Κάπου ανάμεσα στις τέσσερις και τις πέντε π.μ., συνειδητοποίησα ότι δεν επρόκειτο να κοιμηθώ άλλο για το υπόλοιπο πρωί. Καθώς το μωρό με κοίταξε και χαμογέλασε πλατιά, χωρίς συμπάθεια στην εξάντλησή μου, θυμήθηκα την τελευταία φορά που ένιωσα αυτή την αίσθηση της απαραίτητης μαθημένης αδυναμίας. Ήταν όταν τελείωσα για πρώτη φορά την ιατρική σχολή και απλώς προσπαθούσα να βρω τα πατήματά μου. Με πολλούς τρόπους, το να είσαι α νέος μπαμπάς είναι σαν να είσαι ολοκαίνουργιος γιατρός.
1. Μαθαίνεις να μην εμπιστεύεσαι την ησυχία.
Είτε το παιδί σας κοιμάται ήσυχα για μια επιπλέον ώρα είτε η τηλεειδοποίηση σας δεν σβήνει για την ίδια χρονική περίοδο, δεν φαίνεται να χαλαρώνετε. Γίνεσαι πεπεισμένος ότι κάτι έχει πάει στραβά. Βάζετε ένα χέρι στο στήθος του μωρού για να βεβαιωθείτε ότι αναπνέει και ελέγξτε την μπαταρία στο τηλεειδοποιητή σας. Όταν τελικά αρχίζεις να επιτρέπεις στον εαυτό σου τη φαντασίωση ότι ίσως έχεις πέσει πάνω σε κάποιο απροσδόκητο χρόνο διακοπής λειτουργίας, οι σειρήνες – ανθρώπινες και άλλες – αρχίζουν να κλαίνε.
Αυτή η ιστορία υποβλήθηκε από τον α Πατρικός αναγνώστης. Οι απόψεις που εκφράζονται στην ιστορία δεν αντικατοπτρίζουν απαραίτητα τις απόψεις του Πατρικός ως δημοσίευση. Ωστόσο, το γεγονός ότι τυπώνουμε την ιστορία αντικατοπτρίζει την πεποίθηση ότι είναι μια ενδιαφέρουσα και αξιόλογη ανάγνωση
2. Ποτέ δεν νιώθεις άνετα να έχεις τόση ευθύνη.
Τις περισσότερες μέρες, εξακολουθείτε να αισθάνεστε σαν παιδί, και παρόλο που θυμάστε ότι μεγάλωσες και αποφοίτησες διάφορα επίπεδα εκπαίδευσης, εξακολουθεί να μην αισθάνεται πολύ σωστό που είστε υπεύθυνος για τα άλλα άτομα ευεξία. Θυμάστε ότι πάντα είχατε πρόβλημα να κρατήσετε ζωντανά φυτά και ψάρια για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αλλά τώρα έχετε ένα μωρό να μεγαλώσετε. Ομοίως, ως νέος γιατρός, έχετε την αποστολή να καλύψετε δεκάδες ασθενείς κατά τη διάρκεια της νύχτας με μικρή επίβλεψη. Και τα δύο σενάρια συμβαίνουν σε απόλυτη στέρηση ύπνου. Κάθε βράδυ, όμως, κοιτάς γύρω σου και συνειδητοποιείς ότι όλοι μαζί καταφέρατε να φτάσετε στο τέλος μιας άλλης μέρας.
3. Μαθαίνεις ότι η ενσυναίσθηση ακούγεται σχεδόν πάντα πρώτη.
Είτε πρόκειται για έναν ασθενή που βρίσκεται σε οξεία δυσφορία είτε για ένα μωρό που ουρλιάζει στην κορυφή των πνευμόνων του, η λύση συνήθως ξεκινά με την άσκηση να μπείτε στη θέση του. Οι ασθενείς σχεδόν πάντα θα σας πουν τι τους συμβαίνει εάν αφιερώσετε χρόνο για να ακούσετε αληθινά, και τα μωρά θα κάνουν το ίδιο αν δίνετε μεγάλη προσοχή στα σήματα γύρω από τις τροφές, τον ύπνο και πάνες.
