Μια μαμά ηρεμεί τον γιο της από μια πλήρη κατάρρευση κρατώντας τον και διαμορφώνοντας βαθιές ανάσες μέχρι να την αγκαλιάσει και να της πει ότι θέλει νερό. Ένα νήπιο χύνει καφέ σε όλο το ράφι των παιχνιδιών του και η μαμά του τον καθοδηγεί να σκουπίσει τη χυμένη ποσότητα, του εξηγεί γιατί δεν μπορεί να το κάνει και του δίνει μια εναλλακτική δραστηριότητα χυσίματος. Το αγόρι συμμορφώνεται χωρίς μάχη.
Εάν είστε στο TikTok, πιθανότατα θα έχετε συναντήσει ένα βίντεο σαν αυτό. Αυτοί οι γονείς ασκούν ήπια ανατροφή, μια γονεϊκή προσέγγιση που βασίζεται έγκυρη ανατροφή των παιδιών, το οποίο θεωρείται ως το πιο υγιές από τα τέσσερα στυλ γονικής μέριμνας να προκύψει από το έργο της Diana Baumrind, Ph. D., ψυχολόγου στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ, της οποίας η έρευνα από τη δεκαετία του 1960 εξακολουθεί να παρέχει το οριστικό πλαίσιο για την κατανόηση των τρόπων γονικής μέριμνας σήμερα. Αν και η ευγενική ανατροφή των παιδιών είναι σίγουρα πιο περίπλοκη από ό, τι μπορεί να δείξει ένα TikTok 60 δευτερολέπτων, πολλοί ειδικοί λένε ότι είναι μια αποτελεσματική, αν παρεξηγηθεί, προσέγγιση.
«Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ήπια γονική μέριμνα είναι επιτρεπτική ανατροφή των παιδιών», λέει Σάρα Όκγουελ-Σμιθ, συγγραφέας του The Gentle Parenting Bookκαι The Gentle Discipline Book. «Νομίζω ότι αν οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πραγματικά τι είναι, εσφαλμένα υποθέτουν ότι οι ευγενικοί γονείς δεν έχουν κανένα πειθαρχία, δεν έχουν κανόνες, δεν έχουν όρια και απλώς αφήνουν τα παιδιά τους να κάνουν ό, τι θέλουν. Θεωρούνται ως γονείς που κάθονται πίσω και δικαιολογούν τη συμπεριφορά των παιδιών τους».
Τι σημαίνει, λοιπόν, η ήπια γονική μέριμνα; Συναντώντας τα παιδιά εκεί που είναι, με υπομονή, καλοσύνη και κατανόηση. Τώρα, σίγουρα δεν είναι εύκολο. Αλλά μπορεί να είναι αποτελεσματικό. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για την ήπια ανατροφή των παιδιών.
Τι είναι η ήπια γονική μέριμνα;
Η ευγενική ανατροφή των παιδιών είναι μια γονική προσέγγιση που βασίζεται σε τέσσερα κεντρικά στοιχεία: σεβασμό, κατανόηση, ενσυναίσθηση και όρια. Έχει τις ρίζες του σε έρευνα που δείχνει ισχυρούς και υγιείς δεσμούς με τους γονείς τους μπορεί να βελτιώσει τη μακροπρόθεσμη ψυχική υγεία του παιδιού και ελαστικότητα. Η ήπια γονική μέριμνα επικεντρώνεται στην καλλιέργεια των ιδιοτήτων που θέλουν οι γονείς να δουν στα παιδιά τους, διαμορφώνοντάς τα με τρόπους κατάλληλους για την ηλικία τους.
«Δεν θέλετε να τιμωρείτε τα παιδιά επειδή είναι παιδιά, όπως δεν θα τιμωρείτε ένα δελφίνι επειδή είναι δελφίνι», λέει ο Ockwell-Smith. «Ακούγεται ανόητο, αλλά το θέμα είναι ότι όταν τιμωρούμε ένα νήπιο επειδή δεν έχει τον έλεγχο της παρόρμησης, είναι σαν να τιμωρούμε ένα δελφίνι επειδή δεν μπορεί να κάνει ποδήλατο. Είναι τόσο φυσιολογικά όσο και ψυχολογικά αδύνατα καθήκοντα».
