με τα παιδιά μου, ειδικά με αυτά που μένουν μακριά από το σπίτι. Νομίζω ότι θα είχε πολύ νόημα για όλους μας στο μέλλον. — Eric, Βόρεια Καρολίνα
Περισσότερος ένας προς έναν χρόνο με τα παιδιά μουΤο ψήφισμά μου για την Πρωτοχρονιά είναι να περάσω περισσότερο χρόνο με καθένα από τα παιδιά μου ένας προς έναν. Κάνουμε πολλές οικογενειακές δραστηριότητες ως ομάδα 4 ατόμων, αλλά δεν νομίζω ότι έχω αρκετό χρόνο μόνος με καθένα από τα παιδιά μου. Φαίνεται να απολαμβάνουν πραγματικά να περνούν έναν προς έναν χρόνο, και μου αρέσει επίσης. Θα ήθελα να έχω χρόνο για μια ατομική δραστηριότητα μία φορά το μήνα το 2019. — Marc, Πενσυλβάνια
Διάβασε περισσότερα βιβλίαΔιαβάστε περισσότερα. Φίλε, δεν διάβασα τίποτα μεγαλώνοντας. Τώρα, όντας μανιώδης αναγνώστης, μπορώ μόνο να φανταστώ πόσο καλύτερα θα ήμουν. Έτσι, κάθε μέρα, η γυναίκα μου και εγώ καθόμαστε και έχουμε χρόνο για διάβασμα. Είναι απλό, αλλά είναι υπέροχο να έχετε 30 λεπτά βουτιά σε ένα βιβλίο πριν ετοιμαστείτε να πάτε για ύπνο. — Νικ, Μασαχουσέτη
Κάντε τον εαυτό μου πιο συναισθηματικά προσβάσιμο στα παιδιά μουΓια αυτό το νέο έτος, ελπίζω να κάνω τον εαυτό μου πιο σωματικά και συναισθηματικά προσιτή σε αυτούς που αγαπώ. Θα αφήσω τον εγωισμό μου και θα παίξω κούκλες με τα κορίτσια μου. Θα μοιραστώ τα συναισθήματά μου για τους φόβους και τα θέλω μου, ακόμα κι αν είναι άβολα. Θα χορέψω μαζί τους ακόμα κι αν με κάνει να νιώθω ανόητη. Θα συμμετάσχω στο ευφάνταστο παιχνίδι τους ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα γίνω η γιαγιά ή η μαμά γουρουνάκι ή ο σκύλος. Λίγα λεπτά την ημέρα εκθέτοντας την ευαίσθητη πλευρά μου και αναδεικνύοντας την ευαλωτότητά μου θα ενισχύσουν τη σχέση μας και θα μας βοηθήσουν όλους να αναπτυχθούμε, εγώ πάνω από όλα. — Ματ, Γιούτα
Σκεφτείτε τη φροντίδα του εαυτού μουΜετά από δύο χρόνια αδιάκοπης εστίασης στο πρωτότοκο… αυτή θα είναι η χρονιά της αυτοφροντίδας μου. — Κρις, Μπρούκλιν
Μοντελοποιήστε έναν πιο δραστήριο, υγιεινό τρόπο ζωής για τα παιδιά μουΘέλω να γίνω καλύτερο μοντέλο για ένα υγιεινός τρόπος ζωής για τα παιδιά μου και αφιερώνω πολύ περισσότερο χρόνο ενεργό μαζί τους. Θέλω να πίνω πολύ λιγότερο, και καθόλου όταν είναι τριγύρω, γιατί πιστεύω ότι δεν είναι ό, τι καλύτερο να δουν. Θέλω επίσης να παρακολουθώ περισσότερο ως μπαμπάς και βασικά να βγάλω το "θα δούμε" από το λεξικό μου, επειδή είναι ένα χάλια κράτησης θέσης. — Πάτρικ, Οχάιο
Να είσαι πιο υγιής για τον γιο μουΟι στόχοι μου σχετίζονται με την υγεία, αλλά όχι για τους συνηθισμένους λόγους, δηλαδή να φαίνομαι καλός με το πουκάμισο έξω. Η απόκτηση του γιου μου με έκανε να συνειδητοποιήσω την ηλικία μου, θνησιμότητα, και επίσης πόσο πιο υγιής πρέπει να είμαι γι 'αυτόν — να τρέχω, να σηκώνω, να τον κυνηγώ και να τον προστατεύω. Πρέπει να είμαι σε καλή φόρμα για όλα αυτά. Οι στόχοι μου είναι να διαμορφώσω την καλή συμπεριφορά και να αντιμετωπίσω θέματα υγείας πριν ξεκινήσουν. — Evan, Νέα Υόρκη
