Γάμος είναι όλα σχετικά επικοινωνία. Ο γάμος έχει να κάνει με συμβιβασμό. Αυτά τα δύο αξιώματα είναι σχεδόν κλισέ σε αυτό το σημείο. Αλλά είναι αληθινά - επειδή λειτουργούν. Πώς λειτουργούν; Εκεί τα πράγματα μπλέκονται.
Η ίδια η έννοια του γάμου είναι συμβιβασμός, που ακούγεται πολύ πιο ζοφερό από ό, τι είναι. Όταν παντρεύεσαι, κυριολεκτικά κάνεις απολογισμό του τι θέλεις από τη ζωή, ενώ ο σύντροφός σου κάνει απολογισμό του τι θέλει από τη ζωή, και συναντιέστε στη μέση για να καταλάβετε πώς να κάνετε όλα αυτά τα πράγματα να λειτουργήσουν μαζί — γιατί αυτό αποφασίσατε και οι δύο σπουδαίος. Το μονοπάτι προς τα πάνω σε αυτό το βουνό είναι πολύ απότομο, αλλά γίνεται πιο διαχειρίσιμο όταν τα ζευγάρια δημιουργούν μερικές κοινές λαβές.
«Είναι καλή ιδέα να έχουμε μια συμφωνημένη κατανόηση του τι σημαίνει συμβιβασμός για σημαντικά ζητήματα», λέει η Catherine E. Απόντε, Ψυ. Δ, και συγγραφέας του επόμενου βιβλίου Ένας γάμος ίσων: Πώς να επιτύχετε ισορροπία σε μια δεσμευμένη σχέση. Ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε νωρίς είναι να συμφωνήσετε για το πώς θα προτιμούσατε να σας προσεγγίσει το άλλο άτομο για τυχόν ζητήματα που προκύπτουν.
«Όταν έχετε κάτι στο μυαλό σας, ενημερώστε τον σύντροφό σας για να του δώσετε χρόνο να σκεφτεί το θέμα», λέει ο Δρ. Απόντε. «Ορίστε μια ώρα που είναι βολικό και για τους δύο να μιλήσετε».
Το πρώτο πραγματικό εμπόδιο που μπορεί να συναντήσετε είναι να βρείτε έναν τρόπο να εκφράσετε τις ανησυχίες σας ο ένας στον άλλο. Εδώ είναι που η σαφήνεια γίνεται κρίσιμη, καθώς δεν θέλετε ο σύντροφός σας να εστιάσει τη συναισθηματική του ενέργεια σε ένα αντεπιχείρημα σε κάτι που δεν προτείνατε – τότε έχετε πραγματικά μια κακή αρχή. Έχει να κάνει με το να σκεφτείς τι θέλεις πριν το αναδείξεις.
«Το να είστε σε θέση να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τη δική σας άποψη για μια κατάσταση και να είστε σε θέση να δηλώνετε ξεκάθαρα τις επιθυμίες ή τις ανησυχίες σας είναι σημαντικό για την εύρεση ενός εφαρμόσιμου συμβιβασμού», λέει ο Δρ. Απόντε. «Ο καθένας σας θέλει να μπορεί να εκφράσει αυτό που θέλετε να συμβεί. Καθένας από εσάς είναι πρόθυμος να εξηγήσει γιατί αυτό που θέλετε να κάνετε είναι σημαντικό για εσάς. Ο καθένας πρέπει να δίνει στον άλλον την ευκαιρία να εκφράσει την προτίμησή του, χωρίς διακοπή».
Σε αυτό το σημείο σε έναν συνεχή συμβιβασμό, φυσικά προκύπτουν προσωπικές ατζέντες και λειτουργούν ενάντια στη στάση που χρειάζεστε σε αυτήν την κατάσταση, που είναι ότι κάθε ανησυχία του συντρόφου σας είναι δική σας ανησυχία.
«Μπορεί άθελά σας να «προνομίσετε» τη θέση σας, δηλαδή να υπονοήσετε ότι αυτό που θέλετε είναι κατά κάποιο τρόπο πιο σημαντικό από αυτό που θέλει ο σύντροφός σας», σημειώνει ο Δρ. Απόντε. «Ακούγοντας προσεκτικά και με σεβασμό, τιμάς αυτό που ο άλλος πιστεύει ότι είναι σημαντικό. Το καλύτερο αποτέλεσμα αυτού του είδους συζήτησης είναι ένα win-win σχέδιο δράσης που ανταποκρίνεται στις δηλωμένες ανησυχίες».
