Οι νηπιαγωγοί που έχουν σχολικό άγχος μπορεί να συμπεριφέρονται με τρόπους που τους κάνουν να φαίνονται συναισθηματικά ανώριμος ή αντικοινωνική. Είναι πιθανό να είναι ένα ή και τα δύο από αυτά τα πράγματα. Είναι επίσης πιθανό να είναι απλώς νευρικοί για ευνόητους λόγους. Παιδιά που μπαίνουν στο σχολείο που είχαν λίγα προετοιμασία στην προσχολική ηλικία ή περιορισμένη εμπειρία με ομάδες συνομηλίκων είναι πιθανώς σωστό να είστε νευρικοί. Είναι μεθυστικά πράγματα. Έτσι, προτού η πίεση του σχολείου αναγκάσει ένα παιδί να αποσυρθεί ή να εκτιναχθεί, οι γονείς πρέπει να αντιμετωπίσουν το άγχος κατά μέτωπο.
Η διαδικασία θα πρέπει να ξεκινήσει με τους γονείς να καταλαβαίνουν πραγματικά πού βρίσκονται τα σημεία πόνου, εξηγεί Τζόανι Γκέλτμαν, κλινικός ιατρός, προπονητής γονέων και καθηγητής ανάπτυξης παιδιών στο Curry College. "Τι συμβαίνει? Τι είναι αυτό που κάνει το παιδί τους να απογοητεύεται και να ξεσπάει ή να μην μιλάει στην τάξη;» ενθαρρύνει τους γονείς να ρωτήσουν. «Μάθετε από τον δάσκαλο ποια είναι η συγκεκριμένη ώρα και οι συνθήκες που προκαλούν το άγχος του παιδιού».
Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί με άγχος για το σχολείο
- Μιλήστε με τον δάσκαλο του παιδιού για να αναπτύξετε μια συνεργασία και να τους βοηθήσετε να λύσουν το πρόβλημα.
- Προσδιορίστε την ακριβή περίσταση ή περιστάσεις που προκαλούν άγχος στο παιδί.
- Αναγνωρίστε τον φόβο αντί να τον ελαχιστοποιήσετε λέγοντας στο παιδί ότι δεν υπάρχει τίποτα που να φοβάται.
- Εξασκηθείτε στους κατάλληλους τρόπους για να ανταποκριθείτε στις τρομακτικές καταστάσεις μέσω εξάσκησης και παιχνιδιού ρόλων στο σπίτι, μεταμφιεσμένοι σε παιχνίδι.
- Ενθαρρύνετε τα προσαρμοστικά μέτρα στην τάξη που επιτρέπουν στο παιδί να εξασκήσει δεξιότητες με τις οποίες έχει αυτοπεποίθηση αντί να τις βάζει επί τόπου.
Φυσικά, πρέπει να συμβούν μερικά πράγματα για να καταλάβουν οι γονείς το θέμα. Από την αρχή, οι γονείς θα πρέπει να συνεργάζονται στενά με τους δασκάλους. «Το αποκαλείτε συνεργασία», εξηγεί ο Γκέλτμαν επειδή οι δάσκαλοι ανταποκρίνονται στους γονείς που ζητούν βοήθεια. Και δεν είναι ντροπή να ρωτάς. Δεν είναι όλες οι εργασίες γονικής μέριμνας διαισθητικές. «Μερικές φορές οι γονείς χρειάζονται επίσης κατεύθυνση. Δεν είναι κάτι που τους έρχεται φυσικά».
Αυτό που έρχεται φυσικά είναι η ανάγκη να καταπραΰνει το άγχος ενός παιδιού. Αλλά μερικές φορές η καταπραϋντική είναι άστοχη, βγαίνει περισσότερο ως μια προσπάθεια να ελαχιστοποιήσουν τον φόβο τους. «Προσπαθούν να κάνουν ένα παιδί να αισθάνεται λιγότερο ανήσυχο, περισσότερο από το να προσπαθούν να προσδιορίσουν τι νιώθει», λέει ο Geltman. Αλλά η κατανόηση των συναισθημάτων πρέπει να συμβεί πρώτα. Λίγη ενσυναίσθηση θέτει τα θεμέλια για μια πορεία προς τα εμπρός. «Πρέπει να υπάρξει μια διαδικασία για τη μετάβαση ενός παιδιού από φόβο σε μη φόβο. Δημιουργήστε έναν στόχο οικοδόμησης αυτοπεποίθησης. Κάντε το με βήματα.»
