Η Omicron αυτή τη στιγμή λογαριάζει σχεδόν τα τρία τέταρτα όλων των νέων κρουσμάτων COVID στις ΗΠΑ, περίπου εξαπλάσια αύξηση στο μερίδιό του σε νέες μολύνσεις σε μόλις μια εβδομάδα. Οι ειδικοί είναι πλέον βέβαιοι ότι η Omicron θα είναι η αιτία μιας νέας αύξησης του COVID. Η νέα παραλλαγή είναι εξαιρετικά μεταδοτική — πιθανώς ταχύτερη διάδοση σύγχρονος ιός ποτέ. Φαίνεται επίσης εν μέρει ικανό να αποφύγει την ανοσία που προκαλείται από εμβόλια και λοιμώξεις.
Εμπειρογνώμονες προλέγω Τα κρούσματα Omicron είναι πιθανό να αυξηθούν μεταξύ των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, κορυφώνεται γύρω στα μέσα Ιανουαρίου. Και παρόλο που οι πρώτες αναφορές προτείνω Το Omicron προκαλεί ηπιότερα συμπτώματα, Άντονι Σαντέλα, καθηγητής διοίκησης και πολιτικής υγείας και Πανεπιστημιακός συντονιστής COVID-19 στο Πανεπιστήμιο του New Haven στο Κονέκτικατ, συμβουλεύει να μην επηρεαστείτε από αυτό. «Δεν γνωρίζουμε ακόμη τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του COVID… οπότε δεν το θέλω, ακόμα κι αν είναι ήπιο», λέει.
Έχοντας όλα αυτά κατά νου, ο πιο σίγουρος τρόπος για να αποφύγετε το Omicron αυτές τις γιορτές είναι να κλειδώσετε τις πόρτες σας και να περάσετε όμορφα Χριστούγεννα μόνο με την οικογένειά σας. Αλλά με τις πιέσεις των πεθερικών, τις προσδοκίες των παιδιών και το άγχος σχεδόν δύο ετών και τα ακυρωμένα σχέδια στους ώμους σας, αυτό δεν πρόκειται να συμβεί για ορισμένες οικογένειες. Εάν είστε ένας από αυτούς, αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο COVID κατά τη διάρκεια των εορτασμών των εορτών.
7 τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο COVID αυτή την εορταστική περίοδο
Οι περισσότεροι ειδικοί στην πραγματικότητα δεν συνιστούν να ακυρώσετε τα σχέδια των διακοπών σας σε αυτό το σημείο, αλλά μάλλον, να επιστρώσετε τεχνικές μετριασμού του κινδύνου. «Δεν λέω ότι είναι καλύτερο να ακυρώσετε, αλλά λέω ότι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία στην εργαλειοθήκη δημόσιας υγείας… ο καλύτερος συνδυασμός που ταιριάζει στις μοναδικές ατομικές ανάγκες σας, της οικογένειάς σας και των ανθρώπων με τους οποίους γιορτάζετε», Santella λέει.
Κάθε προληπτικό μέτρο που προσθέτετε αυξάνει τις πιθανότητες να παραμείνετε ασφαλείς από τον COVID αυτά τα Χριστούγεννα. Δεν χρειάζεται να ενσωματώσετε και τα επτά στο σχέδιό σας, αλλά όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο πιο ασφαλής θα είστε. Ένας μόνος του δεν πρόκειται να το κόψει.
Δοκιμαστείτε: Εάν μπορείτε να βρείτε ένα γρήγορο τεστ, κάντε το αμέσως πριν παρευρεθείτε σε μια συγκέντρωση. Ενθαρρύνετε τους άλλους στην εκδήλωση να υποβληθούν σε εξετάσεις πριν εμφανιστούν και αυτοί. Εάν φιλοξενείτε, σκεφτείτε να το κάνετε ως απαίτηση. Θυμηθείτε, τα τεστ παρέχουν ένα στιγμιότυπο για το εάν είναι πιθανό να είστε μολυσμένοι τη στιγμή που τα παίρνετε. Επομένως, εάν επισκέπτεστε την οικογένεια για πολλές ημέρες, είναι καλύτερο να κάνετε πολλές δοκιμές κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.