Σε αντίθεση με μια παραδοσιακή στρατηγική πειθαρχίας όπου η εστίαση είναι πρωτίστως τιμωρία, η ευγενική ανατροφή των γονέων στρέφεται περισσότερο προς τους γονείς που διδάσκουν και διαμορφώνουν τη σωστή συμπεριφορά στα παιδιά τους. Για παράδειγμα, εάν ένας γονέας δυσκολεύεται να ντυθεί το παιδί του το πρωί, μπορεί να το σκεφτεί είτε έχουν είτε όχι μια ρουτίνα που βοηθά το παιδί να ξέρει τι να περιμένει πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη λήψη ντυμένος. Θα εξετάσουν επίσης το ενδεχόμενο να ενδυναμώσουν το παιδί επιτρέποντάς του να επιλέξει το δικό του ρούχα και να χρησιμοποιήσουν θετικές επιβεβαιώσεις για να δείξουν την πεποίθηση και την προσδοκία ότι το παιδί μπορεί να ντυθεί μόνο του.
Το να δώσουμε σε ένα μικρό παιδί την επιλογή να ντυθεί αμέσως ή να περιμένει για λίγα λεπτά είναι μια άλλη επιλογή για να του δώσεις εξουσία στη διαδικασία. Φυσικά, κάθε γονιός γνωρίζει ότι κάποιες μέρες, τα νήπια θα εμποδίσουν κάθε είδους πρόοδο. Τότε είναι που η ήρεμη επικοινωνία μιας λογικής συνέπειας και η σταθερή παρακολούθηση γίνεται το τελευταίο βήμα στην ήπια διαδικασία ανατροφής των παιδιών.
«Τα νήπια πάντα θα θυμός, και οι έφηβοι θα απαντούν πάντα και θα είναι αγενείς. Αυτό ακριβώς κάνουν γιατί αυτό είναι ανάπτυξη του εγκεφάλου που έχουν», λέει ο Ockwell-Smith. «Επομένως, ενώ θα θέλαμε τη συμμόρφωση, η δημιουργία ή η επιβολή της δεν είναι ο πρωταρχικός μας στόχος. Αυτό που πραγματικά προσπαθούμε να κάνουμε είναι να δημιουργήσουμε τελικά ψυχικά υγιείς ενήλικες — ευτυχισμένα άτομα που μπορούν να έχουν καλές σχέσεις και υγιή αυτοεκτίμηση».
Ο Ockwell-Smith κάνει μια οριοθέτηση μεταξύ της πειθαρχίας της στιγμής και της πειθαρχίας έκτακτης ανάγκης. Θα υπάρξουν επείγουσες καταστάσεις όπου οι γονείς δεν θα έχουν την πολυτέλεια του χρόνου να εργαστούν μέσω μιας ήπιας γονικής εξέλιξης με τα παιδιά τους.
«Η πειθαρχία έκτακτης ανάγκης εμποδίζει ένα παιδί να τρέξει μπροστά από ένα αυτοκίνητο ή να πετάξει το κινητό σας τηλέφωνο στην τουαλέτα», λέει. «Πρέπει να σταματήσετε αυτή τη συμπεριφορά πριν σκεφτείτε να είστε θετικοί. Και πολύ συχνά, το πώς το σταματάμε αυτό δεν είναι θετικό γιατί θα το κάνουμε συχνά κραυγή.”
Από τη στιγμή που η κατάσταση δεν είναι πλέον επείγουσα ανάγκη, ωστόσο, οι γονείς μπορούν να εξηγήσουν τα παιδιά τους γιατί αντέδρασαν με αυτόν τον τρόπο και ασφαλέστερες αποφάσεις που μπορεί να λάβει το παιδί τους στο μέλλον.
