Οι άνδρες δυσκολεύονται να σχηματίσουν και να διατηρήσουν φιλίες. Πληθώρα ερευνών το υποστηρίζουν. Σίγουρα παίζει ρόλο ο χρόνος. Το ίδιο και η επιθυμία. Αλλά ζητήματα του ανδρισμός παίζουν μεγάλο ρόλο. Πολλοί άντρες νιώθουν ντροπή, ή τουλάχιστον άβολα με την ιδέα της συναισθηματικής ευαλωτότητας. «Το «ανδρικό» στερεότυπο είναι αυτό που αποθαρρύνει τα αγόρια και τους άνδρες από το να καλλιεργήσουν την ικανότητά τους για συναισθηματική σύνδεση και συναισθηματική έκφραση, ενώ προάγει την επιθετικότητα, τον ανταγωνισμό και τη σκληρότητα», λέει η Kat Vellos, η συγγραφέας του Πρέπει να Γίνουμε Μαζί: Το μυστικό για την καλλιέργεια καλύτερων φιλιών. Οι άντρες είναι μια χαρά όταν βγαίνουν σε κοινωνικούς κύκλους. Αλλά να καλέσετε έναν φίλο για να προλάβετε και να συζητήσετε ένα μεγάλο θέμα από το τηλέφωνο; Εκεί βρίσκονται συχνά τα προβλήματα. Γι' αυτό οι φιλίες καταρρέουν καθώς περνούν τα χρόνια.
Αυτή τη στιγμή, την εποχή του κορωνοϊός, κοινωνική αποστασιοποίηση, και έχοντας καταφύγιο στη θέση τους, είναι περισσότερο από απαραίτητο για τους άνδρες να βασίζονται σε φιλίες ή να δημιουργούν νέες για να αποτρέψουν τη μοναξιά, να διώξουν το άγχος και να βρουν συντροφικότητα, ώστε να μπορέσουν να
Τηρούμε κοινωνική απόσταση. Πολλοί από εμάς είμαστε σε πλήρη καραντίνα και δεν μπορούμε να συναντηθούμε με τους φίλους μας τώρα. Υποθέτω ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει τους άντρες, που παραδοσιακά έχουν προβλήματα να διατηρήσουν φιλίες, να συνειδητοποιήσουν τη σημασία τους.
Αν θέλετε να μετρήσετε με ακρίβεια πόσο σημαντικό είναι κάτι για τους ανθρώπους, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τους πείτε ότι δεν τους επιτρέπεται να το έχουν. Η αναγκαστική απομόνωση και οι περιορισμοί στην κίνηση και την αλληλεπίδραση πρόκειται να αναδείξουν πόσο βαθιά χρειαζόμαστε και θέλουμε να είμαστε ο ένας γύρω από τον άλλον. Όταν ερευνούσα το βιβλίο μου και έπαιρνα συνεντεύξεις από ανθρώπους για το τι τους εμπόδιζε να έχουν τις ικανοποιητικές φιλίες λαχταρούσαν, προέκυψαν πολλοί λόγοι: ασήμαντοι περισπασμοί, κατανοητές υλικοτεχνικές δικαιολογίες και μερικοί ήταν πολύ αληθινοί προκλήσεις. Όλοι είμαστε συνένοχοι στη διάλυση ισχυρών πλατωνικών σχέσεων για πολλά χρόνια.
Σωστά.
Σε αυτήν την τρέχουσα εποχή κοινωνικής αποστασιοποίησης - την οποία προτιμώ να αποκαλώ φυσική απόσταση, γιατί αυτό είναι - αναμφίβολα θα υπάρξουν προσαρμογές στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι κοινωνικοποιούνται. Ελπίζω ότι κατά τη διάρκεια αυτής της ασυνήθιστης περιόδου πλήρους ή μερικής καραντίνας, οι άντρες αγκαλιάσουν την ευκαιρία να συνδεθούν με πιο οικείους τρόπους. Είναι μια ευκαιρία να πειραματιστείτε με δημιουργικούς τρόπους σύνδεσης. Ελπίζω ότι θα δώσει στους ανθρώπους την ευκαιρία να αξιοποιήσουν μια ευρύτερη άποψη της πραγματικότητας και του τι είναι δυνατό, και ότι θα διατηρήσουν αυτήν την ευρύτερη προοπτική μετά την άρση των περιορισμών στη φυσική εγγύτητα.