Αλλά η διαδικασία του συμβιβασμού δεν τελειώνει μόλις επιτευχθεί ουσιαστικά μια συμφωνία, ειδικά εάν επρόκειτο για μια κατάσταση στην οποία ένα μέρος έχει ξεκάθαρα πάρει το δρόμο του. «Σε μια περίπτωση όπως αυτή», λέει η Carrie Krawiec, LMFT στο Birmingham Maple Clinic, «αυτός που προλαβαίνει πρέπει επίσης να «συμβιβαστεί» δίνοντας ευγνωμοσύνη, μια ειλικρινή συγγνώμη ή/και οτιδήποτε χρειάζεται ο άλλος σύντροφος για να αποτρέψει τη δυσαρέσκεια και την εχθρότητα από τον σύντροφο που έπρεπε να αλλάξουν μια φιλοσοφία για τον εαυτό τους με δραματικό τρόπο». Σε κάθε υγιή συμβιβασμό, αυτή η ευγνωμοσύνη είναι που επιτρέπει τη δυνατότητα για ακόμη πιο επιτυχημένους συμβιβασμούς στη συνέχεια. Πώς μπορεί να μοιάζουν αυτοί οι συμβιβασμοί; Θα αντιμετωπίσουμε γρήγορα ορισμένα κοινά σενάρια.
Κοινό σημείο διαμάχης μεταξύ των ζευγαριών, οι συμβιβασμοί που σχετίζονται με τον προγραμματισμό του χρόνου εκτός σπιτιού δυστυχώς μην τελειώνετε μόλις βγείτε έξω από την πόρτα, αλλά μπορείτε να βάλετε τα δυνατά σας όταν σχεδιάζετε. «Σε αυτήν την περίπτωση», λέει η Michelle Fraley, ειδικός σχέσεων και ιδιοκτήτρια Spark Matchmaking & Relationship Coaching, «Θα συνιστούσα στο ζευγάρι να σημειώσει τι θα ήταν οι «ιδανικές» διακοπές τους (κλίμα, χρόνος ταξιδιού, μεταφορές και διαθέσιμες δραστηριότητες) και στη συνέχεια να επιλέξουν το ένα ή δύο κορυφαία παράγοντες από κάθε λίστα και προσπαθήστε να αναπτύξετε ταξιδιωτικές ιδέες από εκεί». Μπορεί να φαίνεται σαν πολλή δουλειά, αλλά θα διασφαλίσει ότι οι προτεραιότητές σας για το ταξίδι είναι ευθυγραμμισμένες πριν από οποιαδήποτε συγκεκριμένα σχέδια γίνονται από.
Όπως και ο προγραμματισμός των διακοπών, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά εάν υπάρχουν κλήσεις που πρέπει να γίνουν μεταξύ πολλών ομάδων άμεσης και εκτεταμένης οικογένειας. «Η εκτεταμένη οικογένεια μπορεί να κάνει τα συναισθήματα να φουντώνουν, κάτι που μπορεί να κάνει πιο δύσκολο τον συμβιβασμό», λέει ο Fraley. «Αν είναι θέμα ποια οικογένεια να επισκεφτείτε τις γιορτές, η φιλοξενία ώστε να μπορούν όλοι να παρευρεθούν θα μπορούσε να είναι μια εξαιρετική επιλογή ή η επιλογή ενός την οικογένεια να επισκεφτεί κατά τη διάρκεια των γιορτών ενώ δεσμεύεται να επισκεφτεί τους άλλους συγγενείς την επόμενη διαθέσιμη ευκαιρία ή την επόμενη αργία."
Από το μαγείρεμα μέχρι το καθάρισμα, τα ψώνια παντοπωλείου και τη φροντίδα των παιδιών, αυτή είναι μια κατάσταση όπου εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να θέλετε να δημιουργήσετε ένα άλλο διάγραμμα για να βεβαιωθείτε ότι τα πράγματα αντιμετωπίζονται δίκαια.
«Σε περιπτώσεις με υλικοτεχνικά και πρακτικά ζητήματα», λέει ο Fraley. «Μπορεί να ζητήσω από κάθε σύντροφο να γράψει τις πέντε κορυφαίες δουλειές στις οποίες αισθάνεται ότι διαπρέπει και τις πέντε που είναι πιο δύσκολο για εκείνον. Τότε το ζευγάρι μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτή τη λίστα για να κάνει έναν δίκαιο συμβιβασμό στις δουλειές. Ίσως ο κάθε συνεργάτης να πάρει τους δύο πρώτους και μετά να ορίσει τυχαία τους άλλους».