Από τη στιγμή που οι γονείς και οι δάσκαλοι έχουν μια κοινή αντίληψη για το πού αγχώνονται περισσότερο τα παιδιά και ότι το άγχος αναγνωρίζεται και δεν ελαχιστοποιείται, οι γονείς μπορούν να αρχίσουν να καθοδηγούν το παιδί προς την αυτοπεποίθηση. Είναι σημαντικό ότι το coaching συνεπάγεται εξάσκηση. Οι γονείς δεν πρέπει να περιμένουν από τα παιδιά που δεν είναι συνηθισμένα στη νέα σχολική τους πραγματικότητα απλά να πηδήξουν και να αρχίσουν να κολυμπούν. Ίσως χρειαστεί να κάνουν πρόβα έχοντας αυτοπεποίθηση πριν αποκτήσουν πραγματικά αυτοπεποίθηση.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς να προετοιμάσετε συναισθηματικά τα μικρά παιδιά για την αρχή της σχολικής χρονιάς
«Ρυθμίστε αυτές τις καταστάσεις στο σπίτι και φτιάξτε ένα παιχνίδι», λέει ο Geltman. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι παίζετε ρόλους σε κύκλο ή διάλειμμα, χρησιμοποιώντας λούτρινα ζωάκια ως stand-in για φίλους. Μπορεί να σημαίνει ότι κάνετε πρόβα show-and-tell ή παίζετε ένα παιχνίδι «σχολείου» που περιλαμβάνει την κλήση από έναν δάσκαλο. Ή η εξάσκηση θα μπορούσε να είναι εστιασμένη, σύντομα παιχνίδια με άλλα παιδιά.
«Δεν πρέπει να είναι διάλεξη», λέει ο Γκέλτμαν. «Είναι απλώς εξάσκηση».
Και με τους δασκάλους ως συνεργάτες, οι γονείς μπορούν να συντονιστούν με την τάξη. Μόλις εξασκηθεί μια δεξιότητα όπως η παρουσία και η ενεργή δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του κύκλου, μπορεί στη συνέχεια να τη δοκιμάσει. «Ο δάσκαλος μπορεί να κάνει μια μικρή καθοδηγητική συζήτηση γιατί το έχουν ήδη εξασκήσει», εξηγεί ο Γκέλτμαν. «Θέλετε να δημιουργήσετε θετική εμπειρία και στη συνέχεια αυτή η αυτοπεποίθηση τους μεταφέρει σε ένα σχολικό περιβάλλον».
Εκτός από την πρακτική, οι γονείς και οι δάσκαλοι θα πρέπει επίσης να εξετάσουν το ενδεχόμενο προσαρμοστικότητας. Ίσως ένα παιδί να μην χρειάζεται να απευθυνθεί σε ολόκληρη την τάξη κατά τη διάρκεια της εκπομπής και να το πει, και αντ' αυτού απλά να το δείξει και να το πει με ένα ζευγάρι έμπιστων φίλων. Ίσως αντί να μιλήσουν, να δείξουν μια εικόνα. «Επομένως, αντί να τους βάλετε να νιώθουν άγχος, δώστε τους κάτι να κάνουν στο οποίο έχουν ήδη εμπιστοσύνη, αντί να τους βάλετε επί τόπου», λέει ο Γκέλτμαν.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Τα δημόσια σχολεία της πολιτείας της Νέας Υόρκης θα προμηθεύουν έφηβα κορίτσια με δωρεάν προϊόντα εμμήνου ρύσεως
Τόσο με την εξάσκηση όσο και με την προσαρμογή, ένα παιδί με σχολικό άγχος θα πρέπει να μπορεί τελικά να ευδοκιμήσει με τον δικό του τρόπο. «Ίσως δεν θα είναι το παιδί που θα σηκώσει το χέρι του χίλιες φορές στην τάξη», λέει ο Γκέλτμαν. «Αλλά όταν έχουν αναπτύξει δεξιότητα σε ένα θέμα, θα μπορούν να σηκώσουν το χέρι τους επειδή έχουν εξασκηθεί και το χειρότερο πράγμα που πίστευαν ότι θα συμβεί δεν συνέβη».
