Εάν τα μωρά ήρθαν με έναν οδηγό γρήγορης εκκίνησης, σπαργανώνοντας θα σημειωθεί ως τυπική διαδικασία λειτουργίας για τον νέο σας άνθρωπο. Τα μωρά είναι συχνά στριμωγμένα στο μαιευτική Πτέρυγα, για να διατηρούνται ζεστά και άνετα, και η πρακτική γίνεται συχνά στο σπίτι. Όμως, ενώ οι γονείς καταλαβαίνουν ότι η φασαρία μπορεί να είναι χρήσιμη, ιδιαίτερα όταν κοιμάται και κρατάει ένα μωρό, είναι πολύ λιγότερο σαφές πότε πρέπει να σταματήσει να φασκιώνει. Και αυτό είναι ένα σημαντικό στοιχείο όταν πρόκειται για τη διατήρηση ασφαλείς πρακτικές ύπνου καθώς ένα παιδί μεγαλώνει. Τα καλά νέα είναι ότι η καθοδήγηση σχετικά με το πότε πρέπει να σταματήσετε να φασκιάζετε ένα μωρό είναι πολύ σαφής και η μετάβαση στη φτυαρία μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα.
Πότε να σταματήσετε να φασκιάζετε ένα μωρό
Μια καλή σφιγγάρα - μια που είναι άνετη γύρω από τα μπράτσα αλλά χαλαρή στους γοφούς και τα πόδια - είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που βοηθάει τα μωρά να κοιμούνται. Δρ Χάρβεϊ Καρπ, Παιδίατρος και συγγραφέας του
Ωστόσο, το σφουγγάρι θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όταν ακολουθείτε ασφαλείς πρακτικές ύπνου που περιλαμβάνουν την τοποθέτηση α μωρό ανάσκελα για ύπνο, σε μια κούνια με ένα σταθερό στρώμα και χωρίς ξένα πιο λευκά παιχνίδια ή αξεσουάρ. Και μάλιστα, οι ασφαλείς πρακτικές ύπνου ενημερώνουν πότε οι γονείς πρέπει να σταματήσουν να χρησιμοποιούν σφήνα.
Οδηγίες ύπνου της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής συγγραφέας Δρ. Rachel Y. Ο Moon σημειώνει ότι, ενώ οι σπαργανές είναι ωφέλιμες, «Όταν το μωρό σας φαίνεται ότι προσπαθεί να κυλήσει, θα πρέπει να σταματήσετε να σπαργανώνετε».
Ο Moon έχει φτάσει στο σημείο να συστήνει τα μωρά να μην στριμώχνονται μετά την ηλικία των δύο μηνών, αλλά οι κατευθυντήριες γραμμές του AAP παρέχουν κάποιο χώρο στους γονείς των οποίων τα μωρά μπορούν ακόμα να επωφεληθούν με ασφάλεια από τη σφαγή. Τούτου λεχθέντος, πολλά κέντρα προσχολικής μέριμνας σε όλη τη χώρα, συμπεριλαμβανομένων όλων στη Μινεσότα, έχουν απαγορεύσει τη σπαργανοποίηση λόγω ανησυχιών για την ασφάλεια. Έτσι, θα πρέπει οι γονείς που αναζητούν πρόωρη φροντίδα για τα μωρά τους να κατανοήσουν τους νόμους στην πολιτεία τους και να περάσουν από τη σπάργανα όπως είναι απαραίτητο.
Swaddle Alternatives
Το AAP σημειώνει ότι οι σάκοι ύπνου ή οι φορητές κουβέρτες που δεν συμπιέζουν το στήθος και τα χέρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν επ' αόριστον. Αυτά τα ενδύματα ύπνου κινούνται με το μωρό και δεν παρουσιάζουν στραγγαλισμό παγίδευσης. Προσφέρουν επίσης τη ζεστασιά του α σπαργανώνω, καθώς και κάποια αίσθηση μήτρας σαν εγγύτητα, ακόμα και με τα χέρια ελεύθερα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι τα μωρά μπορούν και υπερθερμαίνονται. Το AAP συνιστά στα μωρά να φορούν μόνο ένα παραπάνω στρώμα ρούχου από αυτό που φοράει ο γονέας το βράδυ.
Κάνοντας το Swaddle Transition
Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να διασφαλιστεί ότι η μετάβαση από τη φούσκα δεν θα οδηγήσει σε διαταραχές ύπνου. Κάθε φορά που υπάρχει μια αλλαγή στη ρουτίνα, οι γονείς θα πρέπει να προετοιμάζονται για έναν λόξυγκα στα πρότυπα ύπνου.
Ο ύπνος γίνεται ευκολότερος όταν τα μωρά είναι σε θέση να ηρεμήσουν. Τα μωρά που σπαράζουν που διαφορετικά θα είχαν πιπιλίσει τα δάχτυλά τους ή τους αντίχειρές τους για να ηρεμήσουν δεν έχουν αυτό το εργαλείο. Έτσι, μπορεί να σας βοηθήσει να προσφέρετε στο μωρό σας μια πιπίλα το βράδυ. Στη συνέχεια, όταν αφαιρεθεί το σφουγγάρι, έχουν στη διάθεσή τους ένα οικείο αυτοκαταπραϋντικό εργαλείο.
Είναι επίσης σημαντικό να δημιουργήσετε μια σταθερή ρουτίνα πριν τον ύπνο για να βοηθήσετε το μωρό να καταλάβει ότι είναι ώρα για ύπνο. Μια καλή ρουτίνα θα περιλαμβάνει ένα μπάνιο, μια ιστορία, λίγο τραγούδι και λίκνισμα και θα ολοκληρώνεται με την τοποθέτηση ενός μωρού ανάσκελα στην κούνια του ή τον ασφαλή χώρο ύπνου, όταν είναι νυσταγμένο αλλά δεν κοιμάται πλήρως.
Οι γονείς που εργάζονται για τη μετάβαση στη φούσκα θα πρέπει να θυμούνται ότι τα μωρά, όπως και οι άνθρωποι, έχουν έναν ξεχωριστό κύκλο ύπνου που περιλαμβάνει σύντομες περιόδους ανησυχίας ή εγρήγορσης. Αυτά γενικά θα περάσουν καθώς το μωρό μεταβαίνει σε άλλη κατάσταση ύπνου. Εάν ακούτε το μωρό σας να ταράζει ή να κινείται, ίσως είναι καλύτερο να μείνετε στη θέση του και να δείτε τι θα συμβεί. Πολλά μωρά μπορεί απλώς να ξανακοιμηθούν μόνα τους. Και η παρέμβαση σε αυτές τις περιόδους μπορεί στην πραγματικότητα να είναι περισσότερο ενοχλητική παρά χρήσιμη.
Τέλος, οποιοσδήποτε γονιός ανησυχεί για το φτυαρισμό θα πρέπει να επικοινωνήσει με τον παιδίατρό του, ο οποίος θα πρέπει να είναι σε θέση να προσφέρει κατευθυντήριες γραμμές ειδικά για το παιδί σας.