Πώς να συμβιβαστείτε σχετικά με το πόσο κοινωνικοί πρέπει να είστε
Κοινωνικοποίηση ως ζευγάρι είναι διαφορετικό από το να συναναστρέφεσαι μόνος σου και μπορεί να βρεις λιγότερο ένστικτο να είσαι κοινωνικός σε ένα ζευγάρι από ό, τι μόνος σου. Σε ποια πάρτι θα πας; Ποιες εκδηλώσεις θα φιλοξενήσετε; Πόσο συχνά; «Και πάλι, η τέχνη του συμβιβασμού σε αυτήν την κατάσταση καταλήγει πραγματικά στην ανοιχτή επικοινωνία», λέει ο Fraley. «Να είστε ειλικρινείς ως προς το ποιες δραστηριότητες και εκδηλώσεις πραγματικά απολαμβάνετε, ανέχεστε ή πραγματικά δεν σας αρέσουν. Μερικές φορές οι συνεργάτες μας μπορεί να αγνοούν την απέχθειά μας για ορισμένα κοινωνικά γεγονότα ή άτομα.»
Πώς να συμβιβαστείτε σχετικά με το «Me Time» vs. "We Time"
Δεν μπορούμε να ευδοκιμήσουμε χωρίς έναν υγιή συνδυασμό και των δύο. Αλλά η σωστή ισορροπία είναι ένας συμβιβασμός που τα ζευγάρια θα πρέπει να βρουν μέσω δοκιμής και λάθους. «Ένας υγιής συμβιβασμός μπορεί να είναι: «Μπορούμε να περάσουμε λίγο χρόνο μαζί αυτή τη στιγμή, αλλά αργότερα θα ήθελα να περάσω λίγο χρόνο μόνος μου», λέει ψυχολόγος George Ball. «Ή αντιστροφή του ποιος έχει εκπληρώσει πρώτος την ανάγκη του. Με αυτόν τον τρόπο, και οι δύο εταίροι έχουν εκφράσει αυτό που χρειάζονται, συνειδητοποίησαν ότι έρχονται από διαφορετικές πλευρές και συναντώνται στη μέση».
Ας πάρουμε ένα πιο συγκεκριμένο παράδειγμα του «χρόνου μου» που μπορεί να πληροί τις προϋποθέσεις για συμβιβασμό. Ας πούμε ότι ένας από εσάς θέλει να φύγει για το Σαββατοκύριακο για ένα bachelor ή bachelorette πάρτι και ο άλλος είναι πιο επιφυλακτικός σχετικά με την ιδέα. «Θα έβαζα κάθε μέλος να σκεφτεί τα πιθανά προβλήματα με την αποχώρηση», λέει ο Krawiec. «Είναι το κόστος; Η σημασιολογία των παιδικών μαζών/αθλημάτων; Φόβοι κακής συμπεριφοράς; Έπειτα, θα έβαζα το ζευγάρι να επιλέξει ποια από αυτές τις προβληματικές περιοχές να αντιμετωπίσει πρώτα. Το άτομο που αποδοκιμάζει θα πρέπει να σκέφτεται τι θα χρειαζόταν όσον αφορά τις παραχωρήσεις για να νιώσει άνετα, σε αντίθεση με ένα απλό όχι».
Τα βήματα για έναν ευαίσθητο συμβιβασμό σε αυτήν την κατάσταση μπορεί να είναι αρκετά απλά. Προσδιορίστε τον κοινό στόχο: Εάν ανησυχείτε για το πόσο θα κοστίσει αυτό, εστιάστε μόνο στα δημοσιονομικά ζητήματα και σκεφτείτε λύσεις. «Εδώ κάθε ιδέα είναι μια καλή ιδέα», λέει ο Krawiec. «Αφήστε κάθε ιδέα να βγει στο χαρτί. Στην περίπτωση των χρημάτων, μπορεί να είναι να πουλήσετε κάτι ή να εγκαταλείψετε μια εκδρομή για γκολφ αργότερα στη σεζόν, να χρησιμοποιήσετε χρήματα που προέρχονται από προσωπική αποταμιεύσεις δεν είναι κοινόχρηστο οικογενειακό δοχείο ή δεσμεύονται να παίρνουν ένα συγκεκριμένο ποσό μετρητών και να μην χρεώνουν πράγματα». Μόλις γίνει και ξεσκονιστεί, γράψτε το κάτω. Βάλτε το όνομά σας ή ό, τι πιστεύετε ότι είναι καλύτερο. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, το σημαντικό με έναν διαρκή συμβιβασμό είναι να ξεκαθαρίσετε ότι έχετε ακούσει ο ένας τον άλλον. Μετά από αυτό, τα υπόλοιπα είναι ένα στιγμιότυπο.
