Αυτή η ιστορία δημιουργήθηκε σε συνεργασία με την CLIF Kid®.
Το "Go play in the backyard" μπορεί να είναι το αρχικό hack για γονείς, ένα απλό αίτημα που ολοκληρώνει το δίδυμο στόχοι να αφήσετε τα παιδιά να διώξουν λίγη περίσσεια ενέργειας ενώ οι γονείς μένουν μέσα και για λίγη ειρήνη που χρειάζεται τόσο πολύ ησυχια. Αλλά τα οφέλη του χρόνου σε εξωτερικούς χώρους για τα παιδιά είναι πολυάριθμα και είναι πολύ πιο βαθιά από κάθε είδους hack. Το σύνολο της επιστημονικής έρευνας υποδηλώνει ότι ο χρόνος που περνάμε έξω έχει μυριάδες οφέλη για την ανάπτυξη του μυαλού και του σώματος.
Όλα αυτά συνθέτουν πολλούς λόγους για τους γονείς να φροντίζουν τα παιδιά τους (και η υπόλοιπη οικογένεια) να περνούν τακτικά χρόνο απολαμβάνοντας τα θαύματα της φύσης.
Πιείτε στον Αέρα, Ενισχύστε την Αυτοεκτίμηση
Πολυμελέτη ανάλυση από 1.252 θέματα σε Περιβαλλοντική Επιστήμη & Τεχνολογία έδειξε ότι ο χρόνος που δαπανάται έξω βελτίωσε την αυτοεκτίμηση και τη διάθεση μεταξύ των φύλων και των ηλικιακών ομάδων. Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα ακόμη αναπτυσσόμενα μυαλά και προσωπικότητες των νεότερων εμφάνισαν τις μεγαλύτερες βελτιώσεις στην αυτοεκτίμηση με αυξημένο χρόνο που περνούσαν σε εξωτερικούς χώρους. Και αν μπορείτε, προσπαθήστε να κάνετε τα παιδιά σας να βιώσουν φυσικά υδάτινα σώματα. Σε αυτή την ανάλυση, η παρουσία νερού δημιούργησε μεγαλύτερα θετικά αποτελέσματα.
Βγείτε σε εξωτερικούς χώρους, αυξήστε την εστίαση
Μια ομάδα καθηγητών στο Μπέρκλεϋ θέλησε να δοκιμάσει την υπόθεση ότι η λήψη ενός μαθήματος έξω θα βοηθούσε τα παιδιά να εστιάσουν στο εσωτερικό του μαθήματος που ακολούθησε. Δικα τους μελέτη, το οποίο βασίστηκε σε μετρήσεις της προσοχής στην τάξη, όπως οι αξιολογήσεις που αναφέρθηκαν από τους δασκάλους, τον αριθμό των φορών που ο δάσκαλος έπρεπε να σταματήσει οδηγίες για την επαναεστίαση των μαθητών και ανεξάρτητες αξιολογήσεις φωτογραφιών της εσωτερικής τάξης σε δράση, διαπίστωσαν ότι ένα «φυσικό πλεονέκτημα» υπάρχει. Σε θέματα και σε ομάδες παιδιών, υπήρχε σημαντική διαφορά μεταξύ των παιδιών που μάθαιναν έξω και εκείνων που δεν το μάθαιναν. Μιλάμε για τις μισές ανακατευθύνσεις σε ορισμένες περιπτώσεις και για παιδιά που ήταν πολύ, πολύ πιο προσεκτικά συνολικά.
ευγενική χορηγία
Το καύσιμο που χρειάζονται για να περιπλανηθούν δωρεάν
CLIF Kid Zbar® είναι ένα βιολογικό, μαλακό σνακ μπαρ με δημητριακά ολικής αλέσεως σχεδιασμένο ειδικά για παιδιά. Με γεύσεις όπως Chocolate Chip, Iced Oatmeal Cookie και Chocolate Brownie, CLIF Kid Zbar® έχει δυναμωτικά δημητριακά ολικής αλέσεως από βιολογική βρώμη για να τροφοδοτήσει τις υπαίθριες περιπέτειές τους.
