Έχετε ποτέ την αίσθηση ότι οι άνθρωποι σας βρίσκουν ψυχρό, αμυντικός, ή απροσπέλαστο; Ή ότι, ο σύζυγός σας σας βρίσκει να είστε μαχητικός όταν απλά προσπαθείς να τα ακούσεις; Τα δικα σου γλώσσα του σώματος μπορεί να φταίει. Μπορεί να καταστρέφετε τα προσωπικά σας και επαγγελματικές σχέσεις με αναίσθητο ανασήκωμα των ώμων, σταυρό του χεριού ή κλίση του πηγουνιού. Τέτοιες απλές, μη λεκτικές χειρονομίες και ενέργειες στέλνουν λάθος μηνύματα και σβήνουν τους ανθρώπους, δυσκολεύοντας τις συνομιλίες και αποξενώνοντας άθελά σας τους ανθρώπους γύρω σας. Με άλλα λόγια, ξεκολλάς σαν τράνταγμα όταν προσπαθούσες να είσαι γνήσιος. Έτσι, για να βεβαιωθείτε ότι αυτοσαμποτάρετε με μια περίεργη χειρονομία, εδώ είναι οκτώ ενέργειες που μιλούν για εσάς — και λένε τα λάθος πράγματα.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 4 τρόποι για να αποφύγετε να γίνετε σύζυγος «υψηλής σύγκρουσης».
Σταυρώνοντας τα χέρια σου
Θέλετε να φαίνεστε κλειστοί ή απρόθυμοι να ακούσετε τι λένε οι άλλοι; Λοιπόν, αν σταυρώσεις τα χέρια σου, αυτή είναι η ατμόσφαιρα που δίνεις. Η Alison Henderson, πιστοποιημένη εμπειρογνώμονας μη λεκτικής συμπεριφοράς στο Movement Pattern Analysis, λέει ότι η χειρονομία μπορεί μερικές φορές να έχει καλοήθης προέλευση (είσαι κρύος, κάθεσαι σε μια καρέκλα χωρίς χέρια), αλλά μπορείς να πεις πολλά λόγω του στίγματος που σχετίζεται με το. «Η αντίληψη είναι το σημαντικό μέρος», λέει ο Henderson. «Μπορεί να πιστεύουν ότι μια χειρονομία είναι ακίνδυνη επειδή δεν εννοούν τίποτα με αυτήν, αλλά το θέμα είναι το πώς γίνεται αντιληπτό».
Κρατώντας ψηλά το πηγούνι σας
Το λέμε στα παιδιά μας για να ξέρουν ότι μπορούν να είναι περήφανα όταν το απαιτεί η κατάσταση. Και, ναι, το να κρατάς το κεφάλι ψηλά μπορεί να δώσει την εντύπωση αυτοπεποίθηση. Αλλά η χειρονομία μπορεί επίσης να σας κάνει να φαίνεστε συγκαταβατικοί. Αυτό μπορεί επίσης να ισχύει αν ένας άνδρας παραμένει όρθιος ενώ μιλάει με κάποιον που κάθεται. «Η αντίληψη είναι ότι με κυριαρχείς ή με κοιτάς από ψηλά», λέει ο Χέντερσον. "Και, μόνο αισθητικά, λόγω του Adam's Apple, το να τονίζεις το λαιμό δεν είναι ούτως ή άλλως τόσο κολακευτικό!"
Δείχνοντας το Δάχτυλό σας
Η κατάδειξη είναι μια αρκετά συνηθισμένη χειρονομία, είτε προσπαθείτε να τονίσετε τη δήλωσή σας είτε κάνετε χειρονομίες σε κάτι σε ένα έγγραφο. Αλλά το γεγονός είναι ότι μπορεί να φανεί επιθετικό και αγενές, κάνοντας το άλλο άτομο να αισθάνεται σαν να του κάνουν διάλεξη. Και επειδή είναι μια ασυνείδητη κίνηση, είναι κάτι που θα πρέπει να έχετε κάποιον να σας ενημερώσει. «Τότε μπορείς να κάνεις ένα είδος πίσω και να πεις, «Εντάξει, είναι όταν μιλάω για αυτό ή όταν φτάνω σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο ενθουσιασμού», λέει ο Henderson. «Επειδή αποδεικνύεις την άποψή σου, συνήθως προσθέτεις βάρος και στη χειρονομία, οπότε φαίνεται ακόμα πιο επιθετική».
