Ο φίλος μου ο Stan, ένας 44χρονος δημόσιος διαχειριστής στην Καλιφόρνια, μόλις απέκτησε το πρώτο του παιδί, ένα αγοράκι, πριν από λίγους μήνες. Το μωρό είναι υγιές και χαρούμενο. Ο Stan και η σύζυγός του τα πάνε καλά, συνηθίζουν τους ρυθμούς της ζωής με ένα νέο μέλος της οικογένειας, απολαμβάνουν την οξεία αλλαγή οπτικής γωνίας που συμβαίνει σε μερικούς όταν κάνουν το πρώτο τους παιδί. Ο Stan θεωρεί τον εαυτό του τυχερό - περιλαμβάνεται στο 23 τοις εκατό των νέων Αμερικανών πατέρων που έχουν πρόσβαση άδεια μετ 'αποδοχών. Αλλά ο Stan είναι τις τελευταίες εβδομάδες και τις προάλλες μου είπε ότι δεν ανυπομονούσε να επιστρέψει στο δουλειά, καθόλου.
σχετίστηκα. Μου φάνηκε δύσκολο και μπερδεμένο να επιστρέψω στη δουλειά μετά τη γέννηση του παιδιού μου. Από τη μια πλευρά, βρήκα κάποια μέρη της ζωής του γραφείου κάπως παράλογα μπροστά στον νέο σημαντικό ρόλο μου στο σπίτι: Τόσες πολλές συναντήσεις αμφισβητήσιμης αξίας, για παράδειγμα, δεν άντεξαν σε έλεγχο. Ήθελα ακόμα να είμαι στο σπίτι, εκεί που ήμουν
Αλλά το ταξίδι κάθε πατέρα είναι διαφορετικό. Και κάθε πατέρας αντιμετωπίζει διαφορετικές προκλήσεις όταν επιστρέφει στη δουλειά. Μερικοί σε πιο συντηρητικούς χώρους εργασίας μάχονται με το στίγμα, από άλλους συναδέλφους, ότι η φροντίδα των παιδιών είναι αποκλειστικά δουλειά της μητέρας. Άλλοι έχουν να κάνουν με κάτι πολύ πιο απλό: Προσπαθούν να είναι παραγωγικοί μπροστά στον ασήμαντο ύπνο.
Πώς πρέπει λοιπόν να προσεγγίσετε την επιστροφή στην εργασία μετά την άδεια πατρότητας; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιστρέψετε σε αυτό χωρίς να νιώθετε ότι είστε χιλιόμετρα πίσω από όλους τους άλλους; Εδώ, με τη βοήθεια ειδικών για τις οικογενειακές άδειες, υπάρχουν επτά τρόποι για να βάλετε τον καλύτερο εαυτό σας όταν επιστρέψετε στη δουλειά.
σχετικό περιεχόμενο
1. Κάντε ένα σχέδιο εκ των προτέρων
Η επιστροφή σας στην εργασία θα γίνει πολύ πιο εύκολη εάν έχετε ήδη δημιουργήσει ένα σχέδιο για το πώς θα αναλάβετε τα προηγούμενα καθήκοντά σας — ή/και θα αποκτήσετε νέα. Είναι σημαντικό να κάνετε αυτές τις συζητήσεις με το αφεντικό και τους συναδέλφους σας προτού φύγετε.
«Αυτό κάνει δύο πράγματα», λέει ο David G. Smith, συγγραφέας του Καλοί τύποι: Πώς οι άνδρες μπορούν να γίνουν καλύτεροι σύμμαχοι στο χώρο εργασίας. «Πρώτον, εμφυτεύει στο μυαλό των ανθρώπων την προσδοκία ότι θα επιστρέψετε και θα αφοσιωθείτε – ότι αυτό είναι κάτι φυσιολογικό για τη φροντίδα της πατρότητας. Δεύτερον, δημιουργεί κάποιες προσδοκίες ότι μπορεί να χρειαστείτε κάποια ευελιξία για να προχωρήσετε».
Σημαντικό: Είναι απίθανο να κάνετε τη δουλειά σας με τον ίδιο τρόπο που κάνατε πριν γίνετε πατέρας. Και αυτό είναι υπέροχο. Εξελίσσεσαι και η δουλειά σου πρέπει επίσης.
2. Κάντε Baby Steps
Αυτό είναι απλό: Όταν επιστρέφετε στη δουλειά, προσπαθήστε να αποφύγετε να ξεκινήσετε τη Δευτέρα μιας πενθήμερης εβδομάδας. Ξεκινήστε την Τετάρτη για να μπορέσετε να επιστρέψετε στη δουλειά. Ακόμα καλύτερα, κλιμακώστε την επιστροφή σας σε λίγες εβδομάδες.
«Το να προσπαθείς να κάνεις τα πάντα με τη μία είναι μια φρικτή νοοτροπία που έχεις όταν επιστρέφεις στη δουλειά μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα», λέει. Ρίτσαρντ Τζ. Petts, Καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Ball State. «Δεν θα σταματήσεις ποτέ να δουλεύεις. Έτσι, ξεκινώντας με μια μικρότερη εβδομάδα και αναγνωρίζοντας ότι δεν πρόκειται να ολοκληρώσετε τα πάντα αμέσως, μπορεί να σας φέρει στη σωστή νοοτροπία».