Παίξτε έξω, Μειώστε τον κίνδυνο παχυσαρκίας
ΕΝΑ Μελέτη 2016 από 2.810 παιδιά στο Head Start διαπίστωσαν ότι ο αυξημένος χρόνος παιχνιδιού στην ύπαιθρο είχε μεγάλη επίδραση στην παιδική παχυσαρκία. Όσο περισσότερα παιδιά έπαιζαν σε εξωτερικούς χώρους, τόσο περισσότερο μειώθηκε ο ΔΜΣ τους κατά τη διάρκεια του προσχολικού έτους. Στο τέλος, παιδιά με υψηλά επίπεδα υπαίθριου παιχνιδιού ήταν 42 τοις εκατό λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκοι. Οι συγγραφείς της μελέτης συνέστησαν τα προγράμματα Head Start να θεσπίσουν σαφείς οδηγίες που ενθαρρύνουν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και οι γονείς να εξυπηρετούνται καλά να κάνετε το ίδιο, είτε κάνετε μια οικογενειακή βόλτα στη γειτονιά, κάνοντας κάποιο σοβαρό κάμπινγκ με τα παιδιά ή κάτι στο μεταξύ.
Περπατήστε στο δάσος, για ένα διαφορετικό είδος μελέτης
ΕΝΑ ανασκόπηση δώδεκα διαφορετικών μελετών διαπίστωσαν ότι η πρόσβαση στον χώρο πρασίνου σχετίζεται με τη συνολική γνωστική ανάπτυξη των παιδιών. Πιο συγκεκριμένα, ο τακτικός χρόνος έξω προωθεί μια σειρά από δεξιότητες που βοηθούν τα παιδιά να πάνε καλύτερα στο σχολείο, από την αποκατάσταση της προσοχής στη μνήμη και την αυτοπειθαρχία.
Κοντινός χώρος πρασίνου, καλύτερη ψυχική υγεία
ο μεγαλύτερη έρευνα στη σύνδεση μεταξύ του χρόνου που αφιερώνεται στη φύση και της ψυχικής υγείας, διαπίστωσε ότι το να μεγαλώνεις κοντά σε βλάστηση σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο διαταραχών ψυχικής υγείας κατά την ενήλικη ζωή. Χρήση δημογραφικών δεδομένων και δορυφορικών εικόνων για τη χώρα της Δανίας (και λαμβάνοντας υπόψη πιθανούς παράγοντες σύγχυσης όπως εισόδημα, εργασιακό ιστορικό και εκπαίδευση επίπεδο), οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το να μεγαλώνεις κοντά σε χώρους πρασίνου σήμαινε μικρότερες πιθανότητες να αναπτύξεις 16 ψυχικές ασθένειες, 15 έως 55 τοις εκατό χαμηλότερες ανάλογα με τη συγκεκριμένη ασθένεια. εκλεκτός. Το «γιατί» εξακολουθεί να είναι ένα μυστήριο, αλλά φαίνεται πιθανό ότι το να περνάς περισσότερο χρόνο στη φύση έχει οφέλη που είναι πιο βαθιά από τον «καθαρό αέρα».
Παίξτε έξω, Φροντίστε για τον Πλανήτη
ΕΝΑ μελέτη των προγραμμάτων υπαίθριας εκπαίδευσης στην Καλιφόρνια απέδειξε και ποσοτικοποίησε αυτό που πιθανώς ήδη περίμενες: Τα παιδιά που συμμετείχαν σε αυτά τα προγράμματα είχαν περισσότερες πιθανότητες να συμμετάσχουν σε θετικές περιβαλλοντικές συμπεριφορές. Οι γονείς τους ανέφεραν μεγάλα κέρδη σε περιβαλλοντικές συμπεριφορές όπως η ανακύκλωση στο σπίτι, γεγονός που υποδηλώνει ότι Το να ξοδεύετε χρόνο μέσα και να μαθαίνετε για το περιβάλλον ήταν ένα μάθημα που έμεινε στα παιδιά πολύ μετά την ώρα του μαθήματος τελείωσε.