Κακή στάση σώματος
Το να κάθεστε με πεσμένους ώμους και το κεφάλι σας κάτω, μεταδίδει ευαλωτότητα και αδυναμία και μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να χάσουν την εμπιστοσύνη τους σε εσάς. «Η στάση του σώματος έχει υποχωρήσει, ιδιαίτερα με τις συσκευές χειρός και όλα αυτά τα σκύψιμα, το κεφάλι προς τα κάτω και τους ώμους σκυμμένους», λέει ο Henderson. «Λέω στους ανθρώπους να σκεφτούν το στέρνο τους και απλώς να το σηκώσουν σαν δύο ή τρεις ίντσες. Φαίνεσαι πιο σίγουρος, νιώθεις πιο σίγουρος. Οποιοδήποτε είδος καμπυλωτών ώμων ή στρογγυλεμένων ώμων θεωρείται πιο αδύναμη θέση».
Κουνώντας τα δάχτυλά σας
Υπήρξε μια εποχή που αυτή η χειρονομία υποστηρίχθηκε από ειδικούς στη γλώσσα του σώματος ως σε έκανε να φαίνεσαι έγκυρος και σοφός. Ωστόσο, αυτές τις μέρες, έχει γίνει τόσο συνηθισμένο που τώρα, οι άνθρωποι που το επιχειρούν φαίνονται σαν να προσπαθούν πάρα πολύ. «Επειδή διαφημιζόταν για τόσο καιρό και οι άνθρωποι το βλέπουν τώρα, το παρατηρούν και λένε, «Ω, προσπαθείς να είσαι έγκυρος!» λέει ο Χέντερσον. «Εκλαμβάνεται ως «Νιώθεις αδύναμος, άρα κάνεις αυτή τη χειρονομία για να τονώσεις τον εαυτό σου».
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ:7 Τρόποι για να σταματήσετε να είστε τόσο αμυντικοί όλη την ώρα
Χειρισμός με λάθος τρόπο
Εάν κάνετε χειραψία, μην βάζετε το χέρι σας πάνω από το χέρι του άλλου. "Αυτό είναι ένα μεγάλο όχι", λέει ο Henderson, "γιατί αυτό είναι ένα παιχνίδι δύναμης που δείχνει, "νομίζω ότι είμαι ανώτερος από σένα". Αν σφίξετε το χέρι μιας γυναίκας και γυρίσετε το χέρι της κάτω από το δικό σας, είμαστε πιο κατάλληλοι να το παρατηρήσουμε τώρα και να σκεφτούμε: «Ω, ΕΝΤΑΞΕΙ. Power play. Έχω τον αριθμό σου.» Και αμέσως η αντίληψη έχει πέσει γιατί νομίζουν ότι προσπαθείς να πάρεις το πάνω χέρι».
Έλεγχος του τηλεφώνου σας
Υπήρξε μια εποχή που αυτό μπορεί να είναι αυτονόητο, αλλά αυτές τις μέρες, ο εξαναγκασμός να πιάσουμε αυτή τη συσκευή στην τσέπη μας μερικές φορές γίνεται πολύ δύσκολο να αγνοηθεί. Αλλά σε κοινωνικές ή επαγγελματικές καταστάσεις όπου αναμένεται η προσοχή σας, Αυτή η συμπεριφορά, γνωστή ως «ψυχή» σε κάνει να φαίνεσαι αγενής και αδιάφορος. Επίσης βλάπτει τις σχέσεις. "Φαίνεται ότι δεν ενδιαφέρεστε για αυτό που συμβαίνει εδώ", λέει ο Backe. "Κανένα ενδιαφέρον για αυτή την αλληλεπίδραση."
Μιλώντας πολύ κοντά
Αυτό είναι ένα παλιό, που αναφέρεται σε μεγάλο βαθμό Seinfeld, αλλά παραμένει ένα βασικό πράγμα που πρέπει να αποφεύγετε όταν αλληλεπιδράτε με άλλους ανθρώπους. «Είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε», λέει ο Χέντερσον, «Από εσάς είναι να το παρατηρήσετε. Ακούστε με τα μάτια σας και παρατηρήστε πότε κάποιος έχει απομακρυνθεί από εσάς ή έχει κάνει ένα βήμα πίσω ή χρειάζεται περισσότερο προσωπικό χώρο. Αν γέρνουν μακριά από εσάς, τιμήστε το και αφήστε τους να έχουν τον χώρο τους».
