Το έχουν αποδείξει επιστήμονες με ασυνήθιστες ερευνητικές προτεραιότητες ζευγάρια που κλανάνε μαζίτείνουν να μένουν μαζί. Αυτά είναι καλά νέα. Το καλύτερο, πιο βρωμερά νέα για τους περιμένοντες γονείς είναι ότι οι κλανίδες της εγκυμοσύνης είναι πραγματικές — και όχι, δεν μπορείτε να το κατηγορήσετε μωρό κλωτσιές. Μαζί με περίεργες λιγούρες, δυσκοιλιότητα και μερικές βαλίτσες προγεννητικές βιταμίνες, εγκυος γυναικα πάρτε αέριο. Χάρη στις ορμονικές και φυσιολογικές αλλαγές, οι γυναίκες καταλήγουν να κλίνουν, να ρέψουν και να φουσκώνουν για δύο. Έτσι, αν αναρωτιέστε "γιατί είμαι τόσο βαρετός;" επιτρέψτε μας να σας διαβεβαιώσουμε ότι τα αέρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνηθισμένα, υγιή και δεν πρέπει να ντρέπεστε.
Ο μέσος άνθρωπος κλανιάζει έως και 20 φορές την ημέρα, περνώντας οπουδήποτε από 500 έως 1.500 χιλιοστόλιτρα αερίου. Αλλά για τις εγκύους, αυτός ο αριθμός διογκώνεται επειδή το σώμα τους παράγει περισσότερη προγεστερόνη. Η προγεστερόνη προκαλεί χαλάρωση των μυών του εντέρου για να δημιουργηθεί χώρος για ένα αναπτυσσόμενο μωρό, λέει
Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει ασκεί επιπλέον πίεση στην κοιλιά. Αυτό συμβάλλει στο να κλίνουν οι έγκυες γυναίκες όχι απλώς περισσότερο, αλλά και πιο συχνά σε ατύχημα σε ακατάλληλα μέρη όπως στη δουλειά, με τα πεθερικά ή κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης από μαιευτήρα.
Ένα κουλούρι στο φούρνο δυσκολεύει επίσης την ώθηση των απορριμμάτων μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, επιβραδύνοντας την πέψη. Οι προγεννητικές βιταμίνες συμβάλλουν στην περαιτέρω δυσκοιλιότητα, δημιουργώντας μια τέλεια καταιγίδα αερίων. Ακολουθούν αναπόφευκτα φούσκωμα, ρέψιμο και φλάντζα.
«Οι έγκυες γυναίκες συχνά παραπονιούνται για κοιλιακό φούσκωμα και δυσκοιλιότητα που πιθανόν προκαλείται από ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν την κινητικότητα του λεπτού εντέρου και του παχέος εντέρου», λέει ο Cackovic. «Επιπλέον, η εγκυμονούσα μήτρα μπορεί να προκαλέσει μηχανική επιβράδυνση διέλευση του εντέρου, και αυτό σίγουρα θα μπορούσε να επιδεινωθεί καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά στο τρίτο τρίμηνο».
Τέλος, οι δίαιτες των εγκύων μπορεί να συμβάλουν περαιτέρω στην υπερβολική κλανιά της εγκυμοσύνης, αλλά δεν είναι απαραιτήτως περίεργη η λαχτάρα για τουρσί και παγωτό. Μάλλον, υγιεινές διατροφικές αλλαγές που προκαλούνται από την απόκτηση μωρού, όπως π.χ τρώγοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά, μπορεί να αυξήσει τα αέρια — ειδικά αν οι γυναίκες δεν έδιναν μεγάλη προσοχή στη διατροφή τους πριν από την εγκυμοσύνη.
Το αέριο εγκυμοσύνης δεν είναι, από μόνο του, κακό. Όμως, για τις έγκυες γυναίκες, η συσσώρευση αερίων μπορεί να γίνει επιβλαβής. Εάν οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν κοιλιακό άλγος ή δυσκοιλιότητα για πάνω από μια εβδομάδα, θα πρέπει να επικοινωνήσουν με τους γιατρούς τους. Αλλά διαφορετικά, η υπερβολική διέλευση αερίου δεν είναι κάτι ανησυχητικό και δεν αποτελεί κίνδυνο για ένα μωρό που μεγαλώνει.
Τούτου λεχθέντος, οι μέλλουσες μαμάδες μπορούν να μειώσουν κάποιους από τους πόνους ή τις ενοχλήσεις στα αέρια πίνοντας άφθονο νερό, αρκετή άσκηση και ύπνος και περιορισμός των γαλακτοκομικών, του χοιρινού και των επεξεργασμένων τροφών, που μπορεί να προκαλέσουν μετεωρισμό χειρότερος.
Όσο ισχυρές και άφθονες κι αν είναι οι κλανίδες εγκυμοσύνης, είναι τελικά ένα σημάδι ότι η εγκυμοσύνη προχωρά με υγιή τρόπο. Πρέπει να τα υποδεχόμαστε με ανοιχτές αγκάλες και βουλωμένη μύτη.
Οι μικρές προσαρμογές μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση, αλλά τίποτα δεν βοηθά περισσότερο από το να έχει έναν υποστηρικτικό σύντροφο να κλανάει στο πλευρό του, προσθέτει ο Cackovic. «Η διαβεβαίωση για την προσωρινή ταλαιπωρία και η υποστήριξη είναι τα κλειδιά για να το ξεπεράσετε αυτό».