Βρείτε ένα χόμπι που εμπνέει τα κορίτσια μου (και ορκίζεστε λιγότερα)Θέλω να διδάξω στα κορίτσια μου την ιδέα να βρουν το πάθος τους και να κυνηγήσουν τα όνειρά τους. Έχοντας αυτό κατά νου, θέλω να τους βάλω να δοκιμάσουν ένα νέο χόμπι τον επόμενο χρόνο. Θέλω επίσης να βρίζω λιγότερο. Οι κόρες μου μου είπαν πρόσφατα ότι θα αρχίσουν να μου επιβάλλουν πρόστιμο ένα δολάριο για κάθε φορά που ορκίζομαι. Θέλω επίσης να μάθω πώς να πλέκω καλύτερα τα μαλλιά. Προφανώς «είμαι ο χειρότερος.» Και, θα ήθελα να πάω ραντεβού. — Vivek, Καναδάς
Δείτε το Screens LessΟι αποφάσεις μου για την Πρωτοχρονιά είναι να δουλέψω σκληρά για να κάνω καθένα από τα τέσσερα αγόρια μου να πιστέψει ότι είναι τα αγαπημένα μου. Θέλω επίσης να μειώσω στον χρόνο της οθόνης μου και αφιερώνω περισσότερο χρόνο διαβάζοντας — στόχος μου είναι να διαβάζω ένα βιβλίο το μήνα (και η ακρόαση δεν μετράει). — Έντι, Νέα Υόρκη
Κόψτε τη Ζάχαρη1) Σταματήστε το ταξίδι προς τον μπαμπά ασκώντας περισσότερο και με διαφορετικούς νέους τρόπους (δηλ. προσθέστε γιόγκα, push-ups, κ.λπ.). 2) Βάλτε τα παιδιά μου σε περισσότερη σωματική δραστηριότητα και ενώστε τα σε αυτήν. Αυτό σημαίνει να πηγαίνετε στο πάρκο και να παίζετε μπάλα μαζί αντί να τους πηγαίνετε απλώς στην παιδική χαρά και να καθίσετε εκεί. 3) Σταματήστε να τρώτε γλυκά. Θα υπάρξουν κάποιες βλακείες που προέρχονται από την απόκτηση παιδιών. Το να σταματήσετε σκληρά τα γλυκά θα σας βοηθήσει να σταματήσετε κάποια από αυτά. — Tyghe, Νέα Υόρκη
Αναθέστε περισσότερες εργασίεςΘα προσπαθήσω να αναθέσω σε εξωτερικούς συνεργάτες όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να έχω περισσότερο χρόνο για τα παιδιά μου. — Peter, Κονέκτικατ
Δημιουργήστε νέες εμπειρίες οικογενειακού δεσμούΘέλω να δημιουργήσω κάποιες οικογενειακές παραδόσεις, καθώς δεν είναι πολλές από την παιδική μου ηλικία. Οι παραδόσεις περιστρέφονται γενικά γύρω από τις διακοπές, αλλά ορισμένες παραδόσεις που σχετίζονται με διασκεδαστικές δραστηριότητες καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, όπως το να πηγαίνεις δείτε την ημέρα έναρξης των Dodgers ή τον χρόνο εθελοντισμού γύρω από την Ημέρα των Ευχαριστιών για να βοηθήσουμε τους λιγότερο τυχερούς ή να κόψουμε τη δική μας Χριστούγεννα δέντρο μαζί. Είμαι πραγματικά ενθουσιασμένος που μοιράζομαι πολλές πρωτιές μαζί του και την οικογένεια. — Τράβις, Καλιφόρνια
Γίνε πράσινοςΔουλεύοντας για τη SeaWorld και ως υπεύθυνος για τη διάσωση θαλάσσιων ζώων, βλέπω από πρώτο χέρι πώς πλαστικά και σκουπίδια επηρεάζουν και θέτουν σε κίνδυνο τα ζώα, γι' αυτό λαμβάνουμε δύο οικογενειακές αποφάσεις φέτος που είναι πραγματικά σημαντικές Για μένα: πρώτον, η επίλυσή μας είναι να μην ζητάμε παιδικά φλιτζάνια στα εστιατόρια, καθώς είναι μιας χρήσης πλαστικά είδη. Η δεύτερη λύση είναι να μαζεύουμε και να πετάμε σωστά τα σκουπίδια όποτε βρισκόμαστε στην παραλία. Θέλω τα παιδιά μου να αναλάβουν ενεργό ρόλο στην προστασία του περιβάλλοντος και αυτά είναι απλά βήματα που μπορούμε να κάνουμε ως οικογένεια. — JP, Φλόριντα