3. Να είστε διαφανείς
Όταν επιστρέψετε στη δουλειά, προετοιμαστείτε να ορίσετε κάποια όρια εκ των προτέρων. Ίσως χρειαστεί να ξεκαθαρίσετε στους συναδέλφους σας ότι δεν θα μείνετε μετά τις έξι ή ότι θα βγείτε έξω στις 4:30 για να παραλάβετε το παιδί σας από τον παιδικό σταθμό.
«Θέλετε να είστε διαφανείς εκ των προτέρων και να θέσετε αυτές τις προσδοκίες νωρίς. Σχεδόν πρέπει να επικοινωνείς υπερβολικά με τους συναδέλφους σου», λέει ο Smith. Ενώ μπορεί να σκέφτεστε τους νέους σας ρόλους στο σπίτι ενώ το έργο τελειώνει, μην θεωρείτε δεδομένο ότι είναι οι συνάδελφοί σας.
4. Βρείτε την εστίαση όπου (και όποτε) μπορείτε
Μπορεί να είναι δύσκολο να χαράξετε μια διαχωριστική γραμμή μεταξύ εργασιακών και οικογενειακών ευθυνών, ειδικά αν είστε ακόμα Δουλεύοντας από το σπίτι, και ακόμα κι αν ο σύντροφός σας προσπαθεί να σας δώσει λίγο χώρο. Μπορεί να είναι δύσκολο, ας πούμε, να εστιάσετε στην υποβολή αναφοράς ενώ ένα μωρό κλαίει και ο σύντροφός σας χρειάζεται ένα διάλειμμα. Έτσι, μπορεί να χρειαστεί να εργάζεστε περίεργες ώρες, όπως αργά το βράδυ ή νωρίς το πρωί — όποτε μπορείτε να βρείτε εστίαση.
«Όταν ήμουν νέος γονιός, ένιωσα ότι προσπαθώ να είμαι πιο αποτελεσματικός στη δουλειά μου, γνωρίζοντας τη νέα σημασία του να είμαι «σε δουλειά»», λέει. Chris Knoester, Αναπληρωτής Καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο. «Αλλά αναπόφευκτα, πρέπει απλώς να το προσποιήσεις μέχρι να τα καταφέρεις και να κάνεις ό, τι καλύτερο μπορείς υπό τις περιστάσεις».
5. Προτείνετε Ευέλικτες Λύσεις
Ενώ θα θέλετε να ενημερώσετε τους συναδέλφους και τα αφεντικά σας ότι η ζωή σας εκτός εργασίας έχει αλλάξει, δεν πρέπει απλώς να φύγετε από μια συνάντηση στις πέντε η ώρα και να πείτε, "Συγγνώμη, δεν το κάνω πια". Γιατί φυσικά δεν. Αντίθετα, προσπαθήστε να είστε προνοητικοί όσον αφορά την πρόταση πιο ευέλικτων μοντέλων.
«Εάν προκύψει ένα μεγάλο έργο και σας ζητηθεί να μείνετε μερικές ώρες αργά, ζητήστε να βγείτε λίγες ώρες νωρίτερα την επόμενη μέρα», λέει ο Petts. «Δείχνεις ότι το να είσαι πατέρας είναι προτεραιότητα για σένα, αλλά η δουλειά σου εξακολουθεί να είναι προτεραιότητα και για σένα».
6. Επιστροφή στα Βασικά
Κατά την επιστροφή στην εργασία, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να βασιστείτε σε στρατηγικές διαχείρισης, όπως η μίσθωση οι συνάδελφοι γνωρίζουν ότι απαντάτε σε email μόνο σε συγκεκριμένα παράθυρα της ημέρας, όπως από οκτώ έως εννέα και τέσσερα με πέντε. Επιπλέον, Amit Kramer, ο Κοσμήτορας της Σχολής Εργασίας και Εργασιακών Σχέσεων στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, λέει ότι ίσως χρειαστεί να απογυμνώσετε τη δουλειά σας στα βασικά για λίγο.
«Θέλετε να εστιάσετε σε βασικά μέρη της δουλειάς σας - σε αυτά που μετράτε στις αξιολογήσεις της απόδοσής σας - και όχι στα περιφερειακά μέρη, όπως επιτροπές ή εξωγενείς συναντήσεις».
7. Να είσαι ρεαλιστικός
Το να αποκτήσετε ένα παιδί (ή ένα άλλο) αναμφίβολα θα επιμηκύνει τη λίστα με τις καθημερινές σας υποχρεώσεις. Εάν είστε τυχεροί, θα έχετε κρίσεις υπερφόρτισης εστίασης. Αλλά θα έχετε επίσης περάσματα εγκεφαλικής ομίχλης. Θέστε λοιπόν λογικούς στόχους για τον εαυτό σας.
«Η επίλυση των ανταγωνιστικών προσδοκιών, ειδικά μεταξύ εργασίας και οικογένειας, περιλαμβάνει δύσκολες αποφάσεις», λέει ο Knoester. «Το να κάνεις τα πάντα είναι βασικά αδύνατο. Οπότε κάνε το καλύτερο δυνατό».