Εδώ είναι μερικές βασικές διακρίσεις μεταξύ εφιάλτη και νυχτερινού τρόμου: Οι εφιάλτες είναι τρομακτικά όνειρα που τείνουν να συμβαίνουν κατά το δεύτερο μισό της νύχτας και έχουν ως αποτέλεσμα το παιδί σας να ξυπνά πολύ φοβισμένο. Οι νυχτερινοί τρόμοι συνήθως συμβαίνουν νωρίτερα το βράδυ και καταλήγουν εσείς όντας πραγματικά φοβισμένος. Αυτό συμβαίνει επειδή οι νυχτερινοί τρόμοι εκδηλώνονται καθώς το παιδί σας χτυπάει ή ουρλιάζει ή ακόμα και φαίνεται ξύπνιο, με γυάλινα μάτια και παράξενο – αλλά η βασική διαφορά από έναν εφιάλτη είναι ότι στην πραγματικότητα δεν είναι ξύπνιοι. Εάν το παιδί σας έχει νυχτερινούς τρόμους, μπορείτε συνήθως να το ηρεμήσετε και να το ηρεμήσετε χωρίς να ξυπνήσει και δεν θα συνειδητοποιήσει καν ότι συνέβη. Ένας εφιάλτης, από την άλλη πλευρά, θα μπορούσε να τους κάνει να αναστατωθούν πολύ για να κοιμηθούν. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε τα βασικά – νυχτερινά φώτα, ραγισμένες πόρτες… και εφαρμογή που κρατά μακριά τα τέρατα – ό, τι χρειάζεται για να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση στο σκοτάδι. Με τους νυχτερινούς τρόμους, απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν τρυπούν τόσο πολύ που θα μπορούσαν να πληγωθούν και βεβαιωθείτε ότι έχετε έτοιμο ένα σκληρό ποτό μόλις ηρεμήσουν - θα το χρειαστείτε.