Ενώ δεν έχει ακόμη δημοσιευθεί ολοκληρωμένη έρευνα για την ήπια γονική μέριμνα, πολλές από τις αρχές στις οποίες βασίζεται η ήπια γονική μέριμνα έχουν μελετηθεί και έχουν βρει θετικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, α μελέτη 2019δημοσιευτηκε σε The Journal of Experimental Child Psychology υποδηλώνει ότι η ήπια ενθάρρυνση μπορεί να βοηθήσει τα ντροπαλά νήπια να ρυθμιστούν καλύτερα σε κοινωνικά πλαίσια. Και η εστίαση στην πειθαρχία ως διδακτική στιγμή αντί για τιμωρία φάνηκε στο α Μελέτη 2014 να βοηθήσουν τα παιδιά να κατανοήσουν καλύτερα πώς πρέπει να συμπεριφέρονται, χωρίς να τα εκθέτουν σε τρόπους ομιλίας και συμπεριφοράς που οι γονείς δεν θα ήθελαν να μιμηθούν τα παιδιά τους.
Γιατί η ευγενική ανατροφή των παιδιών είναι τόσο δύσκολη
Η ευγενική ανατροφή των παιδιών δεν είναι για τους αδύναμους. Οι γονείς μπορούν να παρακολουθήσουν όλα τα TikToks που θέλουν και να διαβάσουν όλα όσα έχουν να προσφέρουν οι ήπιοι ειδικοί γονέων, αλλά η εφαρμογή αυτών των δεξιοτήτων είναι συχνά δύσκολη. Απαιτεί από τους γονείς να είναι ήρεμοι όταν το παιδί τους εξοργίζεται, κάτι που είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν είστε κουρασμένοι ή αγχωμένοι.
Αλλά η στροφή προς την ευγενική ανατροφή των παιδιών βασίζεται στο να μάθει ο γονέας πώς να είναι υπομονετικός και να ξεμάθει μερικές από τις πιο ελεγχόμενες γονικές συνήθειες που μπορεί να είχαν αποκτήσει όταν ήταν παιδιά.
«Οι περισσότερες από τις οικογένειές μας είναι πραγματικά μπερδεμένες. Οπότε και εμείς, με τη σειρά μας, έχουμε μπερδευτεί», λέει ο Ockwell-Smith. «Η ευγενική ανατροφή των παιδιών είναι πραγματικά σκληρή δουλειά γιατί, για να συμπεριφερόμαστε στα παιδιά μας με ευγένεια, πρέπει σχεδόν να μετανοήσουμε τον εαυτό μας και να κατανοήσουμε τις αποσκευές μας και να καταλάβουμε τι μας κάνει αυτό που είμαστε».
Το να κάνετε όλη αυτή την ενδοσκόπηση εν κινήσει ενώ υιοθετείτε ένα νέο πλαίσιο γονικής μέριμνας είναι πολύ για οποιονδήποτε. Αλλά οι στιγμές που οι γονείς χτυπούν τα παιδιά τους ή δεν χρησιμοποιούν ήπιες μεθόδους ανατροφής μπορεί να είναι ευκαιρίες μάθησης για μελλοντική ανάπτυξη.
«Αυτό που χρειαζόμαστε να κάνουν οι γονείς είναι να κατανοήσουν περισσότερο τον εαυτό τους», λέει ο Ockwell-Smith. «Η ευγενική ανατροφή των παιδιών γίνεται πολύ πιο ενστικτώδης και φυσική όταν κατανοείς τα ερεθίσματα στην ανατροφή σου και γιατί νιώθεις υποχρεωμένος να φωνάξεις στο παιδί σου ή να το τιμωρήσεις για κάτι».
Μπορεί να είναι εύκολο να πέσετε σε έναν κύκλο ντροπής όταν προσπαθείτε να αναλάβετε μια τόσο σαρωτική αλλαγή όπως η ευγενική ανατροφή των παιδιών. Αν λοιπόν πρόκειται να δοκιμάσετε αυτό το στυλ ανατροφής, μην είσαι τόσο σκληρός με τον εαυτό σου όταν κάνεις λάθη. Επειδή είναι σχεδόν αδύνατο για τους γονείς να ασκήσουν ευγενική ανατροφή αν δεν είναι ευγενικοί με τον εαυτό τους.
