Η επιστημονική περίπτωση για την εστίαση στην αποτυχία και τη μάθηση από αυτήν

click fraud protection

Οι μπαμπάδες που λένε στα παιδιά τους να μην αισθάνονται άσχημα μπορεί να τα προετοιμάζουν για μελλοντική αποτυχία, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που στοχάζονται τις αποτυχίες τους σε συναισθηματική απόσταση τείνουν να δικαιολογούν και να μην βελτιώνονται. εκείνοι που αφήνουν τον πόνο της αποτυχίας να πλημμυρίσει στην πραγματικότητα μαθαίνουν και βελτιώνονται. Τα ευρήματα είναι απλώς το τελευταίο επιχείρημα ενάντια στα τρόπαια συμμετοχής και προτείνουμε ότι οι γονείς πρέπει να παλέψουν λίγο πριν καθησυχάσουν τα παιδιά. Ωστόσο, δεν υποδηλώνουν ότι είναι υγιές να επιδεινώνεις τον πόνο της αποτυχίας ή να αναγκάζεις τα παιδιά να εστιάσουν σε αυτήν. Μην το κάνετε αυτό.

Όλες οι συμβουλές σου λένε να μην μένεις στα λάθη σου, να μην αισθάνεσαι άσχημα.» είπε ο συν-συγγραφέας στη μελέτη Selin Malkoc του Ohio State University, σε δήλωση. «Αλλά βρήκαμε το αντίθετο. Όταν κάποιος αντιμετωπίζει μια αποτυχία, είναι καλύτερο να εστιάζει στα συναισθήματά του. Όταν οι άνθρωποι επικεντρώνονται στο πόσο άσχημα νιώθουν και πώς δεν θέλουν να ξαναζήσουν αυτά τα συναισθήματα, είναι πιο πιθανό να προσπαθήσουν περισσότερο την επόμενη φορά».

Για τη μελέτη, ο Malkoc και οι συνεργάτες του ζήτησαν από 100 φοιτητές να βρουν ένα συγκεκριμένο μπλέντερ χαμηλού κόστους στο διαδίκτυο - ναι, αυτό είναι αρκετά τυχαίο - και παραμόρφωσαν τα αποτελέσματα έτσι ώστε όλοι να απέτυχαν. Στη συνέχεια ζήτησαν από τους μισούς από τους συμμετέχοντες να επικεντρωθούν στις συναισθηματικές τους αντιδράσεις στην ήττα, ενώ οι άλλοι μισοί εστίασαν στις διανοητικές τους απαντήσεις. Αργότερα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι εκείνοι που είχαν επικεντρωθεί στις συναισθηματικές τους αντιδράσεις ήταν σε μεγάλο βαθμό αυτολύπηση, ενώ όσοι είχαν επικεντρωθεί στις διανοητικές τους απαντήσεις δικαιολογούσαν κυρίως την αποτυχία ως κάποιου άλλου σφάλμα.

κλάμα αγόρι σπορ

Για να ελέγξει ποια προσέγγιση στην αποτυχία εμπνέει τη μεγαλύτερη επιτυχία, ο Malkoc παρουσίασε στη συνέχεια και στις δύο ομάδες μια δεύτερη πρόκληση που περιελάμβανε την αναζήτηση στο διαδίκτυο για ένα συγκεκριμένο βιβλίο χαμηλού κόστους. Διαπίστωσαν ότι η ομάδα που άφησε την αυτολύπηση να τους καταναλώσει προσπάθησε πολύ περισσότερο να μην αποτύχει στον δεύτερο γύρο. Όσοι είχαν δοθεί χρόνος να δικαιολογήσουν τις απώλειές τους, μετά βίας προσπάθησαν στον δεύτερο γύρο.

«Αν οι σκέψεις σας αφορούν το πώς να αποστασιοποιηθείτε από την αποτυχία, δεν πρόκειται να μάθετε από τα λάθη σας», είπε ο Malkoc. Αλλά «όταν οι συμμετέχοντες εστίασαν στο πόσο άσχημα ένιωθαν για την αποτυχία την πρώτη φορά, προσπάθησαν περισσότερο από άλλους όταν είχαν άλλη παρόμοια ευκαιρία».

Για τους γονείς που λένε στα παιδιά τους να σηκώσουν το πηγούνι τους και να προχωρήσουν ή που βοηθούν τα παιδιά τους να ρίξουν ευθύνες, η συμβουλή του Malkoc είναι σαφής: Εκμεταλλευτείτε τον συναισθηματικό πόνο της αποτυχίας. Σκεφτείτε το και χρησιμοποιήστε το για βελτίωση την επόμενη φορά. «Οι συναισθηματικές αντιδράσεις στην αποτυχία μπορεί να βλάψουν. Σε κάνουν να νιώθεις άσχημα. Γι' αυτό οι άνθρωποι συχνά επιλέγουν να κάνουν σκέψεις αυτοπροστασίας αφού κάνουν λάθη», είπε. «Αλλά αν εστιάσετε στο πόσο άσχημα αισθάνεστε, θα εργαστείτε σκληρότερα για να βρείτε μια λύση και να βεβαιωθείτε ότι δεν θα ξανακάνετε το ίδιο λάθος».

Ο LeBron James επιτίθεται στα σχόλια του LaVar Ball για τους γιους του

Ο LeBron James επιτίθεται στα σχόλια του LaVar Ball για τους γιους τουMiscellanea

Οπως και σούπερ σταρ πρωτοετής Ο Lonzo Ball οδηγεί το UCLA σε έναν αγώνα Sweet 16 εναντίον του Κεντάκι αυτήν την Παρασκευή, ο μπαμπάς του LaVar συνεχίζει να παίζει τον ρόλο του ντροπιασμένου γονέα....

Διαβάστε περισσότερα
Αυτό το βίντεο δείχνει μια πλάκα σαπουνιού να ζεσταίνεται σε φούρνο μικροκυμάτων

Αυτό το βίντεο δείχνει μια πλάκα σαπουνιού να ζεσταίνεται σε φούρνο μικροκυμάτωνMiscellanea

Ο φούρνος μικροκυμάτων σας είναι υπέροχο. Σου σκάει το καλαμπόκι, σου ζεσταίνει το κακάο και, παρά τα όσα μπορεί να έχεις ακούσει Kellyanne Conway, είναι πολύ πιθανό δεν χρησιμοποιείται από την κυβ...

Διαβάστε περισσότερα
Αποκλειστικό κλιπ: Οι «Μη πρακτικοί Τζόκερς» κάνουν ένα ξεκαρδιστικό αστείο στους γονείς

Αποκλειστικό κλιπ: Οι «Μη πρακτικοί Τζόκερς» κάνουν ένα ξεκαρδιστικό αστείο στους γονείςMiscellanea

οΜη πρακτικοί Τζόκερ έχουν γίνει θρύλοι για την προθυμία τους να βάλουν τον εαυτό τους μέσα τρελά αδέξια καταστάσεις για να κάνουν τους θεατές (και ο ένας τον άλλον) γέλιο. Και το πιο πρόσφατο, ξεκ...

Διαβάστε περισσότερα