Καθώς βρισκόμαστε σε καταφύγιο κατά τη διάρκεια της κρίσης του COVID-19, πώς μπορούν οι άνδρες να εμβαθύνουν τις υπάρχουσες φιλίες τους;
Με τον ίδιο τρόπο μπορεί ο καθένας: Εκμεταλλευόμενος αυτό ως ευκαιρία να ανοιχτούμε σε πράγματα για τα οποία συνήθως δεν μιλάμε. Κατά κάποιο τρόπο, αυτή η ασυνήθιστη και τρομακτική περίοδος μεγάλου στρες είναι επίσης ένας τέλειος καταλύτης που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άντρες για να αναλύσουν θέματα και συζητήσεις που μπορεί να είχαν αποφύγει στο παρελθόν. Είναι τόσο απλό όσο να ξεκινάς μια πρόταση με: «Ξέρω ότι αυτό είναι κάτι για το οποίο συνήθως δεν συζητάμε, αλλά…» Ή, «Κάτι με απασχολεί και θα ήθελα να το συζητήσω μαζί σου». Αν λέγοντας ότι τέτοια πράγματα είναι δύσκολα, ή μην αισθάνεσαι «αντράκι», να θυμάσαι ότι αυτού του είδους η ευαλωτότητα είναι και μια πράξη θάρρους και ένα τεράστιο δώρο που κάνεις στον άλλον πρόσωπο. Το να είστε αρκετά γενναίοι για να προσκαλέσετε την πραγματικότητα και την εγγύτητα στις φιλίες σας είναι πιο σημαντικό τώρα από ποτέ.
Κοιτάζοντας τη μεγάλη εικόνα, γιατί οι φιλίες εξακολουθούν να είναι τόσο δύσκολες για τους άνδρες. Οι στατιστικές εξακολουθούν να δείχνουν ότι οι άνδρες έχουν σημαντική έλλειψη στενών σχέσεων.
Δυστυχώς, υπάρχουν πολλά ανθυγιεινά κοινωνικά πρότυπα που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο ανατρέφονται οι άνδρες και τα αγόρια, γεγονός που μπορεί να τους δυσκολέψει να διατηρήσουν φιλίες. Οι προσδοκίες που έχει η κοινωνία από τους άνδρες είναι συχνά αντίθετες από τους κανόνες και τις προσδοκίες που επιβάλλονται στις γυναίκες και τα κορίτσια.
Το «ανδρικό» στερεότυπο είναι αυτό που αποθαρρύνει τα αγόρια και τους άνδρες από το να καλλιεργήσουν την ικανότητά τους συναισθηματική σύνδεση και συναισθηματική έκφραση, ενώ προάγει την επιθετικότητα, τον ανταγωνισμό και τη σκληρότητα, αντι αυτου. Η ομοφοβία που διαποτίζει τον πολιτισμό μας οδηγεί επίσης στο να αποκαλούνται πολλοί τύποι «homo» αν αυτός δείχνει τυχόν χαρακτηριστικά που είναι στερεότυπα θηλυκά, όπως καλοσύνη, συμπόνια ή εκφράσεις συναισθημα.
Σωστά.
Κατά συνέπεια, όπως όλοι πιθανότατα έχουμε παρατηρήσει μέχρι τώρα, αυτή η τοξική αρρενωπότητα απαιτεί από τους άνδρες να διατηρούν χωρίς συναισθήματα, ανταγωνιστική και μερικές φορές βίαιη στάση που απορρίπτει τις συναισθηματικές εκφράσεις ευαισθησία. Αλλά όλοι χρειαζόμαστε αυτές τις δεξιότητες συναισθηματικής νοημοσύνης αν ελπίζουμε να καλλιεργήσουμε βαθιές και γερές φιλίες.
