Για τους περισσότερους μπέιζμπολ παίκτες, το χτύπημα είναι το καλύτερο μέρος της εξάσκησης. Τι πιο διασκεδαστικό από το να ανεβαίνεις το πιάτο και χτύπημα αλλαγές γύρω από το γήπεδο χωρίς να σας καλέσουν ποτέ; Ακόμα καλύτερα, για να γίνεις καλός στο χτύπημα πρέπει να κάνεις τα κοψίματά σου. Όσο περισσότερα γήπεδα βλέπει ένας παίκτης, τόσο πιο δυνατός χτυπάει. Που σημαίνει περισσότερη διασκέδαση.
Αλλά κατευθείαν πρακτική κτυπήματος είναι μόνο ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους οι προπονητές της Little League μπορούν να αναπτύξουν έναν νεαρό παίκτη που μόλις μαθαίνει να χτυπάει. Για άλλες ιδέες πρακτικής, Πατρικός ρώτησε ο AJ Arroyo, ένας προπονητής χτυπημάτων στο Κέντρο Μπέιζμπολ στη Νέα Υόρκη, και τον Mike Randazzo, προπονητή του Fairfield (Connecticut) American Little League All-Stars, για τις αγαπημένες τους ασκήσεις για διδασκαλία και οικοδόμηση χτυπώντας τα θεμελιώδη.
Χτυπήστε ένα μπλουζάκι
Αν και ένα μπλουζάκι μπορεί να φαίνεται νεανικό, λέει ο Arroyo, είναι ένα θεμελιώδες εργαλείο για να βελτιώσετε την ταλάντευσή τους. Για τους νεότερους παίκτες, η εργασία με μπλουζάκι είναι σημαντική για να βοηθήσει στην ισοπέδωση μιας κούνιας και να έρθει σταθερή επαφή με την μπάλα. Σκεφτείτε το σαν γκολφ, λέει ο Arroyo, είναι να χτυπήσετε την μπάλα καθαρά χωρίς να χτυπήσετε το μπλουζάκι. Και για πιο έμπειρους χτυπητές, ένα μπλουζάκι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κρατήσει τη μπάλα σταθερή, έτσι ώστε οι μπαστούνι να μπορούν να σπάσουν κάθε μικροσκοπικό μέρος της ταλάντευσής τους με έναν στατικό στόχο. Για να εξασκηθείτε, βάλτε το μπλουζάκι στο αρχικό πιάτο και βάλτε τα κουρκούπια να μπουν στο κουτί. Με τα πόδια τους ενωμένα, θα πρέπει να βαδίζουν προς την μπάλα και να αιωρούνται, φροντίζοντας να κρατούν πίεση στο πίσω πόδι τους για να παρέχουν μια σταθερή πλατφόρμα για το χτύπημα.
Σημείο Χτύπημα
Για να δουλέψει στο timing ενός κουρκούτι, ο Arroyo λέει ότι βάζει συχνά ένα αστέρι ή μια κουκκίδα στο γήπεδο (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καπάκι φλιτζανιού, ένα μοιραίο ή οτιδήποτε για να κάνετε ένα σημάδι) ακριβώς μπροστά από το πιάτο του σπιτιού. Στη συνέχεια, ρίξε ή πετάξτε στο κτύπημα, αλλά πείτε τους να χτυπήσουν την μπάλα πριν περνάει το σημάδι. Αυτό θα διασφαλίσει ότι χτυπούν μπροστά από το πιάτο και παίρνουν την καλύτερη δυνατή αιώρηση στην μπάλα, αντί να την περιμένουν ή να μπλοκάρουν. Προφανώς, εάν βάλουν τα πάντα στην αυλάκωση τρίτης βάσης, μετακινήστε το σημάδι πιο κοντά στην πλάκα.
Κόλπα με δύο μπάλες
Αυτό το τρυπάνι απαιτεί δύο διαφορετικού χρώματος μπάλες Wiffle (ή ένα κουτί βαφής με σπρέι), αλλά είναι πολύ διασκεδαστικό, λέει ο Arroyo. Με το κουρκούτι στο πιάτο, σταθείτε στην αντίθετη πλευρά και ρίξτε και τις δύο μπάλες ταυτόχρονα. Καθώς τα αφήνετε, φωνάξτε ποια μπάλα χρώματος θέλετε να χτυπήσει ο παίκτης. «Αυτό τους διδάσκει όραση με μπάλα», λέει ο Arroyo, «και να επικεντρώνονται στον στόχο που πρόκειται να Κτύπημα." Και οι δύο είναι καλές δεξιότητες, προσθέτει ο Arroyo, για να χτυπάς σπασμένα γήπεδα ή κάθε είδους σκουπίδια με κίνηση.
Απέναντι ασκήσεις πεδίου
Τέλος, ο Mike Randazzo λέει ότι επικεντρώνεται στο να διδάξει τους παίκτες του στο Little League να οδηγούν με συνέπεια την μπάλα στο αντίθετο πεδίο - δεξί πεδίο για δεξιούς, αριστερό γήπεδο για αριστερούς. Και για να το δουλέψει, έχει ένα συγκεκριμένο τρυπάνι. Χρειάζεστε τουλάχιστον μισό διαμάντι παικτών — οπότε για ένα δεξιόχειρα κτύπημα, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ένας πρώτος και δεύτερος παίκτης βάσης, ένας κεντρικός και ένας δεξιός παίκτης. Το κτύπημα φτάνει στο πιάτο και χτυπάει όσο περισσότερο μπορεί - με την προϋπόθεση ότι ό, τι χτυπάει πηγαίνει δεξιά από το κέντρο. Αν τραβήξουν καθόλου την μπάλα, είναι άουτ και ο επόμενος χτυπητής ανεβαίνει. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με ζωντανή ρίψη, αλλά ο Randazzo λέει ότι είναι συνήθως καλύτερο να κάνετε μπροστινή ρίψη ή πλάγια εκτίναξη, ώστε οι κτυπήματα να μπορούν να επικεντρωθούν στην τοποθέτηση χωρίς να ανησυχούν για την απλή επαφή.
