Η θεραπεία 2 λεπτών είναι α κανονική σειρά παρέχοντας απλές, αποτελεσματικές συμβουλές για το πώς να βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας πιστεύει ότι είστε τόσο υπέροχοι όσο πιστεύει το παιδί σας ότι είστε.
Ως γονέας, είναι εύκολο να το σκεφτείς πρώτη μέρα στο σχολείο μέσα από ένα φίλτρο νοσταλγίας γιατί είσαι μεγάλος και η μνήμη σου φεύγει. Αλλά για σας παιδιά, η έναρξη μιας στοιχειώδους εκπαίδευσης είναι γεμάτη με ερωτήσεις που προκαλούν άγχος όπως, «Τι ακριβώς είμαι υποτίθεται ότι θα το κάνουμε για τις επόμενες έξι ώρες;» και «Άγια χάλια, γιατί αυτό το παιδί είναι τόσο μεγαλύτερο από εμένα;» Το σχολείο μπορεί είναι διανοητικά διεγερτικός; μπορεί επίσης να είναι κοινωνικά περίπλοκο και συναισθηματικά εξαντλητικό. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να τους κάνετε να ανοιχτούν για τις εμπειρίες τους και πώς να ανταποκριθούν εάν δυσκολεύονται, από ψυχολόγο Ο Δρ Γκάι Βιντς, συγγραφέας του Συναισθηματικές Πρώτες Βοήθειες: Θεραπεία απόρριψης, ενοχής, αποτυχίας και άλλες καθημερινές βλάβες.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς οι γονείς μπορούν να διαχειριστούν το δικό τους άγχος κατά την επιστροφή στο σχολείο
Κάντε στα παιδιά τις σωστές ερωτήσεις για το σχολείο
«Το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι μπαμπάδες είναι ότι απλά θα ρωτήσουν «Πώς ήταν το σχολείο;» Αυτό προκαλεί μια μονολεκτική απάντηση, οπότε διατυπώστε την ερώτηση - και έχετε συνέχεια - που ενθαρρύνει τη συζήτηση. Το «Πες μου για το σχολείο» δεν τους αφήνει να ξεφύγουν με μία μόνο λέξη. «Πώς σου άρεσε ο δάσκαλος;», «Ποιος κάθισες δίπλα;», «Ποιο ήταν το πιο διασκεδαστικό κομμάτι ή το λιγότερο διασκεδαστικό μέρος; Κάντε βασικές ερωτήσεις και ζωγραφίστε το τοπίο ώστε να έχετε μια αίσθηση του τι είναι βιώνοντας.
Το σχολείο μπορεί να είναι πνευματικά διεγερτικό. μπορεί επίσης να είναι κοινωνικά περίπλοκο και συναισθηματικά εξαντλητικό.
Παρακολουθήστε προσεκτικά τη γλώσσα του σώματος
«Κοιτάξτε τη γλώσσα του σώματος του παιδιού σας και το πρόσωπό του. Εάν είναι κουρασμένοι ή άβολα, μπορεί να αισθανθούν την ανάγκη να το κρύψουν, επομένως αυτές δεν είναι οι καλύτερες ερωτήσεις για να τους κάνετε από το τηλέφωνο. Περιμένετε μέχρι να είστε σπίτι για να δείτε πώς ανταποκρίνεται το παιδί σας».
Κανονικοποιήστε το σχολείο, προτείνετε ιδέες και παρηγορήστε τα παιδιά
«Αν έχετε την αίσθηση ότι περνούν δύσκολα, η δουλειά σας είναι να αποσπάσετε την πραγματική εμπειρία και να ομαλοποιήσετε οποιαδήποτε κι αν είναι αυτή η εμπειρία. Αυτό που δεν θέλετε είναι τα παιδιά σας να αισθάνονται άσχημα για το πώς νιώθουν. Αυτό οδηγεί στη ντροπή, και η ντροπή οδηγεί στη συντριβή. Θα ξέρετε αν έρχονται στο σπίτι ενθουσιασμένοι, αλλά αν δεν το κάνουν - και αν δεν είναι ενθουσιασμένοι να πάνε την επόμενη μέρα - δώστε προσοχή.
Θέλετε να ξέρουν ότι δεν είναι μόνοι που προσπαθούν να το καταλάβουν. δεν εγκαταλείπονται.
Αυτό που πρέπει να πει ένας πατέρας όταν το παιδί του δεν είναι ενθουσιασμένο είναι κάτι σαν, "Κοίτα, μπορεί να πάρει λίγο χρόνο μέχρι να είσαι άνετα στο σχολείο, οπότε ορίστε τι θα κάνουμε: Θα κάνω check in κάθε μέρα και θα συζητάμε για το πώς είναι πήγε. Αν δεν πήγε καλά, θα βρούμε μαζί πώς να το κάνουμε καλύτερα.» Θέλετε να ξέρουν ότι δεν είναι μόνοι που προσπαθούν να το καταλάβουν. δεν εγκαταλείπονται. Δεν τα έχετε στείλει σε αυτούς τους δασκάλους που δεν είναι γονείς τους. Ακόμα τους ψάχνεις. Αυτό είναι ανακουφιστικό.”