Γιατί αυτό δεν έχει αλλάξει;
Ως πολιτισμός, είμαστε ακόμα πολύ βαθιά ριζωμένοι στην επισήμανση των καθολικών ανθρώπινων συναισθημάτων και εμπειριών με ένα στρώμα φύλου. Ο καθένας θα ένιωθε πιο ελεύθερος να είναι αυτός που είναι και να συνδεθεί ο ένας με τον άλλον, αν τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές δεν ονομάζονταν «ανδρικά» ή «κοριτσίστικα». Υπάρχει επίσης έρευνα που δείχνει ότι το να μοιράζεσαι χόμπι και δραστηριότητες είναι ο τρόπος με τον οποίο οι άνδρες τείνουν να δένονται, αλλά καθώς μεγαλώνουν και εστιάζουν περισσότερο στην καριέρα και τις ρομαντικές τους σχέσεις, απομένει λιγότερος χρόνος και ενέργεια για να συναντηθούν μαζί τους παιδιά.
Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι στους άντρες αρέσει να δίνουν προτεραιότητα στις φιλίες «από τους ώμους με τους ώμους» - να πηγαίνουν στο μπαρ και να παρακολουθούν αθλήματα, για παράδειγμα - και στις γυναίκες τις φιλίες πρόσωπο με πρόσωπο.
Ερευνα λέει ότι οι άνδρες τείνουν να δένονται μοιράζοντας εμπειρίες και χόμπι ενώ οι γυναίκες τείνουν να δένονται κάνοντας συζητήσεις και μοιράζοντας συναισθήματα. Χρησιμοποιώ τη λέξη «τείνω» πολύ εσκεμμένα, γιατί είναι επικίνδυνο να κάνεις ευρείες γενικεύσεις σχετικά με οποιοδήποτε συγκεκριμένο φύλο κάνει οτιδήποτε. Αλλά αν αυτό είναι αλήθεια, καθώς οι άντρες μεγαλώνουν, έχουν λιγότερο χρόνο για να μοιραστούν δραστηριότητες μαζί με φίλους. Θα καταλήξουν με λιγότερους φίλους και λιγότερες στενές φιλίες.
Απολύτως.
Όταν περάσει αυτή η ώρα του χωρισμού, ελπίζω να θυμηθούμε τη λαχτάρα που γεμίζει αυτές τις μέρες και ώρες, τη λαχτάρα που έχουμε να είμαστε κοντά ο ένας στον άλλο. Αυτό είναι ένα μέρος της ιστορίας μας. Η ομαδικότητα είναι ένα κρίσιμο συστατικό της ανθρώπινης επιβίωσης στον πλανήτη για χιλιάδες χρόνια. Ο αναγκαστικός χωρισμός πονάει συναισθηματικά, αλλά στο μεταξύ είναι αυτό που θα μας σώσει σωματικά. Βγαίνοντας από αυτό, ελπίζω ότι κάθε άτομο που διαβάζει αυτό θυμάται πόσο πολύ θέλατε να αισθανθείτε ελεύθεροι να μαζευτείτε με ασφάλεια και να είστε κοντά στους φίλους και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Θυμηθείτε αυτές τις στιγμές. Όταν είμαστε σε θέση να βγούμε από αυτό, προχωρήστε μπροστά με περισσότερο θάρρος, ενθουσιασμό και ανοιχτό πνεύμα από ποτέ. Καθώς αυτές οι δύσκολες μέρες μας δείχνουν τι πραγματικά έχει σημασία για εμάς στη ζωή, ας θυμηθούμε να αντιμετωπίζουμε τις φιλίες μας σαν τις προτεραιότητες που είναι πραγματικά.
Στο μεταξύ, πώς μπορούν οι άντρες να διατηρήσουν τις φιλίες τους;
Ένα μικρό πλεονέκτημα αυτής της αναγκαστικής απομόνωσης είναι ότι θέτει σε παύση μία από τις κύριες προκλήσεις της φιλίας: το να είσαι απασχολημένος. Στην έρευνά μου για το βιβλίο, ο «ανεπαρκής χρόνος» εμφανίστηκε ως μία από τις τέσσερις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη διατήρηση φιλιών. Αλλά τώρα, όλοι είναι κολλημένοι στο σπίτι και — έκπληξη! — ξαφνικά έχουμε έναν τόνο επιπλέον ελεύθερου χρόνου στα χέρια μας.
Αυτό είναι πολύ αλήθεια.