Φορέστε μάσκα: Σίγουρα, είναι άβολο να φοράς μάσκα σε ένα πάρτι. Αλλά αν συναντάτε ανθρώπους σε εσωτερικούς χώρους, μια μάσκα το κάνει πιο ασφαλές. Ένα πρόσφατο μελέτη διαπιστώθηκε μάλιστα ότι η συχνότητα των νέων κρουσμάτων COVID μειώνεται κατά 53 τοις εκατό όταν οι άνθρωποι φορούν μάσκες. Ανυψώστε τη μάσκα σας από ύφασμα ή διπλή μάσκα για πρόσθετη προστασία, ειδικά όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο.
Μείνετε έξω: Ένα υπαίθριο χριστουγεννιάτικο πάρτι πιθανότατα δεν θα είναι δυνατό στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας. Αλλά εάν ο χειμώνας στην τοποθεσία σας είναι στην πιο ζεστή πλευρά, κάντε το πάρτι σε εξωτερικούς χώρους για να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης. Είναι πιθανό ότι λιγότερο από το ένα τοις εκατό των λοιμώξεων από COVID οφείλεται σε εξωτερική μετάδοση.
Αερίζω: Δεν μπορείτε να κάνετε τα Χριστούγεννα έξω; Αντίθετα, αερίστε. Μπορείτε να αγοράσετε ένα φιλτράρισμα ιών καθαριστής αέρα, φτιάξτε μόνοι σας ένα DIY ή ανοίξτε τα παράθυρα για να αυξήσετε τον αερισμό. Χωρίς εξαερισμός, ο κορωνοϊός μπορεί να παραμείνει στον αέρα έως και 16 ώρες, αλλά το φιλτράρισμα του αέρα και η κίνηση του μειώνει τον κίνδυνο.
Εντολή εμβολίων: Βεβαιωθείτε ότι όλοι όσοι συναντάτε και που πληρούν τα κριτήρια είναι εμβολιασμένοι. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει επίσης να ενισχυθούν.
Λάβετε ενισχυτή: «Μπορεί τα Χριστούγεννα να είναι Σάββατο, αλλά έχετε ακόμα το υπόλοιπο αυτής της εβδομάδας για να πάρετε το αναμνηστικό σας», λέει η Santella. Πιθανώς χρειάζονται περίπου δύο εβδομάδες για το ενισχυτικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος στο μέγιστο βαθμό του, αλλά είναι πιθανό να υπάρχει κάποια ποσότητα προστασίας από έναν ενισχυτή μετά από λίγες μόνο ημέρες. Ένα ενισχυτικό πολλαπλασιάζει τα επίπεδα αντισωμάτων σε άτομα που έλαβαν το εμβόλιο Moderna κατά 37 φορές και σε αυτά που έλαβαν το εμβόλιο Pfizer κατά 25 φορές.
Ελέγξτε για συμπτώματα: Εάν αισθάνεστε έστω και λίγο αδιαθεσία, «Μείνετε σπίτι. Δεν αξίζει τον κόπο», λέει η Santella.
Όταν αναλαμβάνετε κινδύνους διακοπών, είναι σημαντικό να εξετάσετε πρώτα τον ιατρικό σας κίνδυνο. «Οι άνθρωποι που είναι ενισχυμένοι αλλά παραμένουν υψηλού κινδύνου λόγω των συννοσηρών παθήσεων και άλλων παθήσεων υγείας πρέπει πραγματικά να σκεφτούν δύο φορές για τη συμμετοχή σε συγκεντρώσεις αυτή τη σεζόν», λέει ο Santella. Το ίδιο ισχύει για όλα τα παιδιά που είναι πολύ μικρά για να εμβολιαστούν και είναι ανοσοκατεσταλμένα.
Όσον αφορά τον τοπικό επιπολασμό του Omicron, η Santella προειδοποιεί να μην παρασυρθεί υπερβολικά σε τεχνικές λεπτομέρειες. «Αυτό που πρέπει να κάνουμε εσείς και εγώ και όλοι εκεί έξω δεν έχει αλλάξει, είτε μιλάμε για Delta, Omicron, είτε για την επόμενη παραλλαγή. Μέτρα μετριασμού της δημόσιας υγείας όπως ο εμβολιασμός, η ενίσχυση, η κατάλληλη χρήση μάσκας, υγιεινή των χεριών, φυσική απόσταση, παρακολούθηση των σημείων και των συμπτωμάτων σας — αυτά θα είναι πάντα ίδιο."
