Η επιστημονική περίπτωση για την εστίαση στην αποτυχία και τη μάθηση από αυτήν

Οι μπαμπάδες που λένε στα παιδιά τους να μην αισθάνονται άσχημα μπορεί να τα προετοιμάζουν για μελλοντική αποτυχία, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που στοχάζονται τις αποτυχίες τους σε συναισθηματική απόσταση τείνουν να δικαιολογούν και να μην βελτιώνονται. εκείνοι που αφήνουν τον πόνο της αποτυχίας να πλημμυρίσει στην πραγματικότητα μαθαίνουν και βελτιώνονται. Τα ευρήματα είναι απλώς το τελευταίο επιχείρημα ενάντια στα τρόπαια συμμετοχής και προτείνουμε ότι οι γονείς πρέπει να παλέψουν λίγο πριν καθησυχάσουν τα παιδιά. Ωστόσο, δεν υποδηλώνουν ότι είναι υγιές να επιδεινώνεις τον πόνο της αποτυχίας ή να αναγκάζεις τα παιδιά να εστιάσουν σε αυτήν. Μην το κάνετε αυτό.

Όλες οι συμβουλές σου λένε να μην μένεις στα λάθη σου, να μην αισθάνεσαι άσχημα.» είπε ο συν-συγγραφέας στη μελέτη Selin Malkoc του Ohio State University, σε δήλωση. «Αλλά βρήκαμε το αντίθετο. Όταν κάποιος αντιμετωπίζει μια αποτυχία, είναι καλύτερο να εστιάζει στα συναισθήματά του. Όταν οι άνθρωποι επικεντρώνονται στο πόσο άσχημα νιώθουν και πώς δεν θέλουν να ξαναζήσουν αυτά τα συναισθήματα, είναι πιο πιθανό να προσπαθήσουν περισσότερο την επόμενη φορά».

Για τη μελέτη, ο Malkoc και οι συνεργάτες του ζήτησαν από 100 φοιτητές να βρουν ένα συγκεκριμένο μπλέντερ χαμηλού κόστους στο διαδίκτυο - ναι, αυτό είναι αρκετά τυχαίο - και παραμόρφωσαν τα αποτελέσματα έτσι ώστε όλοι να απέτυχαν. Στη συνέχεια ζήτησαν από τους μισούς από τους συμμετέχοντες να επικεντρωθούν στις συναισθηματικές τους αντιδράσεις στην ήττα, ενώ οι άλλοι μισοί εστίασαν στις διανοητικές τους απαντήσεις. Αργότερα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι εκείνοι που είχαν επικεντρωθεί στις συναισθηματικές τους αντιδράσεις ήταν σε μεγάλο βαθμό αυτολύπηση, ενώ όσοι είχαν επικεντρωθεί στις διανοητικές τους απαντήσεις δικαιολογούσαν κυρίως την αποτυχία ως κάποιου άλλου σφάλμα.

κλάμα αγόρι σπορ

Για να ελέγξει ποια προσέγγιση στην αποτυχία εμπνέει τη μεγαλύτερη επιτυχία, ο Malkoc παρουσίασε στη συνέχεια και στις δύο ομάδες μια δεύτερη πρόκληση που περιελάμβανε την αναζήτηση στο διαδίκτυο για ένα συγκεκριμένο βιβλίο χαμηλού κόστους. Διαπίστωσαν ότι η ομάδα που άφησε την αυτολύπηση να τους καταναλώσει προσπάθησε πολύ περισσότερο να μην αποτύχει στον δεύτερο γύρο. Όσοι είχαν δοθεί χρόνος να δικαιολογήσουν τις απώλειές τους, μετά βίας προσπάθησαν στον δεύτερο γύρο.

«Αν οι σκέψεις σας αφορούν το πώς να αποστασιοποιηθείτε από την αποτυχία, δεν πρόκειται να μάθετε από τα λάθη σας», είπε ο Malkoc. Αλλά «όταν οι συμμετέχοντες εστίασαν στο πόσο άσχημα ένιωθαν για την αποτυχία την πρώτη φορά, προσπάθησαν περισσότερο από άλλους όταν είχαν άλλη παρόμοια ευκαιρία».

Για τους γονείς που λένε στα παιδιά τους να σηκώσουν το πηγούνι τους και να προχωρήσουν ή που βοηθούν τα παιδιά τους να ρίξουν ευθύνες, η συμβουλή του Malkoc είναι σαφής: Εκμεταλλευτείτε τον συναισθηματικό πόνο της αποτυχίας. Σκεφτείτε το και χρησιμοποιήστε το για βελτίωση την επόμενη φορά. «Οι συναισθηματικές αντιδράσεις στην αποτυχία μπορεί να βλάψουν. Σε κάνουν να νιώθεις άσχημα. Γι' αυτό οι άνθρωποι συχνά επιλέγουν να κάνουν σκέψεις αυτοπροστασίας αφού κάνουν λάθη», είπε. «Αλλά αν εστιάσετε στο πόσο άσχημα αισθάνεστε, θα εργαστείτε σκληρότερα για να βρείτε μια λύση και να βεβαιωθείτε ότι δεν θα ξανακάνετε το ίδιο λάθος».

Τα δεδομένα αποδεικνύουν ότι η Άντρα Κάρεν είναι στην πραγματικότητα «Τέρι»

Τα δεδομένα αποδεικνύουν ότι η Άντρα Κάρεν είναι στην πραγματικότητα «Τέρι»Miscellanea

Κάποιος επάνω Reddit έκανε για άλλη μια φορά το απόλυτο μέγιστο το Σαββατοκύριακο. Ο χρήστης του Reddit u/nathcun δημοσίευσε στο r/DataisBeautiful subreddit με γράφημα μιας τάσης που είχε παρατηρήσ...

Διαβάστε περισσότερα
Τα καλύτερα και πιο αστεία tweets του μπαμπά της εβδομάδας

Τα καλύτερα και πιο αστεία tweets του μπαμπά της εβδομάδαςMiscellanea

Το να είσαι μπαμπάς έχει ένα από τα δύο αποτελέσματα στη δημιουργικότητά σου: είτε τη σκοτώνει εντελώς είτε αναγκάζει κάθε ουγγιά πρωτοτυπίας που είχες ποτέ σε σκληρές παρατηρήσεις και πονηρές επισ...

Διαβάστε περισσότερα
Ο πρωταγωνιστής του "Superstore" Μπεν Φέλντμαν περνάει δύσκολα προπονήσεις κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Ο πρωταγωνιστής του "Superstore" Μπεν Φέλντμαν περνάει δύσκολα προπονήσεις κατά τη διάρκεια της πανδημίαςMiscellanea

Ο Ben Feldman είναι επαγγελματίας στο να σας κάνει να προσέχετε. Η γρήγορη εξυπνάδα του είναι η υπερδύναμή του. Το απελευθερώνει ως εξαιρετικά χρήσιμο Jonah Simms στη σειρά του NBC Superstore, και ...

Διαβάστε περισσότερα