Αν και εννοούσαν καλά, όποιος έλεγε "Δεν είναι αυτό που λες, είναι αυτό που κάνεις αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία" δεν είχε ποτέ παιδιά. Τα παιδιά μαθαίνουν πολλά για το πώς υποτίθεται ότι λειτουργεί η επικοινωνία παρατηρώντας εσείς και ο σύζυγός σας να αλληλεπιδράτε μεταξύ σας. Αν είσαι καυστικός; Θα είναι καυστικοί. Αν είσαι θυμωμένος; Μάλλον θα είναι θυμωμένοι. Εάν χρησιμοποιείτε κακές λέξεις, θα χρησιμοποιήσουν κακές λέξεις. Φυσικά, αυτό ισχύει και για λιγότερο προφανές έδαφος: φράσεις που θα μπορούσατε να πείτε. Αφού μιλήσαμε με αρκετούς ειδικούς σχέσεων, βρήκαμε αυτές τις φαινομενικά αβλαβείς φράσεις που πρέπει να σταματήσετε να λέτε στη σύζυγό σας όταν τα παιδιά σας είναι κοντά.
«Είσαι πολύ ευαίσθητος»
Γενικά, κανείς δεν μπορεί να πει σε κάποιον άλλο τι του επιτρέπεται να αισθάνεται. Αυτή η κακή συνήθεια στέλνει ένα κακό μήνυμα στα παιδιά. «Μια δήλωση όπως αυτή ακυρώνει τα συναισθήματα του συζύγου σας και του λέει ότι δεν έχει δικαίωμα να στενοχωριέται», λέει. Κίμπερλι Χέρσενσον, ένας θεραπευτής σχέσεων με έδρα τη Νέα Υόρκη. «Κάποιος δεν μπορεί να σας πει ποια είναι η κατάλληλη απάντηση σε μια κατάσταση. είναι τα συναισθήματά σου».
«Δεν με νοιάζει»
«Αν ο σύζυγός σας ζητά τη γνώμη ή τη διορατικότητά σας, η δήλωση «δεν με νοιάζει» στέλνει ένα μήνυμα ότι δεν ενδιαφέρεστε για το τι έχουν να πουν», λέει ο Hershenson. Υπάρχουν πιο ευγενικοί τρόποι για να εξηγήσεις ότι είσαι αδιάφορος ή ότι αν παραγγείλεις Ινδικό ή Ταϊλανδέζικο για δείπνο είναι μικρή συνέπεια γιατί Α) είναι και τα δύο νόστιμα και Β) μετά από μια κουραστική μέρα δεν σε νοιάζει αυτό το συγκεκριμένο θέμα. Επιπλέον σκόρδο naan, παρακαλώ.
"Είμαι απασχολημένος"
Οι άνθρωποι είναι πιο συνδεδεμένοι από ποτέ και κατά κάποιο τρόπο τόσο μόνοι όσο ποτέ — και αυτή η φράση μπορεί να είναι μέρος του λόγου. «Το να λέτε ότι είστε απασχολημένοι ενώ συνεχίζετε να κάνετε αυτό που κάνετε, όπως να στέλνετε μηνύματα ή να ελέγχετε email, ενώ ο σύζυγός σας προσπαθεί να λάβει τα σχόλιά σας, θα τον κάνει να αισθάνεται μόνος», λέει ο Hershenson. Προσθέτει ότι αυτό στέλνει επίσης ένα πολύ κακό μήνυμα στα παιδιά σας, καθώς φαίνεται ότι δεν είναι αρκετά σημαντικά για εσάς.
«Πρέπει να γυμνάζομαι γιατί το σώμα μου είναι _____»
Ανεξάρτητα από το ότι δεν έχετε δει τα δάχτυλα των ποδιών σας εδώ και καιρό, αυτό το είδος παρατήρησης μπορεί να έχει κυματιστικές επιπτώσεις στην αυτοεικόνα των παιδιών σας, λέει Δρ Fran Walfish, ψυχοθεραπεύτρια οικογένειας και σχέσεων και συγγραφέας με έδρα το Μπέβερλι Χιλς. «Αν το παιδί σας σας βλέπει να πατάτε στη ζυγαριά κάθε μέρα και σας ακούει να μιλάτε για «παχύ», μπορεί να αναπτύξει μια ανθυγιεινή εικόνα σώματος. Να έχετε απόλυτη επίγνωση του εαυτού σας, καθώς όλα όσα λέτε και κάνετε είναι το πρότυπο για το πώς τα παιδιά σας θα απορροφούν μηνύματα για τον εαυτό τους».
"Σου το είπα"
Αυτή η έκφραση δεν κέρδισε ποτέ φίλους σε κανέναν και δεν βοηθά ούτε στο σπίτι, λέει ο Jonathan R. Bennett, πιστοποιημένος σύμβουλος και συγγραφέας του Ο Λαϊκός Άνθρωπος. «Μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο να υπενθυμίζετε στον σύζυγό σας ότι είχατε δίκιο και ότι εκείνος είχε άδικο. Αλλά αυτό λέει στα παιδιά ότι η επικοινωνία είναι να είσαι «σωστός» και να κερδίσεις το πάνω χέρι, παρά να πετύχεις έναν κοινό στόχο».
«Κοίτα τι έκανες“
Λέγοντας αυτό σημαίνει ότι το ίδιο το λάθος ήταν μεγάλη υπόθεση, κάτι που είναι μη εποικοδομητικό και, λοιπόν, αγενές. «Αντίθετα, εστιάστε στο πώς διορθώθηκε ένα λάθος προς ικανοποίηση όλων», λέει ο Bennett. «Τα λάθη θεωρούνται καλύτερα ως ευκαιρίες για μάθηση, αντί να είναι «αποτυχίες».
«Ποτέ δεν κάνεις τίποτα εδώ γύρω»
«Το να προτείνεις ότι ένας σύντροφος «ποτέ» δεν κάνει τίποτα μέσα στο σπίτι σημαίνει ότι αν είσαι πολύ απασχολημένος για να κάνεις τις δουλειές του σπιτιού, δεν πρέπει να τραβάς το βάρος σου», λέει ο Bennett. «Δεδομένου ότι τα παιδιά περνούν πολύ χρόνο στο σπίτι, μπορεί να δώσει την εντύπωση ότι ένας σύζυγος που συνεισφέρει στο νοικοκυριό με άλλους σημαντικούς τρόπους – όπως το να δουλεύεις πολλές ώρες σε μια δουλειά – δεν κάνει τίποτα απολύτως».