Γράψτε τοΗ απόφασή μου είναι να εφημερίδα περισσότερο. Βρίσκω, με τα παιδιά και ένα εστιατόριο, μεγάλο μέρος του κόσμου απλώς βουίζει και θέλω να βρω έναν τρόπο να το επιβραδύνω. Κρατώντας ένα καθημερινό ημερολόγιο 15 λεπτών, μπορείτε να δείτε την τρέλα λίγο πιο καθαρά. Έτσι, ζήτησα όλα τα απαραίτητα δώρα για να φιλοξενήσω ένα δερμάτινο περιοδικό, ωραίο χαρτί και ένα αφιερωμένο στυλό. Εδώ είναι να καταγράψω τη ζωή μου και να απολαύσω τις στιγμές. — Bret, Νέα Υόρκη
Διαχειριστείτε το άγχος μουΤο ψήφισμά μου για το νέο έτος είναι να προλάβω ανησυχία. Στην πραγματικότητα με έβαλε στο ER αυτό το Σαββατοκύριακο, χωρίς πραγματικό ιατρικό λόγο, γιατί απλά δεν μπορούσα να το συγκρατήσω. Ανησυχώ για το κόστος που έχει στην υγεία μου και αναρωτιέμαι πόσο από αυτό το mojo παίρνει το παιδί μου. Η τακτική μου θα περιλαμβάνει λιγότερο καφέ το πρωί, τακτική έντονη άσκηση, χωρίς ζαχαρούχα γλυκά και ίσως λίγο προσεκτικό διαλογισμό. — Ben, Νέα Υόρκη
Προσπαθήστε να μαθαίνετε όλη την ώραΓίνε περισσότερο σαν το άτομο που θέλω να γίνει το παιδί μου όταν μεγαλώσει. Πιο συγκεκριμένα, εστιάστε στην εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας το τρίμηνο, χωρίς να φοβάστε να αποτύχετε (ή να ζητήσετε βοήθεια) και να το κάνετε με δομημένο και μετρήσιμο τρόπο. Νομίζω ότι αν δεν μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να το κάνει και να μιλήσω, τότε πώς μπορώ να ελπίζω ποτέ να παρακινήσω τον γιο μου να κάνει το ίδιο; — Άλαν, Τέξας
Να είστε πιο συνεπείςΘέλω να είμαι πιο συνεπής σε ό, τι κάνω. Συμπεριλαμβανομένου του ποιοτικού χρόνου με την οικογένειά μου, με όλα τα τηλέφωνα και τις συσκευές κλειστά. Αποτελούν τεράστιο περισπασμό για μένα. — Jason, Καλιφόρνια
Χτυπήστε λίγο πριν φωνάξωΜάθετε να παίρνετε μια ανάσα πριν δυνατή φωνή … με την ελπίδα ότι ίσως θα φωνάξω λίγο λιγότερο. — Τζόναθαν, Νέα Υόρκη
Να είσαι στη στιγμήΛιγότερος χρόνος οθόνης, περισσότερος χρόνος αναπαραγωγής. — Ραμόν, Κονέκτικατ
Τρένο για μια μεγάλη πεζοπορίαΤο Presidental Traverse είναι μια πεζοπορία 23 μιλίων που φτάνει σε δέκα προεδρικές κορυφές (9.000 πόδια υψομετρικής αύξησης) στα Λευκά Όρη του Νιού Χάμσαϊρ. Για να το ολοκληρώσετε σε 24 ώρες πρέπει να είστε σε εξαιρετική σωματική και πνευματική φόρμα. Αυτό θα ήταν ένα καλό τεστ θέλησης. Σκοπεύω να προπονηθώ για την πεζοπορία όλη την άνοιξη και το καλοκαίρι και στη συνέχεια να την πεζοπορήσω τον Ιούλιο όταν έχει ακόμα πολύ φως της ημέρας. — Mike, Νέα Υόρκη
Να είστε πιο στοργικοί με τα παιδιά μουΑποφασίζω, το 2019, να δείξω ανοιχτά στους γιους μου ότι τους αγαπώ, με λόγια και με πράξεις. — Λάρι, Κονέκτικατ