Είναι μια καλή ευκαιρία να εστιάσουμε στο να χτίσουμε τις σχέσεις μας με τους φίλους μας από την άνεση του παντελονιού μας στο σπίτι στον καναπέ. Φυσικά έχουμε τηλεφωνήματα, μηνύματα κειμένου και συνομιλίες μέσω βίντεο, αλλά κάποια στιγμή οι άνθρωποι θα τα βαρεθούν. Σε εκείνο το σημείο θα συνιστούσα να δοκιμάσετε τις πολλές εικονικές ευκαιρίες που προκύπτουν από τη δημιουργική κοινότητα. Αυτή την εβδομάδα έχω επίσης προσκληθεί ή ακούσει για εικονικές εκδόσεις μιας μεγάλης ποικιλίας δραστηριοτήτων και εκδηλώσεων που μπορούν να παρακολουθήσουν οι άνθρωποι διαδικτυακά όπως: χορευτικά πάρτι, κύκλοι διαλογισμού, ποτλούκ, χορωδίες, λατρευτικές υπηρεσίες, μαθήματα ζωγραφικής, μαθήματα μαγειρικής, μαθήματα άσκησης και περισσότερο. Μπορείτε επίσης να παίξετε βιντεοπαιχνίδια με άτομα που βρίσκονται σε διαφορετική τοποθεσία. αυτό είναι δυνατό ήδη εδώ και πολύ καιρό.
Όταν όλα αυτά ξεκαθαρίσουν και όλοι λαχταρούμε τους κοινωνικούς κύκλους, πώς μπορούν οι άνθρωποι να διατηρήσουν φιλίες και να καλλιεργήσουν νέες;
Όταν είμαστε σε θέση να βγούμε ξανά έξω και αναζητάτε νέους φίλους, η συμβουλή μου θα ήταν να επιλέξετε συγκεκριμένα συγκεντρώσεις και συναντήσεις όπου θα υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που είναι παθιασμένοι με τα ίδια πράγματα που παθιάζεσαι εσύ σχετικά με. Εάν δεν είστε σίγουροι για το τι σας αρέσει, το πρώτο σας βήμα δεν είναι να εστιάσετε στο να συναντήσετε ανθρώπους - είναι να καταλάβετε πρώτα τι σας ενδιαφέρει.
Εάν η «φροντίδα» φαίνεται πολύ υψηλή, απλά ξέρετε ότι είναι πραγματικά ευρύ: μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα που σας αρέσει να κάνετε, σας αρέσει να σκέφτεστε, είστε περίεργοι να μάθετε περισσότερα ή θέλετε να μοιραστείτε με άλλους. Μπορείτε να ανακαλύψετε τις απαντήσεις σε αυτή την ερώτηση με μυριάδες τρόπους: αυτοστοχασμό, ημερολόγιο, θεραπεία και εξάσκηση της περιέργειας για τον κόσμο.
Αρκετά εύκολο.
Αφού βρείτε κάποιον με τον οποίο θέλετε να είστε φίλοι, εξασκηθείτε στην ανοιχτή επικοινωνία και δείτε αν έχει αμοιβαίο ενδιαφέρον να είναι πιο κοντά. Αυτό δεν χρειάζεται να είναι άκαμπτο, μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να πεις "Γεια, μου αρέσει πολύ να σου μιλάω, θέλεις να κάνουμε παρέα ξανά, ίσως στο κάποιου είδους τακτική βάση;» και αν πουν "Ναι!" αυτό είναι ένα ξεκάθαρο «Πήγαινε». Από εκεί, το επόμενο βήμα είναι απλώς να διατηρήσετε τη σύνδεση στο α επίπεδο που είναι φυσικό για εσάς και όπου κάθε άτομο αντιμετωπίζει πραγματικά τον δεσμό σαν κάτι ξεχωριστό που του αξίζει προσοχή. Είτε εργάζεστε με μια νέα είτε με παλιά φιλία, το έργο της διατήρησης και της ανάπτυξής της θα πρέπει να είναι ισορροπημένο – σαν να κάνετε αμοιβαία κωπηλασία στο σκάφος στο ποτάμι. Εάν αισθανθείτε ποτέ αναγκασμένοι, αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι μάλλον δεν είναι το άτομό σας. Εντάξει. Μοιάζει πολύ με ραντεβού, δεν θα ταιριάζουν όλοι τέλεια. Απλώς δώστε του την καλύτερή σας προσπάθεια και το καλύτερο της δέσμευσής σας. Θα βρείτε τους ανθρώπους σας και θα ανταμειφθείτε με φιλίες που διαρκούν.
