Στέρηση ύπνου και η ανατροφή των παιδιών είναι σαν τα υπολείμματα του παιδιού σας ψητό τυρί και μια κρύα μπύρα: Πάνε μαζί. Ανεξάρτητα από το πόσες έρευνες λένε ότι το να μην κοιμάστε είναι κακό για σας υγεία, η οικονομία, και ο barista σας στα Starbucks, η έρευνα δεν θα κάνει babysitting το παιδί σας για εσάς. Ενα νέο μελέτηυποδηλώνει ότι η αϋπνία μπορεί να οδηγήσει σε σκληρότερες τιμωρίες και για το παιδί σας. Προς υπεράσπισή σου, το ξεκίνησαν.
flickr / D. Sinclair Terrasidius
Η εργασία, που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Φεβρουαρίου 2017 του Ψυχολογική Επιστήμη, εξέτασε τις ποινές φυλάκισης που εκδόθηκαν από δικαστές ποινικού δικαστηρίου μεταξύ 1992 και 2003. Χρησιμοποιώντας δεδομένα που ελήφθησαν από την Επιτροπή Καταδίκων των ΗΠΑ, συνέκριναν τις ποινές που δόθηκαν τη Δευτέρα μετά την αλλαγή της ώρας της άνοιξης με αυτές που επιβλήθηκαν τη Δευτέρα την προηγούμενη και την επόμενη εβδομάδα. Καθώς οι δικαστικές περιφέρειες μπορεί να διαφέρουν ως προς τη βαρύτητα της ποινής, οι ερευνητές έλεγξαν στη συνέχεια τους τύπους εγκλημάτων που διαπράχθηκαν και το συγκεκριμένο δικαστήριο που εκδικάζει την υπόθεση.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι δικαστές έδωσαν ποινές που ήταν 5 τοις εκατό πιο αυστηρές την εβδομάδα μετά την αλλαγή της ώρας. Την επόμενη Τρίτη, ωστόσο, η ισχύς έπαψε. Εννοια? Η έλλειψη ύπνου φαίνεται να καθορίζει το πιο σκληρό. Αυτό συμβαδίζει με προηγούμενη έρευνα Αυτό δείχνει πώς η στέρηση ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανατροφή σας. Σε μια διασκεδαστική σημείωση, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ψεύτικες ομολογίες, οπότε κρατήστε το στην πίσω τσέπη σας όταν ανακρίνετε τα παιδιά σας.
flickr / Toshimasa Ishibashi
Εκτός του δικαστικού συστήματος, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να πειθαρχήσετε το παιδί σας χωρίς τάιμ άουτ, αλλά συμβουλεύουν οι ειδικοί οι γονείς να είναι πιο συνεπείς παρά σκληροί. Είναι επίσης προς το συμφέρον σας να είστε ήρεμοι. Κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να παρουσιάσετε αυτές τις διδακτικές στιγμές για όταν είστε τουλάχιστον λίγο ξεκούραστοι… και ίσως ζητήσετε να ακυρώσετε τη θερινή ώρα.
[H/T] Η Ψυχολογία Σήμερα