4. Σε κάποιο σημείο, παρατάς το να νοιάζεσαι για την εμφάνισή σου
Ξεκινάτε με τις καλύτερες προθέσεις να κάνετε ντους κάθε μέρα με αποκορύφωμα την πλήρη αλλαγή κομψών ρούχων. Κάπου γύρω στις δύο ή τρεις βδομάδες μιας πολυάσχολης, στερημένης ύπνου τεντώματος, συνειδητοποιείς ότι η σκιά σου στις πέντε κλείνει ένα εκατό και υπάρχει τόσο πολύ λίπος στα μαλλιά σας που αφήνει ένα σημάδι στη μαξιλαροθήκη που δεν έχει πλυθεί εβδομάδες. Ξοδεύεις τον χρόνο και την ενέργειά σου σε πιο σημαντικά πράγματα, εκλογικεύεσαι με τον εαυτό σου. Αλλά πραγματικά όταν τελικά έχεις χρόνο για τον εαυτό σου…
5. Αρχίζετε να ασχολείστε με την εκδίκηση, την αναβλητικότητα του ύπνου
Η «Εκδίκηση για την αναβλητικότητα του ύπνου» είναι μια φράση που έγινε δημοφιλής κατά τη διάρκεια της πανδημίας καθώς τόσοι πολλοί άνθρωποι είχαν κολλήσει να εργάζονται στο σπίτι σε στενούς χώρους. Πολλοί άρχισαν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά το βράδυ μόνο και μόνο για να έχουν λίγο χρόνο για τον εαυτό τους. Ήξεραν ότι θα το πλήρωναν το πρωί, αλλά απλώς ένιωθαν απαραίτητο να έχουν αυτή τη σύντομη ανάπαυλα μόνο για τον εαυτό τους. Όσοι από εμάς έχουμε περάσει από ιατρική ειδικότητα ή είχαμε ένα μικρό μωρό στο σπίτι γνωρίζουμε αυτό το φαινόμενο εδώ και πολύ καιρό. Γιατί να κοιμηθείτε όταν επιτέλους μπορείτε να παρακολουθήσετε την επανάληψη της ταινίας Friends που έχετε δει δώδεκα φορές στο παρελθόν;
6. Γίνεσαι τρομερά δεισιδαίμονος
Το μωρό φαινόταν να κοιμάται καλύτερα αφού του διαβάσατε αυτό το βιβλίο για τα ζώα της φάρμας, έτσι δεν είναι; Μάλλον πρέπει να το κάνεις αυτό κάθε βράδυ. Λίγα βράδια αργότερα, όταν η τύχη σου τελειώνει, σκέφτεσαι ότι πρέπει να το διάβασα λάθος. Ομοίως, στους ιατρικούς θαλάμους, όταν τα πράγματα πάνε καλά με τους ασθενείς σας, θα κάνετε τα πάντα για να κρατήσετε τα σύννεφα πάνω από το κεφάλι ελαφριά και χνουδωτά. Όταν τελικά αναπτυχθούν σύννεφα καταιγίδας με τη μορφή πάρα πολλών εισαγωγών, περίπλοκων περιπτώσεων, ελλείψεων λίστες γιατρών, είναι πιθανό να το κατηγορήσετε για τα άτυχα scrubs που φορούσατε.
7. Τα λάθη σας δεν σας εγκαταλείπουν ποτέ, αλλά οι επιτυχίες σας τα κάνουν όλα αξιόλογα
Όταν έχεις μια σχεδόν δεσποινίδα, είτε με το μωρό σου είτε με τους ασθενείς σου, δεν το ξεχνάς ποτέ. Ίσως κοίταξες αλλού για μια μόνο στιγμή και κάτι καταστροφικό μόλις αποφεύχθηκε. Αν όλοι φύγουν αλώβητοι, χαρούμενοι και υγιείς, αναπνέετε ανακούφιση και ελπίζετε να μάθετε από τα λάθη που έχετε κάνει. Εξισορροπείτε αυτές τις στιγμές, ωστόσο, με τις στιγμές που είστε εκεί για τη μαγεία - τα πρώτα βήματα ενός μωρού ή το πιάσιμο του ας πούμε μπαμπάς για πρώτη φορά, ή στην ιατρική, όταν κάνεις κάτι στην αρχή για να σώσεις έναν ασθενή από την ταλαιπωρία. Αυτά είναι τα κομμάτια του μάννα από τον παράδεισο και σχεδόν το πιο φανταστικό πράγμα στον κόσμο. Και στα δύο σενάρια, οι επιτυχίες είναι αυτό που απολαμβάνετε και αυτό που θα σας λείψει περισσότερο τα επόμενα χρόνια.
Adam Stern, MD είναι επίκουρος καθηγητής ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και συγγραφέας των επερχόμενων απομνημονευμάτων Δεσμευμένοι: Αποστολές από Ψυχίατρο σε Κατάρτιση, θα κυκλοφορήσει στις 13 Ιουλίου 2021.
