Όσο περισσότεροι χώροι εργασίας δοκιμάστε την τετραήμερη εργάσιμη εβδομάδα, έχουν αρχίσει να προκύπτουν αποτελέσματα σχετικά με το πώς μια τέτοια αλλαγή επηρεάζει τις επιχειρήσεις και τους εργαζόμενους. Πολλές έρευνες ήταν θετικές - οι εργαζόμενοι αναφέρουν ότι είναι εξίσου παραγωγικοί ή ακόμα πιο παραγωγικοί, πιο χαρούμενοι και ικανοί να κάνουν περισσότερα πράγματα εκτός εργασίας, αλλά υπάρχουν ακόμη περισσότερα δεδομένα για να ακολουθήσουν. Η τελευταία αποκάλυψη από μια έρευνα είναι αυτή Οι εργαζόμενοι που μεταβαίνουν σε μειωμένη εβδομαδιαία εργασία χρησιμοποιούν ένα σημαντικό μέρος του ελεύθερου χρόνου τους για να καλύψουν τον ύπνο τους. Να γιατί είναι υπέροχο.
Πρώτα απ 'όλα, δεν είναι ότι οι άνθρωποι που έχουν μεταβεί στο τετραήμερο της εβδομάδας περνούν μια ολόκληρη μέρα ρεπό σε ένα σκεπασμένο φρούριο. Μάλλον, οι εργαζόμενοι που μετατοπίστηκαν σε 32 ώρες την εβδομάδα κοιμούνται κατά μέσο όρο 7,58 ώρες κάθε βράδυ, σύμφωνα με νέα έρευνα από Η κοινωνιολόγος και οικονομολόγος του Boston College Juliet Schor
Ο Schor ερεύνησε 304 εργαζόμενους σε 16 εταιρείες στις ΗΠΑ, την Αυστραλία και την Ιρλανδία, οι οποίοι συμμετέχουν σε μια εξάμηνη δοκιμή μειωμένων εβδομάδων εργασίας που διοργανώνει ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Παγκόσμια 4ήμερη εβδομάδα εργασίας. Τα προκαταρκτικά της στοιχεία έδειξαν ότι οι εργαζόμενοι σε τετραήμερα προγράμματα όχι μόνο ξεκουράζονταν περισσότερο, αλλά και είδαν βελτίωση σε διάφορα μέτρα ευημερίας και παραγωγικότητας, όπως η ισορροπία εργασίας και οικογένειας και η ζωή ικανοποίηση.
«Δεν με εξέπληξε που οι άνθρωποι κοιμούνται λίγο περισσότερο, αλλά με εξέπληξε πόσο ισχυρές ήταν οι αλλαγές», είπε ο Schor Bloomberg. Σημείωσε επίσης ότι η αύξηση στα μέτρα ευεξίας και παραγωγικότητας μπορεί να συσχετιστεί με επιπλέον χρόνο ύπνου.
Ένας τέτοιος συσχετισμός είναι λογικός λαμβάνοντας υπόψη οι τρόποι που η στέρηση ύπνου είναι γνωστό ότι μπλέκει με το μυαλό των ανθρώπων. Περισσότερο από τη νεφελώδη ιδέα του να μην κοιμάσαι καλά, Οι άνθρωποι θεωρούνται στερημένοι όταν κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες κάθε βράδυ. Το ποσοστό των ατόμων κάτω από αυτό το όριο μειώθηκε από 42,6% σε 14,5% όταν πήγαν σε ένα τετραήμερο πρόγραμμα εργασίας. Δεν είναι μικρή αλλαγή!
Ωστόσο, το πιλοτικό πρόγραμμα δεν είναι επωφελές μόνο για τους εργαζόμενους. Σαράντα μία εταιρείες που συμμετείχαν στο πιλοτικό πρόγραμμα ερευνήθηκαν τρεις μήνες μετά την έναρξη η αλλαγή, και το 88% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι το τετραήμερο της εβδομάδας λειτουργεί «καλά» για αυτούς επιχείρηση. Επιπλέον, το 46% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι η παραγωγικότητα της επιχείρησής τους «διατηρήθηκε περίπου στο ίδιο επίπεδο», ενώ το 34% είπε ότι «βελτιώθηκε ελαφρά» και το 15% ανέφερε σημαντική βελτίωση.
Δεδομένου ότι οι αλλαγές λειτουργούν καλά για τα περισσότερα κόμματα, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το 86% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι θα ήταν «εξαιρετικά πιθανό» ή «πιθανόν» να εξετάσει το ενδεχόμενο διατήρησης της πολιτικής των τεσσάρων ημερών της εβδομάδας μετά τη δοκιμή κατέληξε στο συμπέρασμα.
Μια περικομμένη εβδομάδα εργασίας θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τους γονείς που αναζητούν συνεχώς ποιοτική ξεκούραση. Αν και ο επιπλέον ύπνος από μια συντομευμένη εβδομάδα εργασίας δεν είναι αρκετός για να αντισταθμίσει το 20 ώρες ύπνου που χάνουν οι νέοι γονείς κάθε εβδομάδα, όντως βάζει ένα βαθούλωμα στο έλλειμμα, αν υποθέσουμε ότι μπορείτε κατακτήστε τα σωστά hacks για να κοιμηθείτε το μωρό σας όσο θα ήθελες.