ο διακοπές είναι μια στρεσογόνα περίοδος ακόμα και όταν έχετε έναν σύζυγο με τον οποίο μπορείτε να πιείτε αυγό και να διακοσμήσετε το σπίτι σας. Περνώντας το πρώτο φρέσκο α διαζύγιο? Αυτός είναι ο τρόπος της ζωής να δοκιμάζεις σκληρά έναν άνθρωπο. Ωστόσο, μπορείτε να το ξεπεράσετε και να αναδυθείτε με τις παραδόσεις των διακοπών εσείς και τα παιδιά σας πραγματικά ανυπομονείτε κάθε χρόνο. Απλώς απαιτεί να επανεξετάσεις πώς γεμίζεις αυτές τις μικρές μέρες μέχρι να σκάσουν οι φελλοί της σαμπάνιας και είναι ένα νέος χρόνος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο πατρικός οδηγός για το διαζύγιο και τα παιδιά
Για παράδειγμα, τα ξέρεις όλα αυτά οικογενειακές παραδόσεις διακοπών από την παιδική ηλικία δεν είχες την ευκαιρία να γίνεις μέρος του νοικοκυριού σου; Τώρα είναι η ώρα να μάθετε αυτές τις συνταγές, να σερβίρετε αυτά τα πιάτα και να παίξετε μόνοι σας αυτά τα τραγούδια του Nat King Cole. Διότι το να είσαι υπεύθυνος για όλες τις οικιακές υποχρεώσεις σημαίνει να ξεκινάς νέες παραδόσεις και ίσως να παίρνεις το κουράγιο για να κρατάς τα παλιά ζωντανά κάτω από τη φουσκωμένη στέγη που καλύπτεται από τον Άγιο Βασίλη.
«Αυτή είναι η ευκαιρία σας να δημιουργήσετε νέες παραδόσεις που ενσωματώνουν κομμάτια από εσάς ή τα παιδιά σας», λέει Γκάμπριελ Χάρτλεϊ, ο οποίος έχει περάσει δύο δεκαετίες ως σύμβουλος διαζυγίου, δικηγόρος και διαμεσολαβητής με εξειδίκευση στο «μη τοξικό διαζύγιο».
«Αν ο πρώην σου μαγείρευε πάντα και είναι τρομακτικό να το κάνεις, μην κοροϊδεύεις τον εαυτό σου. Πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο ή πάρτε μερικές εύκολες συνταγές στο διαδίκτυο», προσθέτει ο Χάρτλεϊ. Είναι η προσπάθεια που μετράει. Η σταθερότητα είναι το κλειδί.
Όσον αφορά τη διατήρηση των παλιών παραδόσεων, μην τρελαίνεστε πολύ. Διαλέξτε μερικά διαχειρίσιμα που αγαπάτε εσείς και τα παιδιά και τα οποία μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι θα συμβούν, λέει ο προπονητής διαζυγίου και υγείας Παμ Μίρχαουζ.
«Η συνέχεια είναι σημαντική για τα παιδιά ειδικά, αλλά μην αισθάνεστε ότι πρέπει να τα κάνετε όλα», λέει. «Η αλλαγή είναι μεγάλο πράγμα κατά τη διάρκεια του διαζυγίου, οπότε καθίστε και συζητήστε με τα παιδιά σας τι θέλουν να συνεχίσουν ή να ξεκινήσουν. Οι απαντήσεις τους μπορεί να σας εκπλήξουν».
Όσο είστε σε αυτό, είναι σημαντικό να τελειώσετε νωρίς ολόκληρη την περίοδο των διακοπών ή των διακοπών. Στείλτε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στον σύζυγό σας εάν η συζήτηση δεν είναι καλή ιδέα ακόμα, συνιστά η Hartley. «Βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζονται και οι ανάγκες και οι ανησυχίες σας».
Ως μέρος αυτού, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά βρίσκονται σε ένα μέρος για όλες τις διακοπές - χωρίς να χωρίζετε τις διακοπές στη μέση. (Αν γιορτάζετε την Chanukah, οπότε δεν πειράζει να χωρίσετε αυτές τις οκτώ τρελές νύχτες με τον πρώην σας.) Γιατί; «Το να τρέχουν τα παιδιά τις πιο πολυσύχναστες ημέρες ταξιδιού δεν είναι ιδανικό και δεν αφήνει τον χρόνο οικογενειακού δεσμού που χρειάζονται», προσθέτει. Τοντ Σπόντεκ, δικηγόρος που χειρίζεται διαζύγια και ποινικές υποθέσεις.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 7 στρατηγικές για πιο ευτυχισμένες διακοπές σε διαζύγιο
Αλλά μόνο και μόνο επειδή πρέπει να μείνετε σε ένα μέρος δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποκλείσετε τα παιδιά σας από άλλες σχέσεις. Παρόλο που μπορεί να μην χρειαστεί να τα βάλετε ποτέ ξανά με τη θεία σας Τζάνις, τα πρώην πεθερικά σας εξακολουθούν να είναι η οικογένεια των παιδιών σας και εναπόκειται σε εσάς να βεβαιωθείτε ότι μπορούν να διατηρήσουν αυτές τις σχέσεις.
«Ενθαρρύνετε την επικοινωνία με την ευρύτερη οικογένεια που νοιάζεται για τα παιδιά σας και τα αντιμετωπίζετε με τον σεβασμό και την αξιοπρέπεια που τους αξίζει παρά το διαζύγιο», λέει. Ρόζαλιντ Σεντάκα, προπονητής διαζυγίου και γονέων. «Το διαζύγιο δεν πρέπει να κλέβει τις σχέσεις των παιδιών σας με τους παππούδες, τις θείες, τους θείους, τα ξαδέρφια και άλλους από την άλλη πλευρά. Ειδικά αν ήταν μέρος των οικογενειακών παραδόσεων».
Οι διακοπές είναι μια εξαντλητική περίοδος ανόητων ανταλλαγών δώρων, άθλιων μπισκότων και επαναλήψεων Μόνος στο σπίτι. Και αυτή τη φορά, πρέπει να κάνετε πολύ λιγότερα από αυτό. Απολαύστε αυτή την ελευθερία. Μην πηγαίνετε σε καμία λειτουργία που δεν θέλετε, συμβουλεύει ο Caleb Backe, επαγγελματίας προπονητής ζωής που ειδικεύεται στις σχέσεις και την υγεία.
Αυτό περιλαμβάνει τη διαμονή με την οικογένεια - κάτι που μπορεί να φαίνεται υποχρεωτικό ή σαν καλή ιδέα, όταν μάλλον δεν είναι.
«Αν το μόνο που πρόκειται να ακούς όλη την ώρα είναι ότι οι άνθρωποι σε λυπούνται ή μιλούν ασταμάτητα για το διαζύγιο, άφησέ το», λέει. "Σοβαρά. Ευγενικά αρνηθείτε. Έχεις αρκετά από αυτά που συμβαίνουν στο κεφάλι σου. Δεν το χρειάζεστε και τα Χριστούγεννα».
Εν προκειμένω, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι είναι η πρώτη αργία εδώ και πολλά χρόνια - ή ποτέ - όταν έχετε ένα πάσο Hall για να διασώσετε σε διακοπές. (Το ίδιο για εκδηλώσεις με εντολή συζύγου, όπως γιορτές για δουλειά και φίλους.) Σε αυτήν την περίπτωση, θα μπορούσατε να σκεφτείτε σχετικά με την αγορά ενός αεροπορικού εισιτηρίου κάπου όπου τα Χριστούγεννα και η Chanukah είναι τόσο ξένα όσο η ιδέα των παπουτσιών και κάλτσες.
Εάν δεν υπάρχει θέμα για ένα αεροπορικό εισιτήριο, είναι εντάξει να αρκεστείτε στην παρακολούθηση φαγητού στο Netflix για ένατη φορά. Ρίξτε άλλο ένα αυγολέμονο και απολαύστε το. Σε λίγο θα είναι άνοιξη.